北京羽毛球陪练女_北京羽毛球陪练价格表

1.在羽毛球运动员看来，普通人怎样能把羽毛球练成专业水平？

2.有哪些文学、或绘画作品出现过羽毛球这一元素？

3.运动员里有哪些情侣？

4.田秉毅的与李永波搭档情

5.她是奥运冠军却被老公抛弃，如今一人抚养女儿，前夫已二婚生子，她是谁？?

6.9位用户口述：我们为什么不去传统健身房了？

7.北京冠达俱乐部的简介？

如果说你想当是体育老师，那当然是篮球和游泳比较好啦。如果你不想当体育老师，做其他工作的话那就乒乓球吧，单位可以派你去比赛，在空余时间还可以去当陪练赚钱。 真的，乒乓球和羽毛球陪练很赚钱的，游泳虽然说也不错，但是游泳的市场没有乒乓球和羽毛球那么大。

单纯的说在体育专业里面乒乓球和羽毛球是最好就业的

在羽毛球运动员看来，普通人怎样能把羽毛球练成专业水平？

体育名人励志故事：郭晶晶

郭晶晶曾在保定乐凯小学度过五年时光。那时候郭晶晶进了跳水队。

一开始，郭晶晶的膝盖到脚尖伸不直，腿特别硬。为了练韧带，坐老虎凳。一次练习，郭晶晶腿骨摔裂，按理该回家休养。但教练李芳怕回去“心散了”，因为她觉得郭晶晶性格外向，训练不专心，需要不断提醒。因此，李芳让郭晶晶在游泳馆吃住，边养伤边观察别人训练，主要是把心收拢。那段时间，郭晶晶就躺在小木牀上，腿上绑着夹板。一边养伤，一边看队员训练，听教练讲话。

即使在游泳馆养伤，她晚上照样做作业。郭晶晶边学习边训练，每天都能完成作业。这曾让班主任吴薇很奇怪，问她什么时候完成的。郭晶晶说是利用休息的时候。中午，还有下午训练结束后到吃晚饭前都是做作业的时间。实在写不完，就在厕所写，因为宿舍到时间就要关灯。对此，郭晶晶的姥姥很自豪，说，“我们家晶晶是两个脑子，一个脑子跳水，一个脑子学习。”

1996年奥运会后，郭晶晶训练时又摔坏腿，开放性骨折。据时任中国跳水队副总教练于芬回忆，训练时，一名广东队的教练开灯。他准备开右边灯，结果关了左边灯。当时郭晶晶正起跳，在半空中一下看不见，踩歪了。于是骨折。这是一次相当大的打击。

在北京看病，按常规处理是要打钢钉，一年后再取出。对于运动员来说，多做手术会影响训练。于是取保守治疗，打着石膏的郭晶晶回到河北。

摔坏腿是1996年12月，第二年10月是全运会。选择保守治疗的郭晶晶，花5个多月时间慢慢愈合。等腿好了，离全运会也只有5个月了。养伤期间，她身高长了5公分，体重增加20斤，而且腿很细。

伤好了，接下来是魔鬼训练，每天6点起牀，练习到8点，再吃早餐。中午，别人午睡，她穿着出汗服在外面跑步。顶着烈日炎炎，在晒得发烫、反着白光的马路上跑步。下午继续上高强度训练。19年夏天，在郭晶晶至今的训练中也是最苦的一段。李芳告诉郭晶晶：“你是能参加奥运会的水平，如果就此放弃，你以后想起会终身遗憾。”

全运会预赛，她还是拄着双柺看比赛，石膏还没有取。当时都想，还有几个月了，在全运会取得好成绩是不可能的。但是到了全运会，就不一样了。郭晶晶体重减了15斤。腿也练成一条粗一条细。当年的郭晶晶给全场留下很深印象，李芳告诉记者，连裁判长都说，没想到她恢复得这么优秀。伤后复出的郭晶晶，拿下了3米板亚军。取得了优异的成绩。

体育名人励志故事：里约奥运冠军傅海峯

翻了水桶，得了羽毛

顽皮的傅海峯和年长自己3岁的蔡赟几乎在同一年拿起球拍，开始了与羽球相伴的日子。不同的是，父母让他打球，完全因为他太淘气。为了防止儿子闯祸，只好找件事来“拴住”他的心。

五、六岁的时候，小海峯闲来无事总喜欢骑着自己的小三轮自行车满农场溜达。一次，他远远望见邻居家的姐姐挑着两桶水，晃晃悠悠地吃力前行。人小鬼大的傅海峯眼珠滴溜一转，一个“馊”主意便涌上心头——他瞄准水桶，调整好车把的方向，脚底下加紧蹬起来，车速也随之越来越快。只听“砰”地一声，女孩挑着的水桶被撞翻在地，水花四溅，打溼了衣裳。眼见自己的辛苦劳动因为这个讨人嫌的小男孩付之东流，女孩也气昏了头，她顺势抄起一只木桶，将剩下的半桶凉水劈头盖脸地泼在傅海峯身上。平日里天不怕地不怕的“混世魔王”此刻也被吓呆了。瞬间变成“落汤鸡”的他本想掉头逃跑，无奈被大姐姐一把揪住，结结实实挨了一顿骂。从前都是他把别人弄哭，这次轮到傅海峯哭鼻子了。

他狼狈地回到家，跟母亲诉苦。林银婵气愤地跑到邻居家“兴师问罪”，可女孩却委屈地说：“是他先弄我一身水的，你怎么不问问他干嘛要骑车来撞我的水桶？”林银婵哑口无言。

从那以后，她开始琢磨，有什么办法可以管住儿子，不再让他到处闯祸。可是，自己的小孩那么皮，交给谁都不太放心。思来想去，她觉得把傅海峯放到丈夫的羽毛球队里最为妥当。一来，儿子从小最怕他父亲。有丈夫严加管教，说不定孩子能收敛不少；二来，打球不仅可以锻炼身体，还能培养孩子不服输的精神。于是，夫妻俩“下通知”似地为傅海峯选择了羽毛球之路。

其实，这个决定对于小海峯而言并不完全算强制性的。他记事时起，就知道爸爸酷爱羽毛球，而且是小镇上有名的教练，带过许多队员。听说父母想让自己也练习打球，贪玩的他只想到可以跟一大帮小伙伴凑在一处打闹玩耍，而关于日后的出路、未来的成绩还全无半点概念。就这样，他和羽毛球的缘分糊里糊涂地开始了。

体育名人励志故事：邓亚萍

邓亚萍是乒乓球历史上最伟大的女子选手，她5岁起就随父亲学打球，1988年进入国家队，先后获得14次世界冠军头衔；在乒坛世界排名连续8年保持第一，是排名世界第一时间最长的女运动员，成为唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员，并获得4枚奥运会金牌，其中包括单打和与乔红组合的双打。

童年的邓亚萍，因为受当时体育教练父亲的影响，立志做一名优秀的运动员。但是她个子矮，手脚粗短，根本不符合体校的要求，体校的大门没能向她敞开。于是，年幼的邓亚萍跟父亲学起了乒乓球，父亲规定她每天在练完体能课后，必须还要做100个发球接球的动作。邓亚萍虽然只有七八岁，但为了能使自己的球技更加熟练，基本功更加扎实，便在自己的腿上绑上了沙袋，而且把木牌换成了铁牌。

对一个孩子来说，这是多么难能可贵！这不但要使身体备受煎熬，心里方面也要承受巨大的压力。小小的她，每闪、展、腾、挪一步，都可以用举步维艰来形容！

腿肿了！手掌磨破了！——这是家常便饭！但他从不叫苦，不喊累！负责训练的父亲，有时心疼得掉眼泪！付出总有回报，由于邓亚萍的执着，10岁的她便在全国少年乒乓球比赛中获得团体和单打两项冠军。

进入国家队后，邓亚萍都是超额完成自己的训练任务，队里规定上午练到11时，她就给自己延长到11时45分，下午训练到6时，她就练到6时45分或7时45分，封闭训练规定练到晚上9时，她练到11点多。邓亚萍为了训练经常误了时间，她就自己泡面吃。

在队里练习全台单面攻时，邓亚萍依旧往腿上绑沙袋，而且面对两位男陪练的左突右奔，一打就是2小时！在进行多球训练时，教练将球连珠炮打来，邓亚萍每次都是瞪大眼睛，一丝不苟的接球，一接就是1000多个。

每一节训练课下来，汗水都溼透了邓亚萍的衣服、鞋袜，有时甚至连地板也会浸溼一片，不得不换衣服、鞋袜，甚至换球台再练。长时间从事大运动量、高强度的训练，从颈到脚，邓亚萍身体很多部位都是伤病。为对付腰肌劳损，她不得不系上宽宽的护腰，膝关节脂肪垫肿、踝关节几乎长满了骨刺，平时只好忍着，实在痛的利害了就打一针封闭，脚底磨出了血泡，就挑破它再裹上一层纱布接着练。就算是伤口感染，挤出脓血也要接着练。

邓亚萍的出色成就，改变了世界乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。国际奥委会萨马兰奇也为邓亚萍的球风和球艺所倾倒，亲自为她颁奖，并邀请她到洛桑国家奥委会总部做客……

体育名人励志故事：奥运冠军张梦雪

这个出生于1991年的济南槐荫姑娘，2002年进入济南市体校射击队进行训练，师从王红丽教练，“我带了梦雪四年，一直到2006年省运会，当时张梦雪参加了我们的选拔夏令营，一开始表现很不错，也就正式开始了射击生涯。”而据了解，因为那时张梦雪的学习还不错，当时也有不少人还为她惋惜过。

张梦雪2006年进入省队，之后入选了国家队，2019年世界杯拿到银牌，就在里约奥运会正式赛前，这个济南姑娘还说，自己是年轻队员，里约奥运会自己并没有太大的压力，只是希望通过奥运会为以后更多的大赛打好基础，能走到今天要感谢济南母校的王红丽教练。

教练眼中：

在教练眼中，“稳”是张梦雪留给他们的最深刻印象。济南体校教练王红丽是张梦雪的启蒙教练，她至今还记得她第一次见到张梦雪时候的情形。“我记得那次是她的学校组织夏令营，老师选了几个小孩送到我们的射击馆。”王红丽说，通过观察，她发现张梦雪是一个练射击的好苗子，“射击必须稳定，她的稳定很好。”在王红丽的指导下，张梦雪进步非常快。2004年，张梦雪进入济南市体校射击队进行训练，2006年，进入山东省队集训。

“射击首要的是把心稳住，最难练的就是练心。”张梦雪的省队教练石震说，他从2006年带张梦雪一直到2019年她进入国家队，张梦雪“心稳枪稳”给他留下了深刻印象，“她是第一次参加这样的大赛，应该算是射击界的新人，能表现出这种稳定大气的风范，我相信，梦雪将来会继续为国家争光。”

父母眼中：

在父母眼中，张梦雪是一个懂事听话的好孩子。张梦雪的母亲刘振华说，前两天是她的生日，以往过生日的时候，张梦雪不管训练再怎么忙，总会在晚上0：00左右给她发一条信息，祝福她生日快乐。为了让她安心备战，奥运会开始前几天，家人就不主动联系她了，怕她分心。刘振华生日当天，张梦雪还是记得发来了信息，这让她非常幸福和自豪。

教练所说的“稳”，在父母心中是张梦雪的“韧劲”。其实，张梦雪走上射击道路，还曾面临着艰难的抉择。刘振华说，张梦雪从小学习成绩非常好，是一个“学霸”，当年要走上射击道路时，家里不是特别同意，经过抉择，最终还是选择了射击。

“选择了这条路就要坚持走下去。”张梦雪的父亲张杰生说，面对日复一日的训练，张梦雪的韧劲表现了出来。以前，无论刮风下雨，张杰生都用自行车送张梦雪去训练，晚上接回家后往往已是夜里9：00。训练中，有时遇到挫折，或者有厌倦情绪，张梦雪都靠一股韧劲坚持了下来，十年磨一剑，最终站上了奥运会的冠军领奖台。“十年的付出没有白费。”张杰生说。

有哪些文学、或绘画作品出现过羽毛球这一元素？

你想通过打野性球来达到职业水准是不现实的。让我们从我们自己的情况开始。小学三年级（2006年）已培训一年，五年级已转学。在大三的最后一个学期，由于在中学入学考试中得了30分，他们的身体状况跟不上他们，所以他们在2011年恢复了羽毛球。它已经演奏了将近八年了。高峰出现在大一（2015-2016）。大学条件不允许，平均一周只打两三次坝球，大约一个健身房，再加上学校室内打一次。大学垃圾食品吃得太多了，身体也逐渐跟不上。在高峰时期，除了教练（2006年全国业余羽毛球冠军，什么是大鹏），其他不知道独奏的人几乎是不可战胜的。那时，我飘然而去，觉得自己很坚强。关于省二队，实力相当。与省二队主力打了4场严重的比赛，21-18取胜，14-21输，13-21输，25-23取胜。当时，我以为省级队就是这样。有一次我遇到了一个省队，在下一个法庭练习。他是一个退休的省队队员。打电话给一个好的大四，主动向别人挑战。单人间。双方都是传统的反手发球站中场抢前网打，这场打后场打不开。知道对手杀球很厉害，不敢打正手拉挂，打回来只敢打反手位置，或正手底线。然后，我选了他一个反手的位置，我径直向前看，他的反手回击估计是过渡性的，不能打远网，试图在前面杀球。对手反手击球，很快落在了我的左手中场。那么整个游戏，我的心理活动大概是这样的。”水平槽，擦净发球能反手得分吗？“躺在水槽里，为什么这反手击球这么快？水平槽，滚球网能收回吗？”你能躺在水槽里杀了我吗？”躺在水槽里，为什么这个人能把球尽可能快地拉平？7比21的让人很丢脸。当时，我是一所拥有4万多人的大学里的第四名男子单打选手。第一名是来自北京的国家二等运动员，第二名是城市队，第三名是在大学里训练了十多年的七岁运动员。心理崩溃。然后，服侍他的老人提出要打双打。我和我的前辈用一支省级队伍和一次省级撤退打击了他们。说到游戏的描述，人们就像我们在玩一样打败我们。软打过渡人直接拉回平局，刚好不能杀高，只能拉回平局，人给你一个软打，最高点不是网，球落网后，人就一直在球拍前等你回来。在把网放在一起之前，其他人会主动选择球。最高点结束了。几乎擦净了网，他们只能选择中场去杀别人。这场4-21的比赛很丢脸。从那以后，我再也不敢装被人推了。我认为在每一个体育领域最愚蠢的事情是用自己的爱好挑战别人的工作。所以我读了你的几个问题的答案：熟能生巧。我认为回答这个问题的人从来没有打过羽毛球或遇到过真正的专家。不经过专业培训就试图达到专业水平是不现实的。例如，杀球，业余选手尽其所能几乎不到300球的速度，体力不能支撑太多的杀球。专业的你甚至看不到他的手臂移动了多少，以350左右的速度杀球，而且他的脸不红，心脏不跳动，能以很快的速度打整个比赛。评论可能会说，“你是在夸大其词吗？省队在哪里这么强？”你对省队太吹嘘了。我以前和一个省队打过球，我觉得自己不太强壮。“我有一个没有经过专业训练就可以挂掉省队的高年级学生。”一定有一股流行科学的浪潮。

运动员里有哪些情侣？

**《闪光的羽毛》

（原标题：星空中的羽毛球元素 湖南安化县冠军摇篮之乡

文、黄竞欧

在浩如星海的各类剧作品中，有着这样一个让我们觉得温暖而熟悉的元素——羽毛球。虽然它仅仅是花样繁多的剧主题中微不足道的一小类，单纯以反映羽毛球主题为主的作品也屈指可数，但是它仍然以灵动的身姿跃然穿插于、**、电视剧、综艺节目、歌曲、文学故事等各类作品中，哪怕仅仅是短短的一行词句、几个画面，也足够让我们这些终日“与之为伍”的爱好者们心头一动。

接下来的几期中，小编将带您一起盘点那些艺术作品中的“羽球元素”。这里既包括那些由演员们塑造的羽球情节，也包含着我们所熟悉的羽球明星们的炫丽登场；这里既有您看过、听过的熟悉的经典回忆，也有那些您闻所未闻的新鲜爆料。下面就让我们一起重温、探寻那些星空中的羽毛球元素吧。

**《闪光的羽毛》

“在湖南省中部的安化县，20年内，共有24名羽毛球运动员进入国家队，其中8名运动员在短短的20年内，37次获得国际国内大赛冠军，唐九红、唐辉、贺向阳、龚智超、龚睿那、陈林、黄穗、田卿，她们就是从这个贫困的大山走向世界的。这不仅震惊了世界羽坛，而且在世界体育史上创造了一个，一个神话。” ——这段话出自**《闪光的羽毛》的片尾，而我选择把它放在文章的开头，一方面是它不仅仅是影片的结尾，同时也是这部**诞生的源头，就像是一种奇妙的轮回；另一方面，也是更重要的考虑，是想通过这样一种形式，向安化县体校的文巨刚教练，向大山里走出的冠军们，向整整几代不畏艰苦、奋发图强，为中国的羽毛球事业奠基并使之不断传承的人们致敬。

影片开始的第一个镜头：伴着悠扬的笛声，一幅翠滴的水墨画铺展开来。漫江碧透，鱼翔浅底，影片所讲述的故事就来自这个洞庭湖畔、丛山叠嶂的小县城——湖南省益阳市安化县。

文振天(莫元季饰)是安化县一所小学的老师，他酷爱羽毛球，并带着一群孩子在学校简陋的体育馆内训练。然而不久，这一举动就遭到了孩子家长们的反对。他们看到体育馆里没有拍子没有球，孩子们仅仅挥舞着几根木棍训练，“文教练，我送孩子来，是想跟你学羽毛球的，不是耍这些棍棒的。”孩子们的家大多住在大山里，家里农活又多，每天到县城训练对于家长和孩子而言都是几乎不可能完成的任务。文教练经过几次家访了解到这些情况，决定把孩子们全部接到自己家里来住，老伴刘老师(赵世宣饰)为此赌气带着儿子小军(钟枞饰)回娘家住。此时，一封来自北京的信带来了令人振奋的好消息，文老师的学生九红(张粤饰)入选国家队，孩子家长们对文老师重拾信心，纷纷同意将孩子交给文老师继续练球。就这样，珊珊(徐艺玲饰)、王辉(苏彦铮饰)等5个孩子背着铺盖卷住进了文老师家。

生活方面，文老师如慈父一般为孩子们做饭、洗衣服，解答作业中的问题；训练上，文老师用秤砣和木桶为大家做哑铃练习臂力，带着大家绑上沙袋爬山，背受伤的孩子下山。文老师为珊珊补漏洞的布鞋，珊珊动情地说：“您真像是我的爷爷。”随后，一次可以去长沙观摩比赛的机会让文老师陷入困境，这么多孩子只能带3个去，带谁好呢？最后决定用跑步比赛的方式，从茶厂跑到球馆，最先到的3人就可以去长沙。王辉作为男孩子中的佼佼者跑在队伍的最前面，没想到珊珊和玲玲中途抄近路，赶在大部队之前到达茶厂，运用小伎俩顺利拿到名额。3个孩子欢欢喜喜跟着文老师去长沙观摩比赛，这次观摩让孩子们大开眼界，悟性极高的珊珊更是在潜移默化中学会了拉吊突击的打法。

师姐唐九红获得羽毛球世锦赛冠军后回到安化看望大家，珊珊则像牛皮糖一样黏住九红不放，两个人从早晨打球一直到深夜，直到珊珊因体力不支晕倒在球场，九红送给珊珊一把自己带在身边多年的铁制球拍和一张领奖照片，鼓励她好好练球。然而，由于父亲病重，珊珊不得不又一次离开球队。经过文老师和孩子们的苦苦劝说，珊珊的父母才同意她继续练球。随着时间的推移，孩子们渐渐长大，球技也越来越好，终于到了要离开文老师进入省队训练的一天。文老师深夜独自坐在球场喝着酒，留着泪。其实，埋藏在文老师心里的不只是对孩子们的不舍，还有对妻子和儿子深深的愧疚，“我从一个武术教练到一个乒乓球教练，从一个乒乓球教练到羽毛球教练，整整30年了。人的一生能有几个30年，这就是我的一切啊。”

数年之后，文老师和妻子已经两鬓斑白，而珊珊也已经成为国家队主力，还[被选入奥运会参赛阵容。然而，在备战的关键阶段，珊珊却突然提出要放弃参加奥运会，回家看望身体一直不好的爸爸。原来，为了不让珊珊分心，家人隐瞒了病情，珊珊的爸爸此时已在弥留之际。得知爸爸去世的噩耗，珊珊的情绪变得更加不稳定，文老师和九红分别来安慰她。王辉此时也做出了退出国家队，专心给珊珊当陪练的决定。这一切的一切都在感动着珊珊，而文老师的到来更带来了一个深藏多年的秘密。原来，经常出现在球场、给队员们打热水、捡球的智障男孩小军正是文老师的儿子，由于在一次比赛中不慎跌倒，小军的头磕在立柱上，才变成现在这样。听到这里，珊珊已经泪流满面，她决定无论如何也要在奥运会上为了这些支持她的人拼一把。

姗姗出征奥运会前，文老师把孩子们聚集在一起，用毛笔写下“为国争光”四个大字，并要求孩子们永远记在心里。

影片接下来的一部分，插入了2000年9月22日龚智超在悉尼奥运会女单决赛中与对手的最后一个回合的较量。随着对手的一次回球下网，龚智超跨出了历史性的一步，为中国赢得第一个奥运会羽毛球女单冠军。冠军领奖台上的她望着冉冉升起的五星红旗，流下了激动的泪水。

这部**是全世界第一部反映羽毛球运动员生活的故事片，影片的初衷是向2008年北京奥运会献礼。影片中文教练的扮演者莫元季说，由于所有演员都没有打羽毛球的专业基础，所以影片开拍前两个月，他们到安化县羽毛球学校体验生活，和运动员们同吃同住，现在已经70多岁的文巨刚教练还全程跟随。“因为他希望我的每一个动作、眼神都准确，有时候还会对我的表演进行纠正。”

这部影片为我们重塑了一段历史，一段充满着感人的正能量的奋斗历程。影片中的文教练原型就是被称作世界冠军铺路人的安化县体校的文巨刚教练，他是安化羽毛球运动的“开山鼻祖”，是一位在为国家培养优秀后备人才岗位上辛勤耕耘了20多个春秋的功勋教练。1992年，文巨刚被国家体委授予“运动荣誉奖章”；1993年获国际羽联表彰，享受院特殊津贴。

文教练曾说过：“我一生没有其他爱好，就是，爱羽毛球，爱学生。一走上训练场，我就有使不完的劲，感觉浑身舒坦，心里无比充实。”就是凭着这种热爱，文教练从最初的靠15元投资和两把球拍，招收了12名学生，到成为名满羽坛的功勋教练，这其中的每一步都走得非常坚定。

再让我们细数一下安化县培养出的冠军学生们。

唐九红：安化县梅城镇人，14年进入安化县业余体校，1991年获得第11届羽毛球世锦赛女单冠军，1992年获得世界杯女单冠军，同年和队友一起夺得尤伯杯赛冠军。

龚智超：安化县奎溪镇人，8岁进入安化羽毛球运动学校，19年获得瑞典羽毛球公开赛和全英羽毛球公开赛女单冠军。2000年悉尼奥运会，她技压群芳，为中国队首次夺得奥运会女单冠军。

龚睿那：安化县奎溪镇人，1985年进入安化县羽毛球运动学校，1999年获得瑞典羽毛球公开赛女单冠军，2000年和队友一起夺得尤伯杯赛冠军，2001年夺得世锦赛女单冠军。

黄穗：1988年进入安化县羽毛球运动学校，2001年获得全英羽毛球公开赛冠军，并与高崚搭档3次夺得世锦赛冠军。

一个偏远的山区，一位练武术出身的教练，一群普通人家的孩子，一枚枚金灿灿的奖牌，一座丰碑，一段历史。这就是《闪光的羽毛》为我们讲述的一个平凡但不普通的羽球故事。）

原国家羽毛球队队长林建成牵头的《羽坛》

可能还有许多，但我所知和所查的就只有这样了，希望你纳！

田秉毅的与李永波搭档情

最近两年运动员里比较出名的情侣莫过于秦凯和何姿，2016年8月15日里约跳水场地，一场轰动国人的求婚让无数人感动落泪。当日，?跳水世界冠军秦凯做了跳水场地的志?愿者，虽然何姿的比赛结果不是很理想，但是秦凯还是选择“疯狂一次”，“即使她不同意，我以后也会继续对她好。”，给6年爱情长跑画上了完美的句号，场面温馨感人。

林丹和谢杏芳，二人的爱情曾经很长时间被传为一段佳话，还在去年产下幸福的结晶。但是却因为林丹在谢杏芳怀孕期间出轨，婚姻出现了些小插曲，目前两人的婚姻和情感状态到底如何，外界还无法确定。不过我们也希望林丹能够做出对家庭和孩子都好的决定，不忘初心，才能抓住幸福。

说到运动员里的模范夫妻，不得不提我们再熟悉不过的大个子姚明和叶莉了，真的是巨人之合！?他们一个是NBA的主力球星之一，一个为中国女篮的主力中锋，一个身高2.26，一个身高1.90。记得当时叶莉怀孕的时候，他们两人的孩子的身高问题成了当时民众讨论的热点。如今两人的婚姻也是非常幸福稳定，姚明虽然退役，但是两人热心公益，经常出席各种公益活动。

还有一对很出名的体育明星夫妻，就是揽获无数奖牌的“?冰上伉俪”申雪、赵宏博、夫妇，虽然早已退役，逐渐淡出公众视野，但是他们却为中国花样滑冰事业做出了卓越的贡献。

她是奥运冠军却被老公抛弃，如今一人抚养女儿，前夫已二婚生子，她是谁？?

对李永波和田秉毅来说，运动生涯中最大的遗憾都发生在1992年，那是一段不堪回首的往事，但也是一段患难见真情的最好见证。

1992年，李永波30岁，田秉毅29岁，多年的征战使得两人都是伤病缠身，而随着年龄的增大，他们在各方面的能力也逐步下降，取胜变得更加艰难，但在这一年，正处于青黄不接的中国队不仅面临着卫冕汤姆斯杯的重任，更肩负着在羽毛球首次被列为正式项目的巴塞罗那奥运会上夺金的使命。

这一年，李永波和田秉毅商量好，决定为中国队为自己做最后一搏，然后在奥运会之后挂拍而去。为了打好这两项大赛，两位已不再年轻的世界冠军跟年轻选手一样咬牙承受着艰苦的训练，为了保证体能，两人还不断给自己加练。但是，上天却在这一年地辜负了这对苦心人。5月在马来西亚举行的汤姆斯杯赛，他们在半决赛中输给了西德克兄弟，未能为中国队夺得关键的一分，最终中国队以2比3落败，痛失握在手中已6年的汤杯。

接着巴塞罗那奥运会，首战李永波就拉伤了大腿，以他当时的伤势，原本应该就此弃权，但他一想到这将是他与田秉毅最后一次征战奥运会，如果就这么放弃，两人的奥运夺金梦就都破灭了。在两人的共同努力下，他们一路打进了半决赛。

由于连续作战，李永波的腿伤加重，为了能打好半决赛，他上场前打了六针封闭。但是，半决赛面对老对手西德克兄弟，李永波和田秉毅虽然拼尽全力，但受伤的腿太不跟劲，最终，他们只能以失败遗憾地结束了这次奥运之旅，奥运冠军也成了他们心中永远的遗憾。

结束了在奥运会上的所有比赛后，李永波和田秉毅来到奥运村的一个酒吧，两人面对面坐着，一口气干了十扎不含酒精的啤酒，以纪念他们之间整整十年的合作情谊，与此同时，两人也不得不面对接下来的出路问题。

当年，很多优秀运动员在退役后都选择了出国。以李永波和田秉毅当时的声望，他们还没退下来就已经收到很多国家的高薪邀请。是出国打球，还是留在国内，李永波考虑了很久，当时很想去尝试一下新事物，他的太太谢颖却对他说：“你还是应该干羽毛球，只有羽毛球才能带给你真正的快乐！”太太的一番话让李永波最终选择留了下来。

那段时间，田秉毅也在思考今后的去向，但对他来说，不管上哪儿去？干什么？他最希望的还是能跟李永波在一起。因此，当得知李永波的决定后，田秉毅当即表示：行，我跟着你。

1993年初，李永波和田秉毅一起留在了国家队当教练，当年10月，李永波临危受命，接任中国羽毛球队副总教练(当时队里未设总教练)，在重组教练班子时，李永波任命田秉毅为女双主教练，已经合作了十年的这对男双在新的教练岗位上又开始了新一轮的合作。 从当年豪情万丈的少帅到今天泰然自若的球队统帅，10余年的磨砺让李永波更加成熟大气，在他的带领下，中国羽毛球队走出了低谷，重新登上了世界羽坛的最高峰，在奥运会、世锦赛等重大比赛中屡屡扮演最大赢家的角色，更在今年成为同时拥有汤姆斯杯、尤伯杯和苏迪曼杯三座团体冠军奖杯的第一支球队。成绩背后，李永波也经历了太多坎坷，引起了许多争议，领略了太多人情冷暖，但从他身边匆匆走过的人群中，田秉毅始终如一地站在那里，用自己的方式默默支持着自己的最佳拍档。

1993年刚接手中国羽毛球队时，李永波就明确表示要在1996年亚特兰大奥运会实现金牌零的突破，以当时中国队的实力现状，很多人认为这只是一句豪言壮语，真要付诸实现，可能性并不大。但是，田秉毅相信中国队可以做到。为了将女双作为突破口，他下到国内比赛赛场遍寻良才，终于找出了葛菲和顾俊这对双打奇才，在他的精心调教下，这对组合进步神速，很快便在国际羽坛名声大噪。

1996年亚特兰大奥运会前，葛菲和顾俊成为中国羽毛球队突金的重中之重，为了让这对宝贝冲金成功，田秉毅与李永波甘心当起了陪练，每天一到两小时的高强度对抗，葛菲和顾俊的能力大幅提高，田秉毅与李永波则累得浑身酸疼。当葛菲和顾俊终于登上奥运冠军领奖台时，田秉毅与李永波心满意足地笑了。

这是他们在教练岗位上取得的第一次重大收获，也翻开了他们继续合作的新篇章。此后，李永波在治队方面不断积累经验，在保持本色的同时更加善于理解他人，善于听取不同意见，越来越令教练与队员信服。而田秉毅在女双主教练这个位置上兢兢业业，即使后来被任命为副总教练，但他仍然将主要精力放在女双组的训练上，继葛菲和顾俊之后又培养出杨维/张洁雯、高凌/黄穗等一批实力强劲的女双，使女双成为中国羽毛球队集团优势最明显、最后继有人的一项，而且自1996年亚特兰大奥运会以来，中国女双在奥运会和世锦赛等重大比赛中迄今未失一金，而以中国女双目前的实力，2008年乃至2012年奥运会，中国女双仍能延续夺金光荣。 或许是有人看到李永波总是风风火火，在外面人气很旺，而田秉毅总是默默地站在训练场上，鲜少与李永波在媒体面前出双入对，于是有人曾问李永波，田秉毅是不是跟他有矛盾，李永波的回答很直接：如果田秉毅跟我不好，在羽毛球队我还能跟谁更好。

其实，李永波和田秉毅之间或许不会说什么“甜言蜜语”，可二十多年积累起的友情却融进了他们的生活之中。想当年，田秉毅看上了周继红，可他是个“闷葫芦”，内向、不擅言辞，感情上的事就更羞于开口表达了。这时，李永波主动出面帮助，他找到周继红，滔滔不绝地列举了田秉毅的种种优点，让周继红动了心，最终两人能喜结连理。

在两人都成家之后，李永波与田秉毅的友情更是扩展成了两家人之间的情谊。有意思的是，李永波比田秉毅大一岁，李永波的儿子李根也比田秉毅的儿子田宇大一岁。两个孩子小时候上的是一个幼儿园，又经常在一起玩儿，而且两个孩子的性格也都传承了他们父亲的特点，李根活泼好动，田宇文静老实。在两个孩子小的时候，李永波和田秉毅也曾有过让他们一起练羽毛球，日后一起合作男双的念头，但后来，他们的这一愿望失去了实现的可能，因为好动的李根越来越喜欢打羽毛球，如今已被父亲送到福建羽毛球队，交给老帅汤仙虎调教，而小小年纪就戴上了一副小眼镜的田宇更喜欢读书，渐渐远离了羽毛球。

除了羽毛球，这么多年的朝夕相处也让李永波和田秉毅平添了很多相同的兴趣爱好，比如打高尔夫球，比如开吉普车，李永波现在开着一辆宝马X5，而田秉毅则换了一辆保时捷的大吉普。另外，在闲暇时，两人都喜欢与朋友边喝点小酒，边交流思想和感情，而且两人的酒量都不错，又都最喜欢喝啤酒，于是相约喝上一杯便成了他们多年养成的一种交流形式。

转眼二十多年过去，当年的两个毛头小伙都已是成熟男人，李永波开始微微发福，而田秉毅则是早生华发，现在如果不染发，他的满头白发让人看上去真的很有沧桑感。不过，他们之间的友情却恰如沉封的老酒愈发淳厚、香浓，所谓朋友一生一起走，这两个已经携手走过二十余载的男人，注定还要一起走过未来漫长的岁月。 1962年出生的李永波有着典型的东北人的性格，粗犷、豪迈、四溢，而且身上有着与生俱来的一股霸气，无论在哪里，无论做什么，他都具备成为主角的能力与吸引力。

1963年出生的田秉毅来自湖北，虽然不乏“九头鸟”的精明，但性格却内敛、温和，也许是因为予人老成持重的感觉，所以在他还很年轻的时候就被相熟或不相熟的人唤作“老田”。

1982年初，20岁的李永波与19岁的田秉毅第一次组成男双参加国际比赛，而这一此后被证明是天作之合的配对却缘自当年教练一次极偶然的动意。当时，田秉毅的技术细腻、头脑冷静，是教练最为看重的培养对象之一，而且他已有了一位同是来自湖北的比较固定的男双搭档。相形之下，当年的李永波由于技术上的优点与缺点同样突出，教练之间对他的看法不尽相同，争议比较大，他也因此前后两进三出国家队，第三次进队后，他依然前途未卜。

那一年的年初，田秉毅的搭档受伤，眼看比赛任务在即，于是教练就让李永波与田秉毅合作，一来为了不耽误比赛，二来也是想进一步考察他的能力。两人在队里配合了一段时间便匆匆上阵，没想到成绩还不错，更为重要的是，两人都对彼此很欣赏，都很希望能够继续合作下去。回来后，田秉毅找到教练，表示要与李永波配合男双。

在成为固定搭档后，两人的能力都得到了最好的释放，但是，性格上的差异在起到很好的互补效果的同时，也使他们之间时常会发生一些摩擦。当运动员时的李永波脾气非常火爆，而且我行我素，急了开口就会骂人，而田秉毅则总是不温不火，不急不躁。当年在比赛中，经常能看到李永波在不停地对田秉毅说，有时甚至还会起急，而田秉毅总是默默地听着，一声不吭。于是，很多人都会认为这对男双肯定是李永波为主田秉毅为辅，而这恐怕也是直到今天提起这两人的名字总是李永波在前田秉毅在后的缘故。不过事实上，虽然李永波在场上总是跳起扣杀，极具杀伤力，但真正的组织者却是田秉毅，正是靠着他在网前出色的控制与分球，李永波才能获得绝好的攻击机会。当年，李永波就像一员永不服输的斗士，田秉毅则像精于算计的智者，李永波的能够激发田秉毅的情绪，而田秉毅的冷静也能让李永波克服急躁，两人就如一团火与一块冰，相互交融，融为一体。但是，再老实的人也会有脾气，而且老实人一旦急起来，那就更较劲。终于有一天，田秉毅被李永波的暴脾气逼急了，打算不再跟李永波合作下去，这一来，李永波坐不住了，他主动找田秉毅沟通，承认自己脾气不好，太争强好胜，不该在场上埋怨指责同伴，忽略同伴的感受，他希望田秉毅能够理解他，两人能够继续合作下去。恢复冷静后的田秉毅很快也想通了，通过与李永波的合作，他深知他们是最合适、最默契的组合，两人谁离开谁都很难取得好成绩。

在经过这些小摩擦之后，李永波与田秉毅对彼此的了解更进一步，相互间的合作也更加顺畅，两人携手在上世纪八十年中后期，开创了中国男双前所未有的辉煌岁月，他们曾在1986年、1988年和1990年为中国队夺得汤杯立下大功，曾在1987年、1989年连续两次夺得世锦赛男双冠军，曾在1990年北京亚运会上夺得男团和男双两金，曾在一系列国际公开赛中折桂，他们改变了中国羽毛球男子双打长期落后的局面，并与韩国的朴奉柱/金文秀、印尼的洪忠中/郭宏源、马来西亚的西德克兄弟并称当时双打的“四大天王”。

9位用户口述：我们为什么不去传统健身房了？

提到羽毛球奥运冠军，很多人会想到林丹，还有一位，她是张宁。她在运动赛场上，是一位冠军，但在感情上，好像不是很顺利。她抚养女儿，而前夫已经二婚生子了，这是怎么回事？

一、与前夫是青梅竹马，结婚顺理成章，也为此付出了很多

张宁是机缘巧合下，喜欢上的羽毛球。她爸爸给她买了一个羽毛球拍，她就不撒手了。凭着韧劲和勤奋，被锦州市体校的教练相中了，让她到体校训练，但她是一个孝顺的孩子，妈妈身体有恙，她就照顾弟弟。

等到弟弟可以照顾自己了，她又回到了运动队，教练将她要到羽毛球队，进行更加完备地训练。她训练也很积极主动，让教练觉得：这个女孩子，很懂事。在比赛中，她的成绩不错，让省队的教练发现了。就把她调到省队了，在这里，她遇到了于洋。

那个时候的她，只是一个懵懂的小女孩。而于洋只是比她早一年进省队的。刚进入一个新环境，需要适应。而于洋就主动帮助她适应，这让张宁很感激，两个人走得越来越近。

到了国家少年队，两个人开始暗生情愫，两个人相互加油鼓劲。有一次，张宁感冒了，于洋就偷偷给她送了一碗热腾腾的方便面，两个人的关系，才明确化了。但是，他们将感情放在心底，努力打好羽毛球。

两个人还曾经合作，拿下了混双的亚军，虽然只是城运会的，但两个人也很激动。张宁的成绩越来越好，于洋也为她高兴。两个人的关系，也越来越好。只是，他们在成绩上，差距拉大了。

于洋选择了退役，担任国家二队的教练，依然支持张宁的羽毛球事业。两个人的关系，逐渐明朗化。张宁和于洋在一起，感受到浓浓的爱意。这个就跟很多运动员的情侣一样，有共同的爱好，也可以相互理解。

两个人在2004年，走进了婚姻，这对于两个人而言，就是王子与公主的童话故事。当时的婚礼很盛大，不仅仅是队友参加，还有李永波士主婚人。在婚礼上，张宁将奥运金牌给于洋戴上，以此表达对他的感激。

在婚礼上，他们合唱了《选择》，虽然两个人领证很长时间了，但他们为了奥运会，一次次推迟婚礼宴席，李永波表示，这是他们的选择，也支持他们的决定。

他们并没有因为结婚，就放弃事业。虽然，张宁在这以后的成绩忽高忽低，但也积极参加训练。为的是在北京奥运会上，卫冕冠军。

而且，张宁为了一个圆满，跟老公于洋约定，在北京奥运会后，再要孩子。虽然于洋想要孩子，但为了支持妻子的事业，同意了。在08年的北京奥运会上，张宁再次获得冠军，给自己的羽毛球运动员生涯，花了一个圆满的句号。

她不仅仅是获得了冠军，还参加了奥运会的闭幕式，还担任了旗手，对她而言，一切都是最好的安排。08年的时候，她选择了退役，之后就担任国家队女单教练。她的事业，从运动员，转为教练员。

他们的幸福生活，继续着。有人说，幸福的生活中，会有一些涟漪。当然，他们也是如此，虽然夫妻之间有过争吵，但是，也是有更多的美好。

二、张宁生娃意外曝光离婚的事实，现任丈夫也曾是运动员

有人说，童话里都是骗人的，张宁不是公主，于洋也不是她的王子。这个事情被曝光，是因为张宁生娃。张宁在一家医院里生了女孩，母女平安。但在此之前，张宁还到伦敦指导运动员比赛，那个时候，没有感觉到她已经怀孕五六个月了。

很多人以为这是她和于洋的孩子，但被报纸报道，她孩子的父亲，是李昂，也曾经是国家队的一名运动员，在德国居住。而她和于洋，已经离婚了。早在2010年就有消息传说两个人离婚了，但未获得两个人的回应。

至于离婚的原因，不得而知。可能就是感情不合或者是聚少离多等因素吧。不管怎样，两个人各生欢喜就好。她老公李昂是一家体育文化公司的老板，也是二婚。他的前妻和儿子也在德国居住。

李昂和李永波的关系不错，都曾经是国手。他和张宁是如何相知、相恋还有结婚的，都是个谜。但是，有记者想打探一下，张宁的电话未接听，他则婉拒了记者的访要求。

两个人可能都想低调处理结婚的事情，毕竟，都是二婚了。吕丽萍和丈夫，也是二婚，他们再次结婚的时候，很低调。不光他们，连朱玲玲和罗瑞康结婚的时候，也没有风光大办，只是请了熟识朋友和家人。

想想也是，两个人都是二婚，明星夫妻的关系都很多，要是大操大办，可能会给前任带来一些困扰。张宁和李昂，应该也是这样的考量。两个人在一起，喜欢就好，没有必要让全世界都知道。

李昂，也算是一个成功的商人，也是羽毛球运动员，他和李永波又很熟，张宁获得的金牌很多，他知道张宁是很正常的。知道了她离婚了，他也离婚了。说不定，李永波从中撮合，也是可能的。这些是网友的猜测，没有获得张宁和李昂的回应。

张宁带着孩子，在北京生活，而老公李昂则在德国。这种方式就跟李艾说的夫妻之间分床休息是类似的。但这并不影响到两个人的感情。张宁继续在国家队执教，虽然只是一个协助工作。李昂还在打理着公司的事业，两个人平时，也是，联络感情。

这样的生活，跟叶檀老师有点像。叶檀老师在国内天南海北地跑，而老公是在美国生活，两个人一年也见不到几次面。她表示，每个人对情感需求的阀值不同，她觉得只要自我价值实现，那就ok了。

张宁可能也是这样想的，她一个人带着孩子生活，也很富足和满足。有时候，会和老公通过电话，更多的时候，还是忙着自己的事业，带着孩子一起生活。

有人说，张宁的生活，相比于于洋，就清苦了很多。于洋在离婚以后，就有了新的家庭，也有了可爱的儿子，他们一家人，很幸福。

三、于洋新生活，幸福而满足

于洋在离婚以后，遇到了一位很有魅力的女子，两个人走进了婚姻，于洋也有了一个可爱的宝宝，升为父亲了。有人说，可能是因为他和张宁没有孩子导致了离婚。

因为没有孩子而离婚的，明星中也这样的例子。黄瑜娴是一名主持人，嫁为人妇后，也在努力调养身体，为了给夫家养育一儿半女，虽然经过多年努力，但还是没有生养出孩子。两个人选择了离婚，而离婚的日子和结婚，是同一天。

但是，张宁和于洋之间，是这样的问题吗？两个人都没有回应，吃瓜人就好好吃瓜，其他别想猜。猜错了，就是一个问题。张宁和于洋经历了那么多，在婚姻中可能有些问题不能协调好，才离婚的。

许婧和陈赫的交往时间也不短，他们也结过婚，可能在婚姻中，两个人的关系就没有办法协调好，才导致离婚的。许婧曾说，陈赫就是个孩子。可能她要的，是个男人。

于洋有了新的生活，一家人幸福地生活在一起。他还是教练，指导的成绩如何没有报道。但是，他和张宁一样，在教练这个岗位上发挥光和热，那就好了。

两个人不能继续下去，但在工作中相遇，还会相视一笑的。有人说，一日夫妻百日恩，百日夫妻似海深。他们的夫妻情谊，超过了百天。不是夫妻，还是朋友，希望他们的友情，天长地久。

写在最后：

很多人可能觉得，在夫妻关系中，女方就是弱势一方，这是不对的。看看王自健就知道了。张宁和于洋之间，也不是谁的错，而是两个人的关系，没有协调好。

个人的生活就各自美好了。没有必要纠结于过去，他们都各有家庭，美好的小日子，向他们招手，过去拉住小手，往前走！既然不能在一起了，那就一起为国家的羽毛球事业努力吧。祝愿他们能指导出很多奥运冠军！大家觉得两个人的指导实力，谁更佳？

北京冠达俱乐部的简介？

统筹 | 唐亚华

作者 | 刘景丰 闫丽娇

孔明明 苏琦 陈琪

编辑 | 苏琦

近日，浩沙健身身陷多家门店转让或倒闭的巨大危机，作为中国最早的传统连锁健身房之一，即使拥有150多个门店，数十万会员，也没能逃脱没落的命运。再加上此前的威尔士健身被收购、一兆韦德的频繁变动，关于传统健身到底还有没有机会的质疑声又一次袭来。

“他赌你不来，你赌他不跑路，你天天去他肯定跑路”，这句话既是对传统健身房的调侃也是它们的常态。预售年卡获得现金流是他们的主要商业模式，其中但凡有一环不顺就会导致健身房老板 卷款 跑路，更有甚者割完三公里范围内的用户就跑，换一个地方继续割，更别说从路口推销到门口的私教课，不办卡态度立刻晴转阴的教练，传统健身房让人诟病的地方简直数不胜数。

此外，线上健身产品、小型智能化月卡制健身房、按次付费的多样化健身课程、黑 科技 健身、家用跑步机和健走机的普及等新锐力量，切走了中国近千亿健身市场。

传统还是新型健身房更受认可，用户说了算。抛开硬件设施， 燃 财经 （ID:rancaijing） 跟多位健身人士聊了聊健身那些事儿，以及在他们自律挥汗的日子里，到底什么才是关键。

王怡之 29岁 白领 年花费1万+

我曾经在传统健身房做了3年教练，这些健身房面积大、器械多、教练也比新型健身房多，因此它的成本很高，每天都需要大量新客，私教的业绩压力也很大。锻炼效果因人而异，我那时边带会员边锻炼，会员多了，难免无法保证课程质量。

我最受不了的点，是感觉真正打算长期做健身房的老板很少，当时周边很多传统健身房资金缺口大，老板们大多通过做多年卡、卖预售私教课等方式圈钱，而忽视健身本身的体验。

我从小就是 体育 生，一路保送到上海 体育 学院。这几年在健身上的花费都上5位数，包括参加健美比赛、买装备、健身相关的食物和补剂等，身材保持得很好。我认为健身环境对健身很重要，身边要有很多积极健身的人，尽量减少被人打扰。

还是健身小白时，我比较看重价格，想少花钱。随着健身的不断深入，我更注重服务。我曾做过教练，所以我不反对推销，但不要反复多次，确定有意向再去跟会比较好。健身小白可以找教练带一段时间，毕竟有一个正确的开始路才能走的更远，在没有正确的指导下，动作容易变形，不但没有练到该练的地方还有可能会练伤。与其自己练错再找教练花时间去纠正，不如先打好正确的基础。

没有任何一种健身房是完美的，新型健身房小而美，有时会砍掉一些传统健身房的泳池、操房等空间，使得会员选择减少，一些新型健身房高峰期器械不够也需要改进。

王洁 30+ 媒体行业 年花费1万+

我坚持健身3年多了，最初去瑜伽馆练过瑜伽，目前在上私教课，结合一些团课，也会自己跑步。我本身就很瘦，健身主要是追求 健康 的身体和更紧致的线条。

整体来说，这个行业水准参差不齐，部分健身房就是赌你不去，而且大概率他会赢。多看多试（包括教练的背景、资质、证书等，国际证书稍微靠谱一些）肯定能选到适合你的。

销售的套路大同小异：“做活动”、“这个价格最后一天”或者“买一年送半年”，碰到特别专业的教练却非常难。大部分健身房就是在自顾自卖课，根本不听客户说什么。很多健身房连对用户最基础的运动能力评估都不做，更别提个性化的运动诉求了。健身房如果连客户的诉求都搞不清楚，产品和服务自然也不会好到哪去。

选择怎么样的健身房完全看个人的身体状况和运动习惯。现在可选择的健身场地和方式太多了，传统健身房、单次团课场地、自助健身房等等。不管什么方式，健身效果还是要靠自己。最重要的是坚持，哪怕去家门口的公园跑步也行。

我愿意为专业服务付出相应的价格，我希望有系统的运动指导，培养起自主安全 健康 运动的能力，而不是陪伴练习，现在很多健身房的教练就是陪练。运动安全第一，损伤不可逆。没什么特殊的运动诉求，有了基本的运动基础后，完全可以自己练。

另外，我希望健身场地的服务再细一些，比如最好可以洗澡（我愿意加钱，夏天健身完不能马上洗澡真的很崩溃）；课程介绍更完善，提供指南和课前指导训练。我曾经被某一节器械课虐哭，以前没接触过，去之前搜了感觉还好，结果中途练不下去，体力跟不上，器械操作也很不熟悉，一次之后再也不想去了。

林叶 29岁 金融行业 年花费2.5万

我大概从4、5年前开始健身，因为年纪大了，想保持体态。我的健身过程是循序渐进的，之前跟着Keep，后来跟着B站博主，现在跟着私教。

前两种基本不用花钱，就是买点设备，缺点也很明显——没有规律和，心情和状态好的时候会练一练，工作太忙或者有事时就会搁置。

现在这个私教是450/时，朋友介绍给我的，刚刚开始一个月。第一次去时，教练根据我的身体状况和体型做了整体的评测和，在此之前，已经很久没有锻炼了。每次锻炼后都累到腿软，但身体状态好了很多，应该会长期坚持下去。

我也尝试过传统健身房，但体验不好。它们看起来器械很全、很专业，但实际上环境很差，都是面子工程。我之前去过一个，里面没有独立的通风系统，跟购物中心用的是统一的中央空调，导致地下一层的火锅味能飘到4层。

另外在传统健身房健身时，总会有销售人员向你推销私教课，让我觉得自己只是印钞机。健身房并没有从我个人的角度出发考虑问题。

对比各种方法后，我还是更倾向于私教。他们更专业，不用害怕自己把自己练废了，枯燥的健身过程有个人陪着打鸡血，时间会过得快一些。同时，每周固定的时间、固定的人，让我对生活能多一点掌握感。

Mattias 26岁 市场营销 年花费5000元

之前和女朋友分手后，我发现自己虽然很瘦，却有肚腩，半羞赧半不甘地报了健身房的课，准备增肌。报班之前我去看了几家，环境设备参差不齐，最受不了的是有人练完之后汗水还残留在器械上，不用毛巾擦一下就走了。最后我选了一家离家近的，人不太多的健身房。

从第一次尝试健身到现在已经有4年多了，期间断断续续，年均花费5000元左右。我的目标一直都很明确，就是增重增肌，锻炼期间会取得一些效果，一旦偷懒或者不规律，就又会瘦回来。我认为那些能让会员直观看到自己取得的效果和进步的健身房最有效，一对一坚持打卡，并为目标达成者分发奖励金是一个好方法。

我可以理解推销行为，但不会买。酒香不怕巷子深，好的私教方案一定是量身定制的，靠口碑口口相传。不停向每个会员推荐卖课，并没有做到区分每个会员的真实需求，还会让会员反感，不如对客户的画像进行细分，挖掘他们的潜在需求，有的放矢。

我曾经购买过私教课，确实比较专业，根据我的身体情况制定了特别的方案，锻炼的质量更高，不容易偷懒，最终也看到了效果。在掌握了一定的肌肉发力方式后，后期我就是自己练了，而且越是工作忙，越是累的时候，越是想去虐一下自己。

后来接触到了一些新的互联网健身场馆，但这些地方要么是没有洗澡间只有健身仓，练完即走；要么是只有团课没有器械，人很多老师也顾不过来；要么是加入了一些所谓的黑 科技 ，价格较高，且也会担心是否损伤自己的肌肉，或多或少都需要作出一些妥协和让步。说到底健身是自己的事，在家也能锻炼，我朋友在家每天只做50个卷腹和50个俯卧撑，坚持了6年，身材和精神都令人十分艳羡，规律才是健身最好的老师。

莎莎 28岁 白领 年花费5000-10000元

我觉得传统健身浪费时间且很无聊，之前一直有跑步，也没有明显的变化。我还跟着keep练了一段时间，很难坚持不说，一些动作也做不到位。

后来经朋友介绍去体验了一家电脉冲健身，第一次只坚持了10分钟，由于有电脉冲刺激肌肉，第二天全身酸痛，酣畅淋漓，觉得挺爽的。此后坚持一周2次的频率，时间也增加到了20分钟，四五个月瘦了20多斤。

刚开始上了一两个月瘦了十来斤，紧接着进入了瓶颈期，怎么练体重体脂都不掉，又坚持了一段时间后开始掉体重，眼看着健身衣的尺寸由2号变成了1号又变成了0号。

一节课300多块钱不算便宜，但算起来跟私教课差不多，还少了健身房办卡的钱，以及运动装备的费用，最大的好处是省时高效，用效果说话。

对于我这样平时比较忙又有点懒的人来说，电脉冲健身是一个不错的方式，我已经完全抛弃了传统健身房，甚至有点依赖这种方式，开始得瑟地胡吃海喝。

月晴 27岁 教师 年花费2000+元

我生活在一个二线城市，最早是2017年底开始健身的。当时闺蜜推荐了一家健身房给我，说正好在优惠期间，办健身套餐非常合适，地点离我单位也不远，下班就过去看了看。

当时那个健身房设施还是新的，看上去开业不久。我并不算胖，体重不到100斤，健身主要是为了塑形，另外也想跑跑步，出汗排毒养颜。

在工作人员的推荐下，我花1200元办了一个半年卡。刚办完卡，一个私人教练就找到我，给我推荐各种私教课，但他推荐的私教课对我并没有什么吸引力，最后就没买。

刚办卡那阵，我和朋友都很上心，几乎每天下班都过去锻炼两三个小时。锻炼了几次，我就觉得他们的课程设置很不合理。我是老师，一般下午四五点就下班了，但是健身房的健身课每天都是晚上七点才开始，我们反映了几次健身房都没调整，有时候白天去几乎都没课可上。而且即便是晚上，可选的课程也不多。大概去了两个星期，我们就再没去过那家健身房。

后来选择了一家按次付费的健身房，并且吸取上次的教训，事先了解了课程情况。另外我还可以提前在手机上约课，健身后还能在手机上查看健身效果。

那一年下来，我体重瘦了10斤，身材比原来稍微好一点。后来工作更忙之后，我自己买了一台跑步机，偶尔在家锻炼，身材也能保持下来。

陈华生 30岁+ 数据分析师 年花费1000元

我相信每一个开始健身的人，都办过健身卡，我也办过年卡，一年去不了几次，投入产出比低。很多传统健身房，选址好、空间大，关键是没有健身氛围，很多人都是来放羊的，运动十分钟，拍照半小时。

我健身得有10年了，比较科学地健身差不多4年。现在偶尔会去一些包月包季的健身房，方便又实惠，或者参加一些健身的集训营课程，效果不错。

我很讨厌别人不断给我推荐私教课，有这个闲扯的时间，我都能多练几个动作。现在基本以自己练为主，只要姿势对，有一套适合自己的、行之有效的健身系统，一张瑜伽垫就可以练。

现在我已经养成了自己的健身习惯，一有时间就会去户外，网球+跑步+骑行+登山。以前经常跑马拉松，乒乓球、篮球和羽毛球也经常练习，还拉着周围的朋友一起练。

现在算下来，一年在健身上的投入平均应该在1000元上下，还顺带保持了十年前的身材和体重。大的房子、良好的社区环境和空气质量，能够营造更好的锻炼环境，不一定需要健身房。

阿花 32岁 银行职员 年花费2.5万

传统健身房训练课程内容比较乏味，课程内容和时间都由私教安排，缺乏自主选择权，而且费用较高，同时没有团课那么有氛围。最受不了的就是没有对比，教练的体质和学员不一样，没有可比性。如果一直锻炼却一直看不到很好的效果，会更加缺乏动能。

我现在会选择一些专门上团体课的健身房，可以根据自己的时间、喜欢的课程约课，同时课程内容丰富，可以尝试更多健身方式，比如：舞蹈课、形体课、器械课等等。

我到目前健身一年了，瘦了约30斤，平均每月花费1500-2000元，我认为自主性强，选择多的健身房比较受欢迎。

体验方面我更看重服务，对于推销购买私教课程很反感，会理解，毕竟人家也要挣钱，但不会付费。对于那些新型健身房，我的建议是工作时间外的课时安排更多。

葛文柳 25岁 产品经理 年花费1万元

2016年来北京后，几乎天天加班，本来体格就比较“瘦弱”，很快我就吃不消了，立马找了一家离家近的健身房开始“虐自己”。前前后后投入了2万元左右，效果也没有让我失望，现在体脂率降下去了，肌肉量提上来了。

传统健身房最大的特点就是铺天盖地的推销。我是一个没有健身基础的人，以前都没有碰过器械，为了学习标准动作和健身方法，也为了清清耳根，就花了7000多元买了30节健身课。意外的是，报名后教练还会给我写食谱，规划运动量和每天的摄入量，感觉很值。

我还遇到过一件奇事。当时刚办完年卡，练了没几天，健身房和物业闹矛盾之后直接跑路，我当时心想这个钱肯定打水漂了。前几天我突然收到了健身房打来的电话，说已经恢复营业，还附赠了一些补贴，算是意外之喜吧。

在接那个电话之前，我开始尝试新式健身房。性价比高，付费周期短。里面的小班团课一整天都有排课，时间比较自由，参与感比较强，氛围也比较好。

冠达俱乐部是北京冠达体育发展有限公司下属的一家综合性俱乐部。俱乐部规模宏大，总占地面积达1.5万平方米，整体用园林花园建筑结构布局。 三层高的主体楼和层高15米的体育场馆构成了俱乐部的主体建筑，先进和配套的设施为您提供运动休闲、餐饮住宿、会议交流三位一体的优质化服务，完全满足您的各方面需求。

冠达俱乐部坐落于海淀西郊黄金地段，身处市区边缘，距四环车程3分钟,距五环车程5分钟,周围交通网络四通八达。交通环境的便捷为您的出行提供了便利的客观条件，这里地理环境优越：地处颐和园、圆明园、玉泉山、北京植物园和香山等著名景区所包裹的私家别墅区之中。置身其中，情趣盎然、风远悠畅，感受自然与历史完美的交融，定会让您心旷神怡，悠然自得。远离了城市的喧嚣，优美清新的自然环境将会给您的运动休闲之旅带来别样的享受。

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配套专业的会议中心

冠达俱乐部拥有先进的设施和保障系统的会议中心。为了满足各种会议的需求，俱乐部提供可容纳6人至80人规格不同的精装会议室及会议大厅，室内设计风格时尚、典雅，覆盖整个俱乐部的无线网络技术配合专业的扩声系统和先进全方位的系统将为会议的成功提供最可靠的保证。

一流的设备是会议成功的基础,严谨而周密的的组织是会议成功的关键,良好的协调是会议成功的保证。一支训练有素、热情友善的会议服务队伍将随时为您提供高效而专业的会议接待和周到而殷勤的服务。

经典与现代交融的中餐厅

润清食府面积近千平米，以经营长江三鲜，江南苏北地方特色菜为主。一流的厨师融洽了“江浙菜的细腻”“港菜的精致清淡”精心制作出上等的美味佳肴。餐厅环境雅致大气的透出江南的秀美，多功能大厅可容纳200人以上的宴请，尽显尊贵的包房令您倍感舒适惬意。

细致周到，热情得体，餐厅将用心来为您服务！

垂钓池

隐于青松翠柏、绿柳成行的垂钓园，长廊坐于池塘之上，挥杆于碧波之中，寻找掌中瞬间的快感；树下品茶、聊天、池旁对酒当歌，悠哉、乐哉。

阳光花园广场

占地500多平方米的室内阳光花园四季如春，各种名贵花木相间，