排球课体育心得800字_体育课排球心得体会

1.学习女排精神心得体会大全

2.有关排球的作文精选5篇优秀范文

3.打排球——团结的作文

4.急！！！求一篇大学体育课感受！！800字就行！！！！

5.排球课程介绍

6.打排球作文

大学体育之心得体会 时光如梭，不知不觉间，大学的第一个学年就将要过去，而大学的体育课也即将和我们说再见了，在这期间，我们学习了篮球和排球，就说一说我对大学体育课的一些体会吧。 首先，来说一说篮球，篮球是一项锻炼性运动，它不仅具有很强的性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能从体能上得到锻炼。篮球，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、摔等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。 篮球，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。 在大学的篮球课上，我知道了什么才是团队篮球，什么才是合作精神。 上个学期在打篮球的快乐中度过，这学期的我们是学排球。排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值，能够发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。学生通过有目的系统的排球运动技能学习，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。 排球运动就是一个集体性项目，是一项通过集体配合取胜的竞赛项目，在双方水平相当对抗越激烈时，其默契配合越要紧密，更能体现出集体性，需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏，才能取得最后的胜利。大学生在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于大学生的交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。在排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培养学生瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。还有就是，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合内容结构，可以培养学生创造思维能力，创造思维能力是社会适应和发展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培养学生的判断分析能力和应对能力。这些都有助于社会适应学习领域水平目标的实观。 最后，觉得在大学中，体育，更能有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神，对心理健康有着良好影响,广大学生学可以通过体育活动凋节情绪状态，增加自尊自信，形成更加坚强的意志品质。

学习女排精神心得体会大全

体育运动基本都有利于提高一个人的身体素质乃至综合素质，尤其是竞技体育中的球类运动，需要运动员们有出色的身体素质、过硬的基本功、优秀的意志品质，还要有一定的天赋。

排球相比于足球和篮球，是三大球运动当中更需要个人兴趣支撑的运动——应该说，它的客观乐趣不如足球和篮球来得多，群众基础相对差一些；因此，排球要想打得好，首先要自己很喜欢，然后就是想练好、打好的决心了。但也正是这种特性，可能也会使排球成为更能够磨练意志力和一贯性的竞技运动。

学生时代从高中到大学我都很喜欢排球，大学的体育课选了排球班。事实证明，排球班的课程是最枯燥的，也是最严酷的。（当然这不能跟专业训练对比。）每次的训练课都有不少于60%的时间在练体能、爆发力、上肢及手指手腕的力量，其次就是反复的定点下手垫球和上手传球练习，真正的分组训练赛时间很短。

教练说，之所以这样练你们，首先是因为这是打好排球的基础。足球和篮球，懂得规则，看过比赛，照着学样子就能打，虽然可能很难看，但通俗地说，就能玩了；排球不然，没像样的地练过，到了场地上，就是两边的人轮流捡球，打过去，再捡球，用不了多久就改成放在脚下踢了。另一点，是因为足球和篮球运动，只要参与过几次，个人的一些智慧和灵光就容易显现，虽不专业，但颇显灵气；但排球不是，你的运动智商、灵光闪现，在你拥有好的基本功以及一个具备一定技战术素养的团队之前，是很难得以发挥的。

所以说一个好教练带的排球课，首先肯定是比较苦的，就是这份苦，就已经足够磨练一个人的意志，提高一个人的素质了。而往深一层，当你和你的队友持之以恒，坚持下来，并逐步掌握了一些技战术配合的套路之后，排球独有的团队至上的特点就会在训练、比赛中显现出来，其乐无穷。由此可见，排球对人与人之间团结协作能力和意识的培养，也是功不可没。这里不是说足球和篮球不讲团队，那是不可能的，没有队伍的力量，都不强大；只是排球不是一种可以一个人持球的运动，因此永远不会有能够一个人拯救比赛的马拉多纳和迈克尔乔丹。

总结起来，排球就是通过艰苦的基本功训练来磨练个人的意志品质和身体素质，在战术演练和实战当中培养团结协作精神的一种运动。

以上是个人观点，随想随说，没什么条理，仅供分享吧！

有关排球的作文精选5篇优秀范文

?女排精神激励着为实现民族复兴而砥砺奋斗的全体中国人，女排精神是中国女排的历史遗产，不抛弃、不放弃，这就是我们熟悉的中国女排精神。下面是由我为大家整理的学习女排精神心得体会大全，仅供参考，欢迎大家阅读。

学习女排精神心得体会大全篇一

?提起女排，没有人不竖起大拇指。在世界排球史上，能够取得“三连冠”已是寥寥无几，而中国女排却取得了“五连冠”，创造了奇迹，在世界排球史上竖起了一座丰碑。是什么令中国女排取得如此骄人的成绩呢?当我细细阅读了《迎奥运，促和谐》读本后，我被女排精神深深震撼。

?　　每天练球就是七八个小时，每堂课扣球要重扣300多次，翻滚400~500多次。这是女排姑娘集训期间每日的必修课。因为她们懂得:“苦是一副灵丹妙药，她们要强大起来，就得每日吃这副药。”正是这种一丝不苟，勇于自我牺牲的精神代代相传，发扬光大。终于开出了“五连冠”的胜利之花。

?　　谁也无法忘记2004年雅典奥运会中国女排勇夺金牌的惊心动魄场面。是什么使中国女排一次次的生死逆转，一次次完成不可能完成的自救?是女排精神，是大家能够团结协作的忘我拼搏精神。

?　　好一个团结协作、忘我拼搏的女排精神!它不仅是中国体育的一面旗帜，更是整个民族锐意进取昂首前进的精神动力。

?　　我清楚地记得，2007年冬天，中国南方遭到了一场百年未遇的大风雪。在和雨雪冰冻灾害斗争中，全党全军全国人民，不屈不饶、顽强拼搏、英勇奋战:在天寒地冻中，铲除冰雪;站台广场上维护治安;危难之时，紧急救援;徙步踏雪，运送救灾物质;攀爬电线杆，抢修电路;奔走冰雪路段，疏散交通……一支支突击队，一群群志愿者，一个个紧张的工作身影，一张张劳累、疲倦的笑脸。正是由于大家万众一心。众志成城，在困难中大家团结在一起，能够忘我，抛开自己的一切。我们终于战胜了雨雪冰冻这个恶魔。它再一次告诉人们:团结协作、忘我拼搏，就一定能够战胜困难，取得成功。

?　　看看中国女排，再想想自己，我真是羞愧万分!在困难面前，我常常选择退缩逃避。班级没获得流动红旗，就互相指责、埋怨。身为班长的我，不是和大家一起想办法，而是寻找理由，推卸责任……这样的态度怎能营造一个良好的班集体，怎能营造一个和谐的校园?在倡导构建和谐社会的今天，我们必须向着宏伟目标团结协作，忘我拼搏，共创一个辉煌美好的明天!

学习女排精神心得体会大全篇二

?随着中国女排的完美收官，为期两周的里约奥运会圆满结束了。在这两个星期里，中国健儿带给我们很多感动，很多启发。在这其中，让我们印象最深的是中国女排，这群平均年龄只有24岁的姑娘们，用她们坚韧不拔、竭尽全力、不断拼搏、永不言弃的精神感染着我们，激动着我们，让我们每个人的心中久久不能平静。

?　　作为公司的员工，我们正需要用中国女排的坚韧不拔、竭尽全力、不断拼搏、永不言弃的精神，促进公司的发展，实现自身的价值。首先向光荣的女排精神致敬。有句话特别的感动我，“女排精神不是赢得冠军，而是有时候不知道会不会赢，也竭尽全力。我们一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。”这是郎平对女排精神的重新注解。事实上，也正是如此，冠军毕竟只有一个，也许我不是冠军，但我有一颗向往冠军的心，并不懈为之奋斗，我们每个人在现实生活中，单位的经营运行中，需要的正是这种“竭尽全力”和“眼中坚定”，也许可能失败，也许成绩不够理想，但我坚信下次的胜利一定属于我。为了公司的利益，为了实现自我价值，竭尽所能，不断拼搏，不言放弃。我们学习女排精神，就是要让那种坚毅与顽强，那种拼搏与不言弃，那种曲折坎坷而不失理想，渗透到我们生活中的点点滴滴，让自己不断成长，助力公司攀越一个个高峰，书写辉煌!

?　　女排精神是一种团结协作的精神;艰苦奋斗的精神;自强不息的精神。我们应脚踏实地，凝心聚力，勇往向前，为中民奋斗不止。

?　　向永远的中国女排致敬!有她们在，每个中国人都会坚持初心，要做就做最好的自己，在各自的工作岗位上付出更多的汗水，用勤劳的双手托举起伟大的中国梦，拥有精彩的、大写的人生，同时与公司一同进退，为公司创造更多更美好的辉煌。

?　　首先，郎平在我心中就是一个无国界的女排精神的传承人，无论是哪个国家，哪个俱乐部，哪里有郎平，哪里就有女排精神!即使是饱受质疑，也依旧不屈不挠，朝自己认定的目标一步一步的扎实前进。走自己的路，让别人说去。只要心中有必胜的信念，只要心中有为之奋斗的决心，只要心中做好逆境中拼搏的准备，大家团结一致，认定一个目标，一切的困难都不是困难。正如我们的工作，任何任务，坚持我可以的信念，并做好艰苦作业的准备，一步一个脚印，与其他部门团结协作，必定能帮公司再创辉煌!

?　　中国女排始终贯彻了郎平教练所倡导的坚韧不拔和创新求变的精神，才会在里约获得成功，相信公司也会依靠这两种精神不断的前进!

?　　都说中国人不团结，但是这次奥运会女排决赛，多少人早起看球!70%的收视率说明了一切!中国人其实我们每个人心底还都还是有一颗爱国的心!郎平为了中国女排，放弃国外丰厚的报酬，为了振兴中国的排球事业，个人利益放在第二位，国家地位排在首位!女排队员基本都带伤上阵，在场上跟对手玩命。这些都是爱国精神。都说体育与政治无关，但我觉得每一次中国女排的奋战都为我们上了一堂活灵活现的爱国主义政治课，排球的影响力远不如足球,倘若中国足球能打出气势，拼出成绩，那想想13亿中国人的凝聚力会有多可怕。我们虽然都是平凡人，但做到爱岗敬业，平凡的工作也能发挥出耀眼的爱国精神!

?　　郎平是多元的，这个世界也是多元是的，郎平带来的，不止是情怀，不止是技术;作为主教练，郎平带来的是更开放、更人性、更扎实的管理模式。吃苦耐劳、团结协作、无私奉献这都是每个团队必须具备的，郎平着眼点是释放每个球员的能量，好的团队就是要每个成员的优势发挥到极致，各尽其职，每个人把自己的工作目标试想成是一个理想、一种精神、一份责任、一个信仰去完成，也许成功的把握可能就更大一些。

?　　随着最后一记重扣落地，泪水盈眶，激动、感动……，但我们只看到了胜利的荣耀，在失落的12年里，姑娘们是如何顶着压力，面对着世人的冷漠、体制的束缚和浑身的伤痛，默默地坚持，不屈不挠，其中的艰难是我们难以体会的，正因为有着顽强拼搏、精诚团结、永不言弃的精神，女排胜利了!凤凰涅槃，一飞冲天。做企业又何尝不是这样呢，更多的时候是刻苦地探索，几多风雨，几多困苦，唯有胸怀大志、正视困难、不惧挑战、知不足而后勇，我们才能登顶折桂。中民人，忠诚、、责任、担当、团结，何愁事业不成!

?　　中国女排，有着坚韧不拔的精神和永不言弃的心态，这种心态就是决胜的关键，在这漫长的12年里她们顶着压力默默的咬牙坚持，在郎平主教练的细心指导下，蓄势待发，她们坚强、乐观、无所畏惧。当人们都觉得这次女排冠军希望渺茫的时候，就在那一刻奋力一搏，所向披靡，惊喜的“拿下”她们的荣耀，她们的光辉。在电视机前的我们，激动的热泪盈眶，感慨这个荣誉来之不易，中国女排厚积薄发’实在太棒了。做企业应当要有，女排式的精神，心态是决胜的关键。

学习女排精神心得体会大全篇三

?　　8月21日，在本届奥运会即将收官之时，中国女排3比1战胜塞尔维亚，时隔12年再次获得奥运会冠军。这场激动人心的比赛通过中央电视台直播，市场收视份额占据了81%，可谓是万人空巷、万众瞩目。

?　　女排精神是理想与实干精神的完美统一，是不断拼搏永不停歇、不断创业永无止境的完美诠释。30年前如此，30年后依然。

?　　中国女排逆风而上，郎平的那句“什么也不要想，打好每个球”，再次给我们巨大的启发，“任凭风浪起，我自不动心”，对体育管用，对企业也一定管用。只要每一位企业家站在良知之巅，拥有一颗如如不动的中国心，不为眼前困难所动，不为流言蜚语所惑，盯住每一个“求”，中国经济何愁不兴!世界经济之巅必然可越!

?　　我们学习并践行女排精神更有现实意义。在这个“大众创业、万众创新”的时代，女排精神值得我们每一个创业者和投资者学习。创业维艰、守土有责是一种常态，我们都必须具备一股永远强大的内心定力，面临困难，绝不退缩，坚持做最好的自己，特别是当下极速多变的市场环境里。

?　　女排精神还告诉我们，当你遇到任何挫折，甚至不知道前方在哪里，不知道往哪走的时候，永不放弃，向着胜利前进!

学习女排精神心得体会大全篇四

?　　在刚刚结束的里约奥运会上，中国女排在小组赛表现平平的情况下，不畏强敌、奋力拼搏、越战越勇，最终摘取一枚沉甸甸的金牌。“女排精神”划时代地传承至今，郎平主教练用最简单的一句话对“女排精神”进行了概括：“遇到困难永不放弃。”

?　　道路污染问题一直是我们城市管理执法的重点和市民关注的热点，是整个城市容貌好坏最显性的标准。城市建设的不断发展，轨道交通的`持续推进，渣土运输造成的各类道路污染现象和市民的投诉日益增多，针对这一现状，支队坚决贯彻市局关于大气污染防治工作的相关精神，迎难而上，支队领导在经过多次对工地施工和道路污染现状调研后，从两方面着手加强对建筑垃圾运输处置和道路污染的查处：

?　　一、由支队牵头建立微信群，实行市、区二级联动，进行24小时无缝对接，支队二大队重新调整班次，指定专人每天凌晨四点开始进行市区主要道路的早巡，发现道路污染情况及时通报12319指挥平台落实道路冲洗并将现场照片上传至微信群，支队领导根据微信群相关情况进行指挥协调，由市、区各级执法人员对追查污染源头和涉事单位根据职能进行立案并从重处罚;

?　　二、市、区两级执法部门加强日常诚信考核力度，引用诚信考核结果落实惩戒措施，目前已对违法行为造成恶劣社会影响的运输单位所属涉事六辆车辆作出停运整改的决定。

?　　“学习女排精神，共筑治污移动长城”，一条醒目的标语，铿锵有力的短短一句话，悬挂在支队和区大队醒目位置！中国女排最伟大的地方在于团结协作、顽强拼搏！发扬女排精神，严格履责，各级部门加强联动齐心共筑治污移动长城，道路污染的管理执法再难也一定能落实到长效，城市道路容貌一定会有根本好转。

学习女排精神心得体会大全篇五

?　　昨日，东莞不少小学都特地为新生开展了别开生面的开学第一课，有的让新同学行“开笔礼”，传统文化韵味十足;有的号召新同学学习中国女排精神，在今后的学习生活中持之以恒，不畏困难;有的则让新生背诵社会主义核心价值观，满满的正能量……

?　　莞城实验小学：新生行“开笔礼”

?　　昨天是开学第一天，莞城实验小学为一年级新生举行了“开笔礼” 仪式。

?　　“一笔一画写好字、一生一世做”，在开笔礼上，邓巧玲老师向同学们诠释着“人”的 意义。同学们在带米字格的纸上一笔一画地写着“人”字，并用稚嫩的笔画写上自己的名字，寓意自己正式走上新学堂，踏上新征程。

?　　据介绍，莞城实验小学在开学第一天，借以“开笔礼”这一传统仪式，用博大精深的传统文化熏陶感染孩子，培养孩子们对学习求知的使命感，增强学习兴趣和责任意识。学校希望开笔礼能成为孩子们一生中美好的回忆，希望他们从此迈开学习的第一步。

?　　莞城中心小学：学习中国女排精神

?　　昨日上午，莞城中心小学，在六年级大哥哥大姐姐的带领下，一年级的新生们整齐有序地走进了会场，然后接过学长学姐递来的入学护照，正式宣告自己正式成为一名小学生。

?　　据了解，莞城中心小学今年的教育主题是“坚毅，像中国女排一样”，鼓励孩子学习中国女排精神，在学习的过程中持之以恒，努力克服难题。莞城中心小学校长梁惠权说：“奥运会的女排，让我们看到这种坚毅，她们是坚毅的代表。有了坚毅的精神能力，做什么事情都肯定能做得到。”

?　　麻涌中心小学：背社会主义核心价值观

?　　“富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法治、爱国、敬业、团结、友善。”这总共24字的社会主义核心价值观，对于每个公民而言并不陌生，麻涌中心小学的老师希望将其作为新生的第一课。

?　　昨日上午，一年级的新生们在老师的带领下，背诵24字社会主义核心价值观的内容。孩子们都非常认真学习、背诵。

学习女排精神心得体会大全篇六

?　　中国女排的这块金牌，无疑是本届奥运会中国代表团分量最重的一块；女排这场决赛，应该是本届奥运会最多中国人观看的比赛。不靠明星，不比段子，比赛本身就是最吸引人的看点。不分年龄和地域，多少人屏息凝神，同此欢乐。这就是体育的价值、竞技的魅力。

?　　在某种程度上被碎片化信息和段子分流了注意力的本届奥运会，这样单纯地享受比赛的乐趣，是久违的美好体验。这场酣畅淋漓的胜利，还重新唤醒了一个词，女排精神。也让今天的年轻人真切体会到，体育比赛所能带来的巨大振奋和凝聚力。女排所代表的理想主义和拼搏精神，在这一刻满血复活。

?　　当然，如郎平所说，单靠精神不可能赢球，实力基础、刻苦训练和指挥布阵，都是必不可少的获胜因素。但是，在进入奥运决赛圈的队伍中，中国女排实力并无绝对优势，队员阵容还曾饱受质疑，能够一路战胜强手巴西、荷兰和塞尔维亚夺冠，临场的那种精气神，就显得非常重要。敢于胜利、永不放弃、团队协作，这可能就是传说中的女排精神。而这种精神，在今天并不过时。

?　　对本届奥运之旅，女排精神首先是一剂清醒剂：既然上了奥运赛场，目标就要盯着第一，就要敢于胜利。很多人都感觉到，这届奥运会无论是运动员还是观众，心态发生了很大变化，甚至有人说是历史性的转折：对金牌看得没有那么重了，不再盯着奖牌榜“金金计较”；评价一个运动员，也不再只系于一次比赛输赢。甚至有人说，运动员的.一句话、一个表情都“胜过一万枚金牌”。

?　　我们当然理解，后者只是一种修辞手法，是出于对锦标主义、唯金牌论的逆反。不再金牌至上、运动员更加个性多元，也是一个国家自信成熟的表现。但是，由“唯金主义”到“金牌并不重要”，好像从一个极端到另一个极端。不唯金牌不等于不要争金牌，宽容失败不等于宽容怯懦、懈怠。

?　　这毕竟是奥运会，不想争第一，就没必要去赛场，不全力争取胜利，是对对手和队友的不尊重，也是对奥运精神的亵渎。女排的夺冠之路并不轻松，一波三折惊心动魄。但要知道，在奥运这个顶尖赛场，没有人可以随随便便得第一。孤独求败如中国乒乓球队，主教练刘国梁也说自己如履薄冰、夜不能寐。那些虽败犹荣的，都有一个前提，就是他已经竭尽全力。

?　　女排精神的另一个重要内涵，就是集体主义和团队协作。在三大球这样的团体项目上，集体合作和信任的重要性显而易见，但即便是一些赛场上“单打独斗”的项目，同样离不开团队的作用。任何一个奥运项目，都离不开教练、领队、陪练，离不开协会和专业人员，还需要更多的后备力量和群众基础。不管是作为公共事业的运动员培养，还是西方一些参赛“个体户”，其实都离不开背后的团队和社会支持系统。

?　　谈论女排精神，绕不开的还有爱国主义。出于对举国的体制的反思，以及思想和利益的多元，很多人不喜欢把体育比赛和“爱国”挂钩，甚至把“为国争光”只当成套话和空话。但是，国际性体育赛事，确实是和平时期展现一个国家综合实力和国民风貌的窗口，也与国家形象和荣誉息息相关。

?　　积贫积弱和“东亚病夫”的时代自不必说，即便在很近的时代，体育比赛经常起到提振民族士气的巨大作用。在上世纪八十年代“希望的田野上”，老女排催生了“团结起来，振兴中华”的呼喊；奥运第一金、女排五连冠，都在中国历史上写下浓重一笔。当今世界，体育健儿奥运赛场夺金，仍是为国家增加荣誉。

?　　奥运会以国为单位参赛，得第一的要升国旗、奏国歌，这些仪式感，都在强化国民的归属感荣誉感。不仅是中国强调这些，即便在所谓“个人主义”的美国，也是如此。美国人对金牌的重视，不见得比别国逊色，金牌榜早就是第一了，还不放过任何一个可能申诉的机会。还有运动员因为奏国歌时姿势不到位，被网友指责“不爱国”。

?　　虽然金牌不能代表一切，但一个国家在奥运会上的成绩，也可以说明很多问题。尤其是逐渐剥离举国的体制和“盆景项目”之后，奥运会成绩也越来越能反映一个国家的公众体育水平，进而反映国民生活水平和综合素质。而且，运动员在国际赛场上表现出的顽强拼搏、勇争第一的精神，也会灌注到全社会，融入整个民族精神之中，成为全民族共同的精神财富。

?　　人，总是要有一点精神的。搞竞技体育，需要过关斩将争第一，更不能少了这种精气神。

打排球——团结的作文

有关排球的作文精选5篇优秀范文

女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。下面我为大家收集整理了“有关排球的作文”，欢迎阅读与借鉴！

有关排球的作文1

最近，排球比赛成为了南外初一年级最热衷的赛事。每天的体育课，中午的午自修，下午的放学时间，都能看到许多人影在排球场里蹿动，那是我们初一各班的同学们在练习，甚至还出现了男生帮忙占场子，陪练的情况，好不热闹，各班的同学练得不亦乐乎，有的班甚至还练到了晚上六点才回家，真是刻苦呀!

昨天去抽签，我们班第一场和一班打，本以为我们那么多班都打下来了，包括大家口中“最强”的十一班，心想一班很少练习，实力应该很弱吧。于是，就把一班的同学叫来PK了一下，结果是在我的印象中打得最不好的一场，听记分员王米琪说，好像是输了一分。打这场球时，我们班球员的心情可以说是既气愤又无奈。为什么会这样呢?主要是因为一班的同学们不守规则。排球比赛就得有排球比赛的规则，更何况蔡老师说完全按照国际比赛规则来比，而她们却连最基本的一条都不知道。球场每一方分为六块，如从右往左数从第一排开始可以分为1，2，3，4，5，6号场地，那么如果前一球输了，而这一球却赢了的话，所有的队员按顺时针方向移动一个格子，由移动后站在六号场地的同学发球(输了不转)，而一班同学是想站哪里就站哪里，发球强的就发球，不会发球的就不发，接球好的就一直站第一排中间，这是什么规则?开个玩笑说，如一直让发球好的人发球，那么那个人的.手不就肿了吗?如一直让接球好的人站中间，那么我们班的接球水平不知道好到哪里去了。我们班和那么多班PK过，见过弱的，大没见过比她们还好笑的，连规则都不知道还打什么打，别的班起码还知道规则，就她们班连规则都不知道还傲气得不得了。我们班的同学们表面没说什么，私下议论的结果是：让她们傲气去，最后反正不遵守规则判我们班赢。

还有我要纠正一下：如果前一球输了，而这一球却赢了的话，所有的队员按顺时针方向移动一个格子，由移动后站在六号场地的同学发球(输了不转)。

希望我们班的女同学们能为我们班的排球事业迎来开门红!

有关排球的作文2

昨天晚上的女排奥运比赛，中国队3：1战胜波兰队，夺取了奥运会开战以来的第二场胜利!大大地鼓舞了卫冕冠军的斗志和勇气!真是大快人心!

这场比赛开始时进行得比较艰苦。开局后身材魁梧的波兰队一直压着中国队来打，在经历了7：7、10：10和12：12两个平分之后，中国队又延续了被波兰队压着打的局面，最后以22：25丢了第一局。

第二局开始，中国女排加强防守，加强网上拦截，减少失误，迅速领先，最后以25：15赢得第二局。在第三局和第四局比赛中，中国队接发球失误不断减少，发挥稳定，遏制了波兰队的发球效率，使波兰队发球直接得分只有3分，失误却高达13次。

这场比赛，中国队在先失败一局的不利情况下，及时总结教训，找出对付的方法，取得了令人满意的效果，确实是一支好样的队伍!比赛进程中获得全场观众的阵阵掌声，我为女排的顽强意志喝彩!

看了这场球的比赛后感受频多，首先想到的是，要经得起失败的考验，面对失败要善于总结，敢于创新就会有出路;其次是面对强大的对手不能有惧怕心理，要敢于挑战，敢于胜利!其次就是要有过硬的本领和技术，才能夺取比赛的胜利!

有关排球的作文3

在星期一的下午在学校举行了六年级排球比赛，当时的情景可以用宋丹丹的一句话概括：“那场面，那情景，那真是锣鼓喧天鞭炮齐鸣，红旗招展人山人海啊！”

第一场比赛开始了，是我们班对四班，要猜拳决定谁先发球，要开始发球了，打球的人和看球的人都同样紧张，取得先机很重要，4班发球，后来我们赢了。

第二场比赛开始了，是和二班打，二班和我们班一直是劲敌，要开始猜拳了，他们班赢，比赛开始，二班发球，只见二班的发球手奋力一击把球发过来，我们队也不甘示弱，张智航往上一打，田鹏钰马上蹦起来扣球，二班张智威往上打了一下，李嘉政一个扣球，二班一阵欢呼，我们班的人都为参赛人员加油呐喊，后来我们班输了，准备第三场比赛。第三场比赛开始了，是我们班对五班，五班打败了二班，二班打败了我们，跟五班打按理论是打不败的，唉，怨天尤命吧。第一回合，我们班奋力攻击，可都被五班化解了，班上的观众都疯狂的呐喊着：“603班加油，603班必胜。”而我则撕心裂肺的喊着，可第一盘还是输了，第二局，我们班奋起反抗，大家配合得就像一个人似的，终于，第二盘我们赢了，该第三局了贾老师使出了激将法，那就是今天如果打赢了今天晚上就没作业，我们全班一听，士气大增，球员仿佛变得力大无穷，啦啦队奋力嘶喊，这时，赛点来了，双方都是17分，再赢一分就能获胜了，真是千钧一发啊，该我们发球了，此时两班的人都很紧张，我想唐琛茗和田鹏钰一等最紧张，大家都屏住呼吸，等待结果，唐琛茗奋力一击，五班的人没接住，我们班赢了，全班一阵欢呼，有人兴奋得用力捶胸，有的人大叫，有的一把抱住参赛队员，后来我们兴奋的回了班。

今天我写下来为了记住这光荣的时刻。

有关排球的作文4

锵！锵！锵！家庭排球上就要开始了！这边的红队妈妈和田芷翊整装待发，做好预备开站的姿势，而蓝队爸爸更是胜券在握的样子，似乎很有能力可以打败她们母女俩！到底谁是赢家，马上揭晓！

比赛正式开始！好，首先是蓝队发球，爸爸手拿着小黄人玩偶，随时要扔过来！把镜头转向红队母女俩！她们俩全神贯注地盯着蓝队手上的小黄人！呦，蓝队发球了！小黄人在空中越过绳子，然后一百八十度旋转，稳当当地落在了田芷翊手中。好，接下来是红队发球！发了！红队田芷翊双手做起一扔的动作，爸爸刚要一跃，却发现是一个小陷阱！红队并没有发球，只是迷惑对方的一种小手法而已。

接着，红队正式发球！小黄人在空中抛出一条完美的弧线，蓝队爸爸轻轻一跃，用手掌一拍，小黄人又回到了红队的界内，妈妈想要反弹回去，这个瞬间，定格住，全世界都停住了呼吸，田芷翊和妈妈极力想挽救这个小黄人，可惜，晚了，小黄人重重地摔在地上。红队输了，这一局零比一，蓝队赢！爸爸脸上露出胜利的微笑。

下一局马上开始！这次是红队首先发出攻击！好的，妈妈手拿小黄人，好像这一局必定是红队赢！双眼紧瞪对方，而爸爸却一副不以为然的表情，这让红队更加恼火了。比赛开始，红队用力一抛，蓝队接住了，红队接，蓝队抛，红队接……各队不相上下，这一局始终都是平手，最终结果究竟是蓝队又胜呢，还是红队创造奇迹，平手呢？

广告之后，马上揭晓，不要走开哦！

有关排球的作文5

我爱打排球就像老鼠爱大米，花儿爱阳光，像母亲爱孩子。

每天清晨当我起床要去学校时，妈妈总问我：冷不冷?我每次都会毫不犹豫的说不冷，我的心是火热的，我的血在沸腾，因为我爱打排球。妈妈怕我吃不了苦，又怕我因为打排球会影响学习，一次次的劝我让我不要打排球，在此我先对我妈妈说：“我真的爱打排球，请您支持我，不要阻止我。”

记得有一次，我起床时天正下着倾盆大雨，我一如既往的做完准备工作，叫妈妈起床，妈妈看了看天上的磅礴大雨心中暗暗自喜说：“天下着这么大的雨，我看你是不用去了，连老天都反对，你呀，别去喽。”我不在意反而把这当作是老天爷对我的考验，在考验我到底有多爱排球。

在我的坚决下妈妈只能同意我去，但并不是她接送去，我一头冲出家门，才发现忘记带伞，想回去拿可又想：“如果回去万一错过了打球时间怎么办?”

再三考虑我决定不去拿、我顶着大雨向三轮车走去一路上雨点从天空降落，打在地面上，溅起一朵朵水晶般的花朵，是那么晶莹剔透到了站点里悄无一车，我扫兴的走向了公交车站等了很长时间也没有一辆车，不管三七二十一冒着雨向学校走去。

到了学校操场上，发现这空空荡荡只有徐老师一个人的身影，我飞快的向老师跑去，顶着雨对着墙垫球，练完还和老师对打了一会儿。

我就是这么爱打排球，我相信自己，我一定会成为一个出色的排球队员。

急！！！求一篇大学体育课感受！！800字就行！！！！

排球场上的失误

经过这次运动会，我才明白，什么叫做团结，什么叫做比赛。

这次，我们的排球拿了第2名，虽说不差，但我们班仍不满，但毕竟，我们已经竭尽了全力。所谓排球，最重要的，是团结，是一致。

以前，我们班的排球队总是接不到球，或者打不出去而责备别人，甚至连比赛都是这样，所以导致了不好的成绩。

而今，我们变的团结起来，所有的失误都一笑而过，有时提出鼓励，所以，以前的压力都烟消云散，也放松了起来。

今年，是我们在小学阶段最后的一年，谁不想给自己的母校留下好的印象呢？然而，印象并不是用名次，靠人气来充数的。

而是靠实力，靠成绩。这次排球赛，给了我们一次打击，也给了我们一次教训。

一开始，我们与三班打，我们都知道三班实力并不强，所以我们非常的放松，以2：0赢了，但我们知道，下一个对手并不弱，所以，我们在与一班打时，气氛便变的紧张起来，由于我们的紧张，以1：2输给了一班。是我们不如别人吗？是我们不团结吗

不，不是这样的，我们必须保持冷静，也不能高估了对手，其实他们的实力并不比我们高，但，我觉得名次并不是最重要的，而重要的是实力，若我们只是侥幸，那随着我们的骄傲，实力就会减弱。

名次只是一副躯壳，而实力是内在的，永恒的，比赛，不仅要赛出友谊，赛出团结，更要赛出我们的内心！

排球课程介绍

写作大学体育课感受时可以从对大学体育课的认识和感受，对学校体育课的看法与建议，从体育课中学到的技能与知识进行描述，范文如下：

我对大学体育课的认识和看法光阴似箭，日月如梭。转眼之间，进入大学已将近一年的时间了，大学体育课也伴随着我一年之久了。

我大一上学期学习的太极拳，下学期我学习的是排球。学习排球，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上排球课都和姐妹们高兴地打成一片，不管有多累、汗水怎样肆意地流，心情都会非常的舒畅。而且我觉得大学开展体育课是必需的，也是必要的。

随着社会的发展和生活观念的改变，健康问题已经成了现今人们关注的重点问题。可随着社会的不断进步，人们的职业也从原先的体力劳动大多转变为脑力劳动，随着脑力劳动者在职业选择中所占的比例不断增大，生活压力也不断增大。

在这样的情况下，人们几乎没有自主锻炼的时间和精力，这直接导致了当代人体质健康水平下滑。大学生的体质健康显得分外重要，因为他们决定着国家的未来。于是如何增强大学生的体质健康，并使得这些同学养成一个良好的锻炼习惯就成了一个重要的问题。

这时候上体育课就成了一个增强大学生体质健康的重要手段。大学生可以通过学校体育课的教育，学习到如何正确的锻炼身体，并可以通过每周的体育课进行体育锻炼。

增强大学生体质的目的。因此大学生上体育课是关系着国家富强，民族复兴的重要一步，只有坚持对大学生进行体育课的教育，才能让同学们更好的了解如何正确锻炼身体，以养成一个长期的良好的锻炼习惯。

只有这样在我们未来步入社会，当我们面对各种生活压力，和社会竞争时才不会输在起跑线上，我们也才能担负的起国家的未来。

健康是每个人的最大的财富，拥有健康的体魄又是每个人最大的愿望与梦想，我们具有健康的身体和良好的意志品质才得以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法。

是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。为祖国做出更大的贡献。

扩展资料：

心得体会写作方法

1、简略写出自己阅读过的书籍或文章的内容，然后写出自己的意见或感想。明确的说，就是应用自己的话语，把读过的东西，浓缩成简略的文字，然后加以评论，重点的是（着重）提出自己的看法或意见。

2、将自己阅读过的文字，以写作技巧的观点来评论它的优劣得失、意义内涵，看看它给人的感受如何，效果如何。

3、应用原文做导引，然后发表自己的意见。比如我们可以引用书中的一句话做为引导，然后发表见解。

百度百科—心得体会

打排球作文

⑴ 对排球课的认识（技术、体质方面，200字以上）

排球场上规则网络下写一些进去，

强身健体之类的写一段话50个字

接下来是对排球的认识，这块我重点写：

排球课带领我更深入的认识了排球，04年雅典奥运会中国女排在超级大逆转之下击败俄罗斯女排夺得冠军，这场惊心动魄的排球比赛让我迅速迷上了排球，通过排球课，让我更加的痴迷上了排球，排球分为前排和后排，场上队员6名，后排（5、6号位）主要负责防守，包括一传 防吊球， 偶尔也参加进攻，3米线外起跳扣球。前排（34）主要负责进攻扣球，防守方面拦网为主，防3米线内斜对角吊球为辅。2号位负责传球，为球队进攻大脑，大家按战术安排跑动起来，2传对对方防守阵势进行判断并进行战术分配。1号位属于后排，因此不能起跳参与进攻，需要做的事跟后排一样，以防守为主，防吊以及在一传不到位的情况下救球。 最重要的是自由人，自由人可在死球后自由替换后排，可以不用跟裁判说，主要负责防守，接一传、救球、防吊、什么都需要。排球是个集体项目，重要看的是集体配合，玩排球也让我明白了配合的重要性，一个集体的力量总是最强大的，在排球课期间大家也都很团结，一起玩球的日子很开心，谢谢我的启蒙老师（排球课老师），也谢谢一起玩球的小伙伴们，你们都是最棒的！

⑵ 体育排球公开课!

排球原地正面上手发球说课稿

一．指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力，并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生的体质，促进学生的身心发展。本课以排球正面上手发球为主教材，结合学生对运动比赛所表现的浓厚兴趣，将折返跑练习以比赛形式运用到教学中，营造活跃、有序的教学氛围，达到充分调动学生的学习积极性，培养学生之间的竞争意识和团结互助的崇高精神，从而建立学生间和谐的人际关系，突出学生为主体及教师的主导作用。

二．教学内容

1．排球原地正面上手发球 2．折返跑

三．教材分析

本课教学内容是排球运动中的发球技术，此技术在比赛可直接作为进攻，发球质量的好坏，直接影响着对方的一传，一传质量不好会大大影响技战术的发挥。所以学好发球技术是我们高中排球教学的重点之一。本课是正面上手发球的第一节课，本次课着重从正面上手发球技术中的抛球、挥臂，手型、击球点为关键，为以后的教学训练和学生的终身体育打下良好的基础。第二个教材折返跑，通过游戏的形式，提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。

四．学情分析

本次课所授班级为高二学生，有40人，体育基础水平很不平衡，存在两极分化的现象。但高中生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚，通过本次课的教学，让80%的学生初步理解和掌握正面上手发球的技术，所以本次课练习以理解和掌握正面上手发球技术为主要目的，充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能。

五．教学目标

运动参与：通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。

运动技能：通过各种练习手段，使学生进一步理解和掌握正面上手发球技术；通过游戏，发展学生的灵敏、速度等身体素质。

身体健康：学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标。

心理健康：通过游戏，使学生不断获得成功的体验，培养勇敢、机智、自信的优良品质和团队协作精神。

社会适应：使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系，培养具有和谐的人际关系和良好的合作精神。

六．教学重难点

重点：发球技术中的抛球、挥臂、手型、击球点

难点：手腕的推压

七．教学方法

运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨，示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。

讲解示范法：通过讲解示范使同学们发现自己正面上手发球技术中存在的问题，并掌握正确的技术动作。

合作学习：在练习中，通过学生之间的相互帮助、探讨、评价，让学生掌握动作；在游戏中，使学生增进理解和团结，共同完成任务。

游戏比赛法：充分利用游戏比赛，提高学生的学习兴趣，激发学生的好胜心理，充分发挥学生的思维能力和合作精神。

八．教学过程：

本课的设计，以“健康第一”为指导思想，根据本次课的特点，把本次课分为开始部分、准备部分、基础部分、结束部分四个部分。

一、开始部分（用时两分钟）

1、课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查服装，教师宣布课的目标和课的内容及课的要求安排见习生。要求学生做到 *** 静、齐、快，精神饱满。

2、队形练习：整队，原地各种转法，反口令练习。要求学生做到准确到位、整齐划一，从而达到集中注意力的目的，养成良好的组织纪律性。

通过开始部分，建立良好的学习氛围，进入最佳学习状态。

二、准备部分（用时十分钟）

1、热身跑

运球绕排球场地线跑，使学生达到热身和活动指关节的目的，同时使学生了解排球场地，增加排球知识。

2、徒手操

头部运动（四个八拍）

颈部运动…

扩胸运动…

振臂运动…

体转运动…

腹背运动…

正压腿和侧压腿…

膝关节运动

活动手腕、脚踝

两人结合压肩，拉拉手臂。

3、专门练习

一人一球，模仿教师做持球挥臂练习。

持球挥臂练习与原地正面上手发球的挥臂动作相似，可以提高发球时身体的协调性，为学习原地正面上手发球做好铺垫。

三、基本部分（用时三十分钟）

这一环节主要以学生发展为中心，重视学生主体地位。在教学方法上，由易到难，关注学生的个体差异，使每个学生都充分感受到成功的喜悦，安排了多种形式的学练方法。

（一）、排球原地正面上手发球（用时二十分钟）

组织：全班分成两组，围城内外两个同心圆。

介绍原地正面上手发球在排球运动中的作用和重要性。

通过介绍，使学生了解原地正面上手发球在排球运动中的作用和重要性

原地正面上手发球完整动作示范

通过讲解和示范完整动作，让学生在头脑中初步形成正确、完整的动作表象，了解动作的各个环节。

模仿教师抛球练习（10次）

一人一球模仿教师做抛球练习。通过练习使学生明确发球时抛球的高度和位置。

模仿原地上手发球手型（10次）

学生模仿老师做发球手型，教师及时纠正错误动作。主要使学生掌握正确的手型。

模仿教师挥臂练习（10次）

模仿教师做挥臂练习。通过练习使学生明确发球时挥臂的路径和正确的动作。

徒手原地上手发球模仿练习（10次）

学生模仿老师做徒手原地正面上手发球练习，同时教师发现问题及时解决，特别是发球的姿势、手型正确。

⑦对网发球练习（10次）

使学生熟练掌握原地正面上手发球技术。

自我展示：

给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的意义，同时也提高了学生的学习兴趣。

排球原地正面上手发球学习结束后，学生把排球放回球车，成四列横队 *** 。

（二）、折返跑游戏（用时十分钟）

场地设计：以排球场端线为准每隔1米放一个排球

比赛方法：将学生平均分成4组，从对面端线出发，每人取一排球跑回，出场顺序由各小组自己确定。

在游戏中，为了所有学生都能充满 *** 的参与其中，同时又考虑个体差异，让学生各尽所能、协作竞争，并提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。

四、结束部分（用时五分钟）

用太极拳起势动作，配合呼吸，放松身体和思想，加快身心恢复，达到放松的目的。另外，师生交流学习心得，让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么，悟出什么道理，最后教师作出以表扬鼓励为主的评价。安排课后练习，回收器材，宣布下课。

九．场地器材

1、场地：排球场二个

2、器材：排球41只

十．预计效果

学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。通过排球原地正面上手发球的练习，使80%学生初步掌握原地正面上手发球的手型、发球的触球部位；通过折返跑练习，提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。

预计：平均心率为110—125次/分，最高心率约为160次/分，运动密度约35%—48%，运动负荷中。

⑶ 为什么选择排球课

第一：一网相隔，双方队员们无身体接触，运动损伤几率小。

第二：排球是三大球中最讲究内团队配合的运容动，因为即使你一个人技术水平再高，也不可能连续击两次球从而组织进攻。

第三：排球是三大球里最强调跳跃能力的项目，因为整个项目运动中无论防守还是进攻都和跳跃紧密联系，所以练习排球可有助于身高发育。

第四：因为排球的特性，能让你在运动中充分感受到团队配合的快乐。

⑷ 排球课的三基指什么

拍九课的成绩只是什么？我国的地开得了五值4.1高速率高可靠低时延

⑸ 排球私教第一节课教什么

1.可以做一些知识性的讲解，如场地，比赛用具等。告诉她你对于球的理专解。从垫发传扣属拦到比赛的各种战术配合，辅以一些高水平比赛的。这可以让她觉得你的知识是渊博的。

2.可以做一些基础性技能的介绍，如准备动作，各个方向的移动等等。这里需要你自己示范，然后让她感觉你的基本功是扎实的。在做这些基础性示范的过程中也可以考虑辅以教学。

3.可以根据她现有的技术情况（可以做一些考查或者测试，从观察中获得她的情况）告诉她一到二项有趣味的简单练习。如单手垫球钻网，垫球摸地等。让她觉得和你练球时很有意思。

个人认为最重要的是获得她对你的好感和信任，让她觉得跟着你练习可以获得更多的进步和趣味。

暂时就这么多。

⑹ 通过学习气排球课程,你有哪些收获请简要说明一下！

别是理工的吧……

⑺ 学习排球课的心得体会及建议

一、认识：通过一段复时间排制球的学习，首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。其次，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。

二、心得体会：通过我对排球的努力学习，首先，使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。

三、建议：1，希望在今后的排球学习中注重对排球基本动作和基本理论常识方面着手传授排球技能。2，老师需要更多的耐心帮助学生学习，对学生的提问耐心回答，学生对老师的教导要认真听讲，不懂的地方多向老师咨询。3，上课时，老师和学生可以互动，边学边教边用，能够使学生更好更快的入门。

希望我的回答能够对你有所帮助！！！

⑻ 大学排球体育课总结

浅谈大学生学习排球的意义

排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。

（一）大学生通过有目的系统的排球运动技能学习，能促进大学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。

（二）体育对心理健康有良好影响,心理健康学习领域水平目标要求学生学会通过体育活动凋节情绪状态，增加自尊自信；形成坚强的意志品质。尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点，对大学生学生心理都会产生积极的影响。排球运动是一项通过集体配合取胜的竞赛项目，在双方水平相当对抗越激烈时，其默契配合越要紧密，更能体现出集体性，需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏，才能取得最后的胜利。经常参加排球运动的训练或比赛,会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而且不灰心;落后时的沉着和不气馁;关键时进攻不手软的自信心等,都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。经常参与排球运动的练习和比赛，还可以培养学生优良的体育道德作风、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识，提高学生心理适应能力和心理素质。

（三）有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神，形成良好的人际关系，提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。首先，排球运动就是一个集体性项目，大学生在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于大学生的交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。第二，排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培养学生瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。第三，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合内容结构，可以培养学生创造思维能力，创造思维能力是社会适应和发展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培养学生的判断分析能力和应对能力。这些都有助于社会适应学习领域水平目标的实观。

⑼ 排球课的作业

第1题:(10分)

给排球场地画线时请问地上的线画多宽？

5厘米。

相关规则：

1.3球场界线

1.3.1所有的球场界线皆为5公分宽，且必须为浅色，并与地面及其它线条颜色不同。

第2题:(10分)

排球比赛场地的发球区有多宽？

9米

相关规则：

1.4.2发球区

发球区为一位于端线之后(不含端线)、宽9公尺的区域。此区域两侧受到两条位于端线之后20公分、长度15公分的短线，延伸至边线。两条线皆计入此区域的宽度范围内。

第3题:(10分)

4号位扣一般高球时，我们应该在什么时机上第一步呢？

二传触球瞬间。

第4题:(10分)

正面上手发飘球时用力应该怎样？

直线加速，闪击突停

第5题:(10分)

请问20——29岁成年男子、女子在测试12分钟跑时应该达到“好”这个等级时所跑的距离是多少米？

2625米和2145米

第6题:(10分)

排球比赛中自由人不能参与的内容是什么？

发球

相关规则：

8.5自由防守球员

8.5.2.2比赛行为

(a)自由防守球员可以替补任何一位后排球员。

(b)自由防守球员只能扮演后排球员的角色，并且不能将高于网上端的球击向对区(含场内及无障碍区)。

自由防守球员不得发球、拦网或试图拦网。

自由防守球员于前区及延长区域内，使用高手手指传球时，则队友不得将高于网上端的球完成攻击。如果自由防守球员于后区以高手手指传球时，则队友可以任意击球。

第7题:(10分)

排球比赛结束时其中某局比赛的不可能出现的是？

24：25

决胜局15分制，所以15：11可能；打到24平之后，必须多出两分才能获胜，25：24不可能是一局的结束。

第8题:(10分)

12分钟跑是谁发明的，并在世界上广泛应用于发展人体的有氧耐力，提高心肺循环系统的功能？

库伯

12分钟跑是由时任美国得克萨斯州达拉斯市的有氧运动中心主任的库珀博士发明的，当然翻译成库伯也很正常。

第9题:(10分)

在正面传球中你的双手应该在距离额头多远的地方触到球？

一球远

第10题:(10分)

请问排球标志杆多长？

1.8m

相关规则：

2.4标志竿

标志竿是一支具有弹性的竿子，长度为1.80公尺，直径为10公厘。标志竿由玻璃纤维或类似的物质制成。两支标志竿紧系于标志带的外缘，两边各一支标志竿上部80公分的长度超出网顶，每10公分涂以对比鲜明的颜色，以红白相间为佳。标志竿应视为球网的一部分且作为有效穿越空间的两侧界限。

篇一：打排球

　刚入学的时候，总能在学校里看见很多大哥哥大姐姐在打排球。看着球在他们中间熟练地传来传去，我真羡慕。后来听老师说我们是特色排球学校，校排球队经常在浙江省里获奖，我们学校还有沙滩排球场呢！所以，一直以来，我都很期待能学习打排球。

　在二年级的时候，机会终于来了。老师说：“过几天要进行排球比赛，我们班要选几名同学去参加比赛。”我好高兴啊！终于可以打排球了。放学了，我还特意买了一个排球，回到家里就拉着妈妈陪我练习。每天做好作业，我就在家楼下的花园里打。打排球的时间总是过得很快。刚开始，我打的球一点也不好，不是打斜了就是打得太高了。在老师的指导下，我进步了很多，结果就入选班级的排球队了。比赛那天，我和同学互相配合，使劲的接球、扔球。可是，最后还是输了，同学们很失落，老师鼓励我们，下次好好练习，争取获得好成绩。

　打排球，给我带来了不少快乐。

　篇二：打排球

　今天，老师教我们怎么打排球，下面叽叽喳喳，炸成了一团，有人说：“打排球还不容易，把球一抛，再用拳头一击就行了。”有人说：“打排球？也太小儿科了吧，我5岁就会打了。”老师喊了一声：“好了，我来讲给你们听吧。”老师教把右手握拳，左手抱着右手，打排球时用手腕往后一点用那里打排球。

　老师叫第一排女生和第三排的男生去拿排球，和王佩文一起打排球，他把球一抛，我看准了用手一打，排球飞了过去，我大叫一声：“哦！”一连几个来回把我的手腕都打红了。下面是我抛球，王佩文接球，我把球抛向王佩文，王佩文用力一打，排球飞了老远，被一个篮球队的人发现了，把排球扔向我们不小心砸到了一棵桃树。不知不觉下课了，同学们纷纷跑回教室，准备去做操了。

　通过今天这次打排球我知道了做什么事情都要掌握要领，不能自己还没有掌握要领就夸自己什么事情做得最好。

　篇三：打排球

　今天我刚起床，就去找哥哥，姐姐跟茜茜。我们又在玩排球了。

　我先从家里拿了一个排球，非常的瘪。我们就找了一个打气筒，过一会我们就把一个瘪排球变成了一个可爱的胖娃娃。我们开始打了。我们先分组，我和姐姐一组，哥哥和茜茜一组。我们组先开球，我发了过去。只见哥哥目不转睛的盯着这个球，只听“啪”的一声，哥哥就把排球打了过来。但是我们也不甘示弱，姐姐一下只跳了起来，把排球打了过去。茜茜把球垫了上去，哥哥一下子把排球拍了过来，像风似的飞向地下，我们来不及反映，球就落在了我们下方。我们组非常不开心，不甘示弱，心想我们过几天再比，一定要赢过哥哥那组。

　今天的`比赛虽然输了，但我觉得过的挺有意义的。

　篇四：打排球

　在我三年级的时候，有一天上体育课。体育老师让那些五年级的大姐姐们教我们全班对墙打排球。

　首先，大姐姐们教我们怎样把打排球时的手摆好，再告诉我们脚要前后两侧分开站立，打的时候不要把手抬得老高，是腿在用力，用站在前面的那只脚使劲用力往上蹬，手要用力地插在两腿之间，脚噔去得那一刻用手去接触球，并用力地把球打到墙上固定得四块墙面。因为，我们刚刚开始学，老师也对我们放低了要求，只要能对墙接上几个球就行了，不用像大姐姐那样打得标准。

　等大姐姐们示范做完后，该轮到我们自己打得时候了。我按照大姐姐得方法接了几个球后有两种感觉：一是手很疼，二是这排球根本不听我的使唤，搞得没打几下就随处滚来滚去，打球的时间还是拣球的时间多。不过在班级里我已经算打得很好了！

　通过这节体育课，我发现有时学一样东西挺难的。可是我偏就这节体育课上爱上了打排球！

　篇五：打排球

　年级升高了，而我的体育反而下降了，现在，体育成了我的弱点。

　就说排球吧，对墙60下以上，对打要40下以上，对柱子也要40下以上，我哪能打的了这么多啊，一两下已经算不错的了，这不，一有空，我就打排球。

　天蒙蒙亮，我就拿着排球，去练习了。为了不打扰人家，我就找了个角落打了起来。一下，二下，三下，四下，五下，六下……可怎么打也打不到十下。问题出在哪里呢！我认真的琢磨起来，会不会是打得太快了，才出现这种情况呢？我放慢了速度，1——下，2——下，3——下，4——下……20——7下，20——8下，哦，我打破自己的新记录，28下，太棒了。但比起史倩倩、余丹妮还相差好几倍，她们两个是我班最厉害的，能打20XX多下呢！所以我还要加油！

　太阳以升到了半空，而我还在炎热的烈日下，练着排球。爸爸妈妈有时也回传授给我点经验，到素我该怎样才打的多。

　在我的心里，一直有个明确的目标，只要坚持不懈，就能取得成功！