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　为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，通常会被要求事先制定方案，方案是有很强可操作性的书面。写方案需要注意哪些格式呢？下面是我精心整理的校园足球活动的策划方案，仅供参考，欢迎大家阅读。

校园足球活动的策划方案1

　活动背景：随着欧洲各大足球联赛进入冲刺阶段，校内掀起了一阵足球热潮。在这燃情的岁月里，我们要走出宿舍，走向操场，共同唱响这曲青春的协奏。社联足球协会特举办本次足球赛为即将到来的文化巡礼月献礼，以迎接社联盛宴。

　一、活动目的

　(一)为了提高我院学生的身体素质，同时在运动中增进同学们的友谊;

　(二)提高同学们的足球竞技水平，展现当代大学生青春活力和积极向上的精神风貌;

　(三)为了丰富同学们的课余生活，让足球爱好者驰骋赛场，一展英姿。

　二、活动主题

　驰骋绿茵 无悔青春

　三、策划主办单位

　学生社团联合会足球协会

　四、协办单位

　学生社团联合会篮球部落

　五、活动时间及地点

　时间：20__年3月28号

　地点：学院足球场(康美校区)

　六、活动对象

　全院学生

　七、参赛要求

　(一) 报名人数：每队领队1人，教练1人，运动员12人(至少五人)，男生可以跨专业组合，女生以专业队伍报名;

　(二) 报名时间：3月17号至3月21号，逾期报名无效;

　(三) 要求：运动员必须经医院体检合格方可参加比赛。

　八、报名方式

　(一)现场咨询及现场报名

　1.时间：20xx年3月17日下午(周一)

　2.地点：康美校区旧社区门口

　(二)短信及电话报名方式

　1.电话报名:

　2.短信报名：

　编辑短信(队伍名称、队员人数、队员姓名、队员所属年级专业、****)到：x

　九、活动内容

　(一)活动前期

　1.推广宣传活动，鼓励本院校学生积极参与;

　2.组织干事们召开会议，讨论活动的相关事项;

　3.召集各个专业的体委开会，通知具体事项及报名。

　(二)活动中期

　1. 第一阶段分成2个小组进行单循环赛，小组前两名出线进入第二阶段，用交叉淘汰制决出前4名;

　2. 比赛执行国际足联最新判定的五人制足球竞赛规则;

　3. 全场比赛30分钟(上下半场各15分钟)，中场休息时间不超过10分钟，30分钟比赛平局须决出胜负时，不进行加时赛，直接以罚点球决出胜负，比赛使用5号球;

　4.每场比赛允许填报7至12名运动员，其中5名首发运动员，比赛中换人次数不限，替换下场的队员可以重新上场替补其他队员;

　5.比赛进行中运动员被裁判员出示红、黄牌规定如下：一张红牌或累积两张黄牌需被罚出场2分钟才可以换其他队员上场，且下一场比赛自动停赛，如在两分钟内被对方攻入一球，无须等到两分钟即可替补;

　6. 在比赛中，如果某一个队在场上队员不足3人时，则本场比赛自然中止，视该队为弃权，判对方3：0胜，如比赛中止时场上超过3：0，则以当场为准;

　7. 界外球须把球放定在边线上用脚踢恢复比赛，防守队员需退出5米以外，比赛中不能铲球，比赛不设越位;

　8.如因特殊情况的干扰，造成比赛中断，经赛事组委会另选时间补足30分钟(包括罚球点球);

　9. 每队必须备有深浅两套颜色不同的比赛服装和护袜，服装颜色必须认真填写在正式报名表内，比赛队员的姓名、号码(0—99号)必须与报名单相符，否则不得上场比赛，守门员的比赛服装颜色要与其他队员服装颜色有明显区别，比赛队员紧身裤的颜色与比赛短裤的颜色一致，场上队长必须自备6厘米宽于上衣颜色有明显区别的领袖，上场队员必须统一穿布面胶钉足球鞋，比赛服装和护袜的颜色必须全队一致，违者不得上场比赛;

　10.参赛运动员必须准时到达比赛场地，迟到10分钟按弃权处理;

校园足球活动的策划方案2

　 一、指导思想

　以增强学生体质，培养学生的拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，通过广泛开展校园足球活动，建立和完善我校足球联赛制度，在学生中普及足球知识和技能，形成校园足球文化，提高学生的足球兴趣，从而培养全面发展、特长突出的校际足球后备人才。

　 二、工作方针

　充分发挥我校的优势，积极投入人力、物力、财力，创造必要条件，共同为校园足球活动的开展提供保障。

　 三、组织机构

　领导小组组长：沈红斌

　副组长：徐无名、王宝珠、谢日英、蒋静屏、刘丹、马小亮、詹永平

　成 员：肖亚梅、郑碧华、谢燕群、各班班主任、学科教师

　职责：负责策划、筹备足球节各项活动与内容，足球节经费申请、协调全校师生足球节活动开展等。

　竞赛组组长：詹永平 副组长：耿艳华、周欣颖 成员：非班主任教师

　职责：负责组织实施足球节全校性体育项目活动及开幕式的策划、组织，足球节的竞赛、裁判工作及裁判培训。

　(四)、竞赛办法：

　(1)、20人制10米射门赛按进球多少决定名次，每人1次射门机会进一球得1分;

　(2)、20人_10米足球运球接力赛，在规定范围内由1名队员用脚把球运到指定区域传给下名队员，直到第20名队员把球带运到终点，时间少的一方为胜;

　(3)、亲子项目20人(其中必须10名家长)_10米足球抱夹接力：必须是在10名学生及10名家长同等条件下，在规定的区域内必须手抱一球和两脚夹一球做袋鼠跳到对面交一队友接力，球不准落地，时间少的队为胜;

　(4)、队列队形及广播操班级赛：本次足球节开幕式入场式及表演项目。以整齐、整洁、精神面貌、做操质量为评分标准。

　(五)、五人制足球赛竞赛规则：

　1、用国际足联最新审定的五人制《足球竞赛规则》。 2、比赛用球使用4号球。

　3、比赛时间为20分钟。 4、每场比赛替换运动员不限。

　5、各班必须穿统一颜色的足球服装(衣服、足球鞋、足球袜)，否则不给予参加比赛。

　6、各年级班级比赛：抽签决定比赛班级实行单场淘汰赛。

　(六)、奖励办法：

　1、各年级部颁发最佳团队奖一名班级量化考核加10分。各年级比赛成绩按比赛规程项目四项加起总分第一名班级20分、第二名15分、第三名10分计入班级量化考核中。

　2、三、四、五、六年级五人制足球赛，各年级按赛事奖第一名1名、第二名1名、第三名1名、第四名1名，班级量化考核第一名加10分、第二名加5分，第三名加2分、第四名加1分。

　3、一、二年级10人制10米射门赛按各班进球的多少决定名次，具体名次取得同上条。

　4、。每个年级设最佳球员、最佳守门员各一名，颁发荣誉证书及奖品。

　(七)、注意事项及要求：

　1、班级参加比赛时，班主任必须组织。

　2、比赛前后，班主任务必要提醒同学注意安全;同时强调不要出现打架、发生口角等现象。

　3、颁发的足球节方案、邀请函等，各班必须严格遵守各项规定的时间保质保量地完成。

　4、对阵图中有相应的比赛时间，各班级队员要提前10分钟到操场上，做好比赛准备。若晚半小时则视为自动弃权。

　5、自本方案下发公布以后，班主任要提醒同学们不要影响学习，以学习为重;比赛中坚持“友谊第一，比赛第二”的作风。

　6、学生凡发生打架、口角等现象，学校将视情节给予处分。班主任组织不得当，将予以一定的考核。

　 五、“中山杯”校园足球节日程安排

　日期 日程安排 负责人 备注

　11月2日 出台“中山杯”校园足球节方案 詹永平

　11月3日 组织召开第一次“中山杯”校园足球节筹备会议 沈红斌

　11月4日至6日 1、全校动员、宣传启动 2、“中山杯”校园足球节 蒋静屏 李兆群

　11月4日至5日 校园足球节家长邀请函印刷 赖翠屏

　11月6日 发放校园足球节家长邀请函 各班班主任

　11月9日 各班上报学生订购足球装备名单及费用 各班主任及詹永平

　11月9日至13日

　1、联系学生足球装备(足球服装、鞋、球袜)

　2、各班启动足球节各项工作。

　3、11月9日五人制足球赛抽签(大课间)

　4、11月12日横幅制作、比赛足球门制作

　詹永平 各班主任 詹永平、耿艳华、周欣颖 刘 丹

　11月16日至20日

　1、17日三年级五人制足球赛开赛(大课间)

　2、18日四年级五人制足球赛开赛(大课间)

　3、19日五年级五人制足球赛开赛(大课间)

　4、20日六年级五人制足球赛开赛(大课间)

　詹永平、耿艳华、周欣颖、各班班主任

　11月23日至27日

　1、24日三年级足球赛三、四名赛(大课间)

　2、25日四年级足球赛三、四名赛(大课间)

　3、26日五年级足球赛三、四名赛(大课间)

　4、27日六年级足球赛三、四名赛(大课间)

　詹永平、耿艳华、周欣颖、各班班主任

　11月30日

　1、 学生足球装备到位、派发给学生

　2、 足球节横幅、比赛足球门、足球节奖品到位

　詹永平 刘 丹

　12月1日 下午第七节课足球节开幕式第一次彩排 蒋静屏

　12月2日 足球节全体教职工会议 沈红斌

　12月3日 足球节开幕式各项准备工作落实到位

　1、 横幅彩旗悬挂

　2、 足球节各班学生集中区域划分

　3、 足球节比赛场地划分

　4、 广播操比赛场地划分

　沈红斌

　刘 丹

　詹永平、耿艳华、周欣颖

　詹永平、耿艳华、周欣颖

　詹永平、耿艳华、周欣颖

　12月4日

　1、7:00台摆放

　2、8:00各班入场式准备、各工作人员到位

　3、8:10-8:35各班入场式

　4、8:40-9:00足球节开幕式(升国旗、沈校长宣布足球节开幕)

　5、9:05-9:45 班级广播操比赛

　6、9:55-10:20 20人x10米足球运球接力赛

　7、10:25-10:40

　20人(10名学生、10名家长)_10米足球抱夹接力

　8、10:45-11:00 一、二年级20人制10米射门赛

　9、11:00-11:20三、四年级足球冠亚军赛

　10、11:25-11:45五、六年级足球冠亚军赛

　11、14:20-15:20 足球节闭幕式、颁奖典礼

　刘丹 全体教职工 12月7日

　上交足球节工作总结报告

　宣传组组长：林小双 成员：成 丽、 樊 美、李兆群

　职责：负责整个足球节的宣传工作，宣传展板和条幅制作、足球节摄像拍照、网络宣传。

　后勤保障组组长：刘丹 成员：刘移风、温威、欧阳继红

　职责：负责整个足球节横幅悬挂、足球门的制作、开幕式台摆放、物品购

　医务组：梁梅香

　职责：负责整个足球节学生意外伤害的救护

　四、“中山杯”校园足球节比赛规程

　(一)、比赛时间： 11月9日至12月4日

　(二)、参赛项目：(1)一、二年级(四项)：20人_10米足球运球接力赛、20人(其中必须有10名家长)_10米足球抱夹接力、20人制10米射门赛、队列队形及广播操班级赛。

　(2)、三、四年级(四项)：20人_10米足球运球接力赛、20人(其中必须有10名家长)_10米足球抱夹接力、5人制足球赛、队列队形及广播操班级赛。

　(3)、五、六年级(四项)：20人_10米足球运球接力赛、20人(其中必须有10名家长)_10米足球抱夹接力、5人制足球赛、队列队形及广播操班级赛。

　(三)、参加办法：全体学生、家长、教师。

校园足球活动的策划方案3

　根据区教育文化体育局《关于开展全国青少年校园足球活动的实施方案》的通知，为了大力推动我校校园足球活动的开展，进一步提升学校特色文化，创建“校园足球示范学校”，全面提高广大学生的体质和体能，培养拼博意识、团队精神、创新精神。经学校班子研究，结合我校实际，特制定本实施方案。

　 一、指导思想：

　以增强学生体质，培养学生拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨。以《全国青少年校园足球活动实施方案》为依据，积极推动阳光体育运动的深入开展，以增强学生体质，丰富学校体育活动内容，营造校园足球氛围，形成校园足球文化，大力普及足球知识和技能，使足球运动成为青少年终身受益的活动方式，从而培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才。

　 二、成立机构，明确职责

　(一)成立校园足球活动工作领导小组

　组 长：孔复兴

　副组长：赵 伟 潘 慧 李 涛

　成 员：武志强 王延辉 李瑞朝 李延民 任玉兴 李雪亮 张丽霞 杜随山及各班主任

　(二)职责分工：

　1.由校长负总责、分管副校长具体负责学校足球工作的全面开展;

　2.体育老师负责组建各班级足球队，班主任协助;

　3.体育组负责开展校园足球活动宣传动员，组建学校足球队，并对运动

　员进行身体素质、足球技术、足球战术的培训与指导，负责组织校内竞赛，负责带领学校足球队参加校外比赛。

　4、后勤：负责学校校园足球活动的配套经费，制定好每学期校园足球活动经费预算，列入每学期学校教育经费预算，配备完善开展活动相关器材。

　 三、工作措施

　(一)宣传学校校园足球活动

　通过国旗下讲话、宣传橱窗、黑板报、书画作品等介绍足球的相关知识，让学生了解足球运动的历史和我国足球运动的历史，激发学生爱国热情各民族情感。引导更多的学生关注足球，参与校园足球活动。

　(二)营造校园足球文化氛围。

　组织开展足球知识竞赛和“足球，我心中的梦想”征文和演讲比赛活动。广泛宣传校园足球活动的开展情况，营造浓厚的校园足球活动氛围。

　(三)校园足球活动具体内容

　1、普及足球。开设足球必修课，将校园足球纳入到“阳光体育运动”之中，全体学生参与足球运动，踢足球，爱足球。

　2、成立社团。建立足球兴趣小组，利用体育课、大课间活动、课外活动等形式开展校园足球活动。

　3、保证体育锻炼的时间。确保学生每天一小时的.阳光体育活动，把校园足球纳入大课间和课外活动。每周利用一节课进行足球教学。

　(四)组织比赛

　积极组织开展校园足球联赛活动，组建校园足球队参加上级各种足球赛事，不断创新比赛形式和内容，让更多的学生参与进来，使校园足球逐步得

　到普及和提高。

　(五)保障条件

　1、场地和器材保障。完善和改进开展足球活动的场地条件，建立健全相应配套设施。购买一定数量的足球和足球教学和训练用的相关器材，建设简易足球场，确保能够开展校园足球活动。

　2、加强师资培训。定期开展体育教学研究，不断提高体育老师教学技能。经常组织担任足球训练的教师及教练员参加各级培训。

　 四、工作要求

　(一)强化安全机制。广泛开展校园足球安全教育，制定相关制度，加强安全保护工作。从活动的安排、器材设施的检查、活动内容的选择、活动过程的控制等各个方面严格把关，以确保学生的身心健康和安全。

　(二)活动经费

　积极争取上级专项资金扶持，争取企业和社会团体的资助。从学校经费中设立专项足球经费，用于赛事组织，器材和装备购置、教师及教练员和裁判员的培训，场地建设、宣传推广、考核和奖励以及相关工作。

　(三)监督制度

　学校组织的校园足球活动和比赛，由学校校园足球活动领导小组监督，主要以照片、秩序册、运动员名册等实物为依据。取定期检查与不定期抽查的形式监督校园足球活动开展情况。

校园足球活动的策划方案4

　为了加强实验班各同学之间的联系,加强同学们对班生活文化的了解，活跃彼此之间的同学关系,提高同学们的综合素质,以及培养大家积极向上的乐观精神,提供一个文理班同学相互加强了解的平台，因此我们行知班理科班举办了此次足球联谊赛。

　 一、活动目的

　响应学校实验班系列活动之加强同学们向上精神，促进健康，生动活泼的班级文化及良好的班风建设。

　 二、活动宗旨

　1加强同学们之间的联系。

　2切实推动“全班健身”提高我班学生的综合素质。3增进同学们之间的交流，培养我班学生对足球运动的兴趣和庆祝我班开班一个月。

　 三、活动时间： 20xx年10月13号

　 四、活动地点： 校足球场

　 五、承办单位： 湖北x学院理科班

　 六、参加对象： 文理科班全体学生

　 七、参赛单位: 文科班、理科班代表队(男、女混编各一队)

　 八、活动流程

　1、行知班将于最短的时间内召集全班所有的学生并选拔能够参加足球比赛的队员，并于每天早晨集中训练，以备战足球比赛。

　2、活动中期集结两个队进行正式比赛，各班级活动委员组织好本班足球队参加比赛，保证比赛的顺利进行。

　3、活动后期对获胜队进行表彰，请文艺委员做出展板进行二周的展示，并组织大家对此次活动开展交流会并总结，相关文件材料汇总存档。

　 九、比赛方法

　1.比赛时间60分钟，有上半程和下半程两个赛段，双方队员取轮换制可以无限制换人。

　 十、比赛纪律

　1.尊重裁判，服从裁判判决。

　2.比赛中不得有非正规动作出现。

　3.不得有过激言语和行为。

　 十一、比赛规则:

　1、遵照国际最新足球规则，比赛取两队同时开展。

　2、其他班委会干部协同体育组织人员维持现场的比赛秩序，出现违规违纪现象应立即处理，严重者上交班级管理办处理。同时应协调文理科班组织人员组织好非参赛同学的“啦啦队”等其他后勤工作。

　3、本次比赛需要主裁判一名，副裁判一名，水、记分牌、秒表等。

　4、本次活动解释权、修改权归湖北第二师范学院行知班理科班所有。

　5、为尽事宜另行通知，如对本次活动有任何意见或建议，请与承办单位联系。

　经费预算

　为备战湖北x学范足球联赛，响应赛事主办方要求，以全新的精神面貌和高昂的斗志参加比赛，具体预算如下：

　名称、单价、数量、足球队服(各班班委自定)

　矿泉水20x4(箱)

　奖品10x20

　总计：二百八十元整(￥280.00元)

校园足球活动的策划方案5

　 一、指导思想

　丰富校园生活，增强学生体质，磨练学生意志品质，增强班级之间的友谊和交流，培养学生对足球的兴趣爱好，让每位同学都能得到在绿茵场上一展风的机会。

　 二、时间与地点 x年1月5日——1月20日 学校足球场

　 三、比赛项目设置及分组

　1、比赛项目设置：

　一、二年级：50米迎面手抱足球往返跑接力比赛。

　三、四年级：足球基本技能比赛。

　五、六年级：五人制足球比赛。

　2、组别：一、二、三、四年级各一个组;五、六年级按性别各分男女二个组。

　 四、参赛报名办法

　要求各班组织班内竞赛活动进行选拔，择优报名组队。一、二、三、四年级每班男、女各报10名;五、六年级男、女队各报10名;每队报教练员1人，可自己命名个性化队名。

　 五、竞赛办法

　(一)—、二年级50米迎面抱球往返跑接力赛，以速度快者取胜。

　(二)三、四年级足球基本技能比赛(详见比赛办法)。

　(三)五、六年级五人制足球比赛。用单淘汰制(统一抽签排定)，每场决出胜负，常规时间内为平局则直接互罚点球(“1+1”)决出胜负。

　 六、录取名次和奖励

　各组别均取前二名(均颁发奖状)。

　 七、其他注意事项

　1、上场队员不准佩带戴手表、项链、耳环等手饰。

　2、上场队员不准留长指甲。

　3、上场队员(五人制足球)必须穿帆布胶钉足球鞋。

　首届足球节基本技能比赛办法及比赛工作安排

　一、基本技能比赛办法

　1、射门比赛方法(4号球)

　射门比赛(罚球至球门线距离：男生为9米、女生为7米)，各队每名学生限定射门一次，射入球门中间小门得1分，射入球门两侧小门得2分，击中门柱及门中间竹竿而未进门的不记分，正副班主任也必须参加(正副班主任各有两次射门机会，射门距离男为9米，女为7米)，得分计入班级总分。得分高者名次列前。

　2、颠球比赛办法(4号球)

　在一定范围内颠球，裁判鸣哨开始比赛，并以裁判计数为准;颠球时，除手及手臂以外的身体任何部位均可触球，颠球过程中不得触及其它任何障碍物。犯规或足球落地，则一次颠球完成，成绩计入班级总次数。次数多者名次列前。

　3、团体成绩计算办法

　(1)射门按各班男女总得分排名(总得分相等则按个人最高分多者列前)。

　(2)颠球按班级男女总次数多者排名(总次数相等则按个人最高次数高者列前)。

　(3)各项目各组取前四名，均按5、3、2、1分计入团体总分。

　(4)团体总分多者名次列前(团体总分相等以单个项目得分高者名次列前，如仍相等则抽签决定)。

　二、五人制足球比赛规则

　1、执行中国足协公布的最新《五人制足球竞赛规则》。

　2、比赛时间为全场15分钟(中间1分钟互换场地和喝水)，比赛用球为4号球，比赛一律穿帆布胶钉足球鞋、足球袜并佩戴护腿板和统一服装(足球鞋和足球袜学生自理)。

　3、比赛中运动员一张红牌或累计两张黄牌自然停止下一场比赛。

　三、具体时间安排

　1、12月份，各班利用大课间时间组织练习。

　2、1月5日——1月20日，各班开展比赛选拔队员，做好报名工作。体育组做好编排工作。

　3、三、四年级：1月14日(第19周周三)下午第三节课进行基本技能比赛。组织三、四年级学生观看。

　4、一、二年级：1月21日(第20周周三)下午第二节进行50米迎面手抱足球往返跑接力比赛。组织一、二年级学生观看。

　5、五、六年级：1月12日至1月20日大课间进行首轮比赛，五、六年级男女队各决出前2名;1月21日(第20周周三)下午第三节进行五人制足球冠亚军决赛。组织五、六年级学生观看。

　四、报名工作和裁判工作安排通知另发。

俄罗斯队和埃及队的比赛在哪天？

桑德（SANGDO)源自瑞士的著名手表品牌，在中国的销售网点已经覆盖一、二线城市和市场，拥有中国上千万的消费群体，并且保持良好的发展优势。

18年，桑德（SANGDO）瑞士钟表有限公司在香港成功创立，已经在香港有33年悠久的历史，在香港，桑德（SANGDO）瑞士钟表有限公司是闻名香港的老字号品牌，秉承质量，专注，价廉，充分满足了香港消费人群的需求。获得了瑞士各阶层消费群体的“首选品牌”。

2007年，桑德（SANGDO）瑞士钟表有限公司进军中国市场，在中国陆续拥有各地销售和售后网点，以高品质的产品，和店员真诚的服务充分满足了消费群体的信赖与认同。

2011年，桑德（SANGDO）瑞士钟表有限公司进驻淘宝商城旗舰店，桑德淘宝旗舰店为中国国内不同地域的消费群体提供优质的服务。针对中国市场，对产品结构、经营渠道、品牌推广进行严格的调整，取得了消费群体的大力支持。

桑德一直重视国内的消费群体，努力开拓全国各地各销售与售后网点，始终坚持自身作为企业公民的社会责任，多年来积极赞助社会公益，并致力于传播环保的理念。

桑德（SANGDO）香港钟表有限公司坚持品牌的质量，将一如既往不断取得新的突破，全方位满足国内消费者对产品和服务的各种要求。用最好的质量，最低的价格，充分满足国内的各种层次消费群体。贯彻以高质量低价格取胜。获得消费者一直的好评。 （一）、目 标： 做中国最大，全球前五强钟表公司

（二）、使 命： 让生活变得简单、快乐！

（三）、价值观：诚信、客户为先、、学习、团队精神、追求超越核心企业文化

诚信：内部坦白、诚实、守信

客户为先：客户利益第一、为客户着想、为客户多做事

：积极、主动、勤快、向上

学习：谦虚、好学、进步、用脑

团队精神：合作、诚信、步伐一致

追求超越：创新、竞争 发展理念

桑德的发展首先得益于组织中“人”的发展，是因为人的发展带动了桑德的企业发展，“人”是桑德发展的核心助推器。桑德相信，人的潜能是无限的，人是桑德最基本的源动力，对人的深入关怀和挖掘，就是对桑德发展战略的彻底实践。同时，桑德坚信，创新是桑德发展的不二法则，而唯有人能够推动发展创新，唯有桑德人不断追求发展、创新方能为消费者持续创造价值。

经营理念

国际化带来竞争全球化，中国电子商务领域风云变幻，桑德淘宝商城作为首当其冲的旗帜性企业，不可避免的会迎来更为激烈甚至白热化的商业竞争。面对愈发激烈的市场竞争，桑德时刻告诫自己：我们不仅要协同战略合作伙伴加强密切合作关系，更要与对手在充分竞争的基础上展开合作。桑德理解的合作，是共赢发展的合作、联合互补的合作，由合作带来的“竞合共赢”是桑德谋求发展的永恒理念。

诚信桑德在发展上秉承先人后企、以人为本的理念，在诚信的基础上建立与用户、供应商、投资方等多方合作者之间最为融洽的合作关系。“诚”代表了桑德在合作关系中所坚持的诚意态度，而“信”则代表了桑德以“信用”为根本的发展信条。可以说，“诚信”既是桑德的行为准则，同时也是桑德的道德规范。

交友如果将桑德比喻为一个高速运转的机器，那么，用户、员工、投资方、供应商等多方合作者则是这一机器上不可或缺的组成部分，只有多方合作者亲密无间的合作才能让这一庞大的机器正常运转。因此，桑德在做生意的过程中，力争与每一个客户或合作伙伴多一些情感交流，慢慢地将生意圈转化为朋友圈，而不是纯粹的生意往来。做生意就是做人，而且要先做好人！ 藏族，男，副研究员，声明学硕士，在读宗教学博士。籍贯为青海省海南藏族自治州贵南县。先后就读于青海民族学院藏语系和西北民族大学藏学院；14年至1985年在民族出版社从事翻译、编辑出版工作；1985年至1988年在西北民族大学藏语系攻读古藏文硕士学位； 1988年至今，在中国藏学研究中心宗教所从事藏传佛教文化及梵文贝叶经的整理研究工作；在四川大学宗教所攻读博士学位；美国加州大学、弗吉尼亚大学、芝加哥大学南亚学系的访问学者；西南民族大学藏学院和民族研究院博士生梵文教师。

研究领域：藏传佛教学经制度、藏族传统文化、梵藏文化、梵文贝叶经等。 姓名：埃贝·桑德

全名：Ebbe Sand

国籍：丹麦

出生地：Hadsund(丹麦)

生日：12年7月19日

身高：183cm

体重：78kg

现状：退役

位置：前锋

曾效力俱乐部：布隆德比；沙尔克04

大赛经历：1998法国世界杯；2000荷兰；2002韩/日世界杯；2004葡萄牙

国家队出场61次，15球

主要荣誉：丹麦冠军3次(95-96；96-；-98)；丹麦杯冠军2次(93-94；-98)；丹麦超级杯冠军3次(1994；1996；19)；德国杯冠军2次(00-01；01-02)；德国联赛杯1次(2005)

个人荣誉：丹麦足球先生2次(1998；2001)；德甲金靴1次(2001) 12年7月19日出生在丹麦的哈德桑德，1992年桑德来到了丹麦国内最顶尖的俱乐部——布隆德比，在这里他获得了丹麦球员能获得的所有荣誉——联赛冠军、杯赛冠军、联赛最佳射手和丹麦足球先生。

1999年4月底，桑德以330万英镑的身价转会德国沙尔克04队，这位聪明、冷静的射手深得主教练的赏识。他在场上抢点意识上佳，同时他在场上并不贪功，乐于为队友创造机会，2000-01赛季桑德获得德甲联赛金靴奖的同时，他的助攻数也名列前茅，帮助队友小姆蓬扎打入许多进球。正是凭借他的出色发挥，沙尔克04队在那一年差点夺得联赛冠军，只是由于经验不足与冠军无缘。2000年和2001年他都获得了“德国足球最佳运动员”的称号，得票仅次于卡恩。

另外桑德还曾随丹麦国家队分别参加了1998和2002年两届世界杯，特别是1998世界杯丹麦同尼日利亚的比赛中，桑德替补登场仅仅16秒便破门得分，这是替补球员在世界杯上的进球最快记录。同样他还参加了2000和2004年两届。

从1998年桑德在国家队的处子秀到2004年他将全心在沙尔克04队效力以来，桑德总共为丹麦队出场66次，打进22球。2006年夏天他在沙尔克04的合同到期，34岁的丹麦老前锋决定回国在施克堡队做一名球探。2006年桑德退役后，丹麦足协为了表彰他为丹麦足球做出的贡献，特别为他进行了一场奖励赛，比赛双方是丹麦国家队和他曾经效力的布隆德比队。

世界杯，阿根廷为什么会输

2018年俄罗斯世界杯俄罗斯VS埃及比赛时间定于北京时间2018年6月20日2点。

赛前，双方主教练在访中都显得自信心十足，俄罗斯主帅切尔切索夫表示：“这场比赛对我们两个队都至关重要，我们如果再能取胜便可以提前出线，对埃及队来说，这是他们最后的机会，他们肯定会拼尽全力。”

埃及队主帅萨拉赫有可能在在本场比赛复出，对此，切尔切索夫表示：“我们不会过度考虑他，我们面对的是整个埃及队，他只是其中一员，我们已经做好准备。”

埃及队主帅库珀谈及本场表示：“比赛总是很艰难的，今天我们要做好防守，让对方不要进球。有时可能你拼了全场却在最后一分钟丢球，那我们便无力回天，所以必须每一分钟都保持专注，我们会尽力而为。”

扩展资料：

精彩回顾：

第6分钟，萨梅多夫左路传中，伊格纳舍维奇的头球攻门被埃尔舍纳维扑住。一分钟后，萨梅多夫再度妙传，戈洛文的远射稍稍偏出左门柱外。第15分钟，赛义德左侧角球传中，莫赫辛的头球攻门被挡了一下稍稍偏出左门柱外。

第16分钟，特雷泽盖突入禁区左翼弧线球射门，球稍稍偏出远角。第19分钟，切里舍夫弧顶处远射高出横梁。第23分钟，加津茨基的远射打飞。

第35分钟，法特希右路传中，莫赫辛头球攻门顶偏。第42分钟，萨拉赫禁区内转身扫射，球稍稍偏出左门柱外。半场结束时，双方均未入球，暂时互交白卷。

第47分钟，佐布宁传中，法特希在和久巴的身体对抗中尝试解围，却不慎自摆乌龙，俄罗斯1比0领先埃及。

第56分钟，萨拉赫禁区中路乱战中攻门，球打在费尔南德斯身上弹出底线。第59分钟，费尔南德斯插入禁区右翼倒三角回传，切里舍夫门前推射命中，俄罗斯2比0扩大了领先优势。

第62分钟，库捷波夫后场长传，久巴胸部停球后晃过加布尔防守冷静低射，球打入球门右下角，俄罗斯3比0领先埃及。

第67分钟，萨拉赫巧妙横传，特雷泽盖罚球弧内的推射稍稍偏出右门柱外。第70分钟，赛义德远射打飞。

第72分钟，佐布宁禁区线上拉倒萨拉赫，主裁判一开始判罚任意球，经过VAR提示改判点球。随后萨拉赫亲自操刀主罚命中右上角，埃及扳回一分，但仍以1比3负于俄罗斯。俄罗斯取得两连胜，埃及则遭遇两连败。

人民网-俄罗斯VS埃及一触即发 双方主帅赛前信心十足

人民网-（集锦）俄罗斯vs埃及3比1两连胜 萨拉赫点球难救主

2010 世界足球先生什么时候出结果

我是铁杆阿迷，我很伤心。。。。。

阿根廷中后防太弱了，梅西都跑到后场要球了，因为球在中场传不到前场！

前场和中场脱节，显而易见阿根廷的优势是进攻，弱势是防守，唯有进攻才能弥补防守，可是球过来，怎么进攻！！

阿根廷是输给自己了。。

详细的你看看阿迷李承鹏新浪博客上写的吧，真是阿迷的心声

下面是阿迷李承鹏写的文章

谜底

跟时光赛跑，50岁的老马戴了两块手表，现在我明白了，一块用来提醒出发，一块用来提醒回家。或者是许巍唱的：我只有两天，一天用来出生，一天用来死亡。

生如夏花，死如蓑草。手表早就定时，定在该死的四分之一，定在生下来就死掐我阿的德国队，像白银一样漂亮的阿根廷，像白痴一样丑陋的死去。阿根廷比巴西死得还丑陋，巴西至少踢了半场好球，阿根廷却持之以恒地创造整整一场滥球，他们像被摄魂怪吸食了魂魄的囚徒，麻木不仁地在场地里晃荡了90又4分钟，被称为足球场上最好美术师的阿根廷人，甚至还来不及画出任何一个漂亮的三角形和楔子形，一条犀利的直线或缠绵的斜线，甚至连一脚到位的横传都没有，就TM挂了。这么违背常伦的踢法，是阿根廷么，是阿联酋吧。

也不要说是德国队的整体打法控制了个人风格的阿根廷，那是似是而非的说法，作为横跨了七届的阿迷，我至今没有搞懂，简直每个人脑子里有张三维图表的阿根廷队，即使面前出现一大片开阔地，也不迅捷传切，那可是他们最擅长的战法，是从小训练出来流哈拉子的条件反射，但这次他们一但领着皮球，只会慢吞吞地等，像约会一样非得等到巨大身体的德国大兵贴上来，逼到墙角，用大长腿铲掉，反击，进攻，进球。

好诡异的温水煮青蛙场面。然后再来一遍。

你没听见解说员呼过几次马克西.罗德里格斯的名字，因为他消失了。你发现迪马利亚怎么都拧巴，因为他被安排到右路后就像穿反了球鞋，双腿几乎快拧成麻花。英超最佳后腰马斯切拉诺，居然可以把五米的回传停在身后，速以回身反应见长的他，竟然愣了半秒才找到皮球，而这个球导致了失守。这就是+利物浦+阿根廷的中场，这后面，是定时+漏勺+犯规狂的一条后防，这前面，是三个互相找不到北的攻击手。

我不知道为什么阿根廷忽然这样，阿根廷不是不可以输球，但不能以这样的方式输球，阿根廷输过很多球，没有一次以这种陌生的方式输球，我阿要么倒在冲锋路上，要么死在裁判手里，要么栽在麻黄碱粉末中，可这次是败给了自己。与其这样，我宁肯老马在电视节目里跳起脚大骂教皇，用鸟枪射击记者，说贝利第一次是献给了男人……像我等这种老男人才能心领神会老马左派革命家的气场，可是此时的马拉多纳像一座风化的雕像，没喊没叫，他甚至连换人名额都没用满，就缴枪不杀了，他一直想梦回86，没梦回成，却886；梅西在经历了45分钟一个人单挑11个人后，灰蓝的眼神感到彷徨，到最后，也缴枪，曾经骑着扫帚闯天下的小小魔法师，那样子好像拖着扫帚去扫大街。全队只有特维斯从头拼到尾，长得像钟楼怪人卡西莫多的特维斯是唯一的战士，当阿根廷大门前只看到回防的特维斯而看不到德米凯利斯，这支阿根廷堕落了。其它的，我不多说。

来源：(://blog.sina.cn/s/blog_46e7ba410100jrx3.html) - 谜底_李承鹏_新浪博客

只有我这样18款的老阿才有胆这样说道我阿，其实现在我相当烦那首嫩阿们爱唱的don't cry for me argentina，不论是阿根廷别为我哭泣，还是我别为阿根廷哭泣，那么矫情。跪求哪位高手编一首雄浑的乐章，让我们打针鸡血，而不是哭哭啼啼，唱衰阿根廷。

老马走好，是永远的偶像，梅西无命，还在路上。这样一个欲哭无泪的晚上，属于阿迷的世界杯已经结束，只能在微博里转发一下裸奔的照片，老马说夺冠就裸奔，他这辈子兑现不了的，可在一个除阿根廷本土以外拥有最多阿迷的国家，在鸟巢外，一群飙哥们脱去带着汗味的体恤，撒丫子开跑，鸟巢外裸奔，裸得其所。

当巴西队诡异出局，我说这不是一场球，但这是一场戏，现在巴迷有伴了，恶斗三百回合的阿迷和巴迷们，可以搀扶着互数伤疤，然后各回各家，各看各妈。

巴西走了，阿根廷走了，巴拉圭走了，马上乌拉圭要走了。你天真地以为本届南非是南美杯，现在发现，其实是。

这是所有的谜底。

原文地址：://blog.sina.cn/s/blog_46e7ba410100jrx3.html

凭什么粉宇舶表的全都是神一样的顶流人物

世界足球先生与欧洲金球奖正式合并

北京时间7月5日晚，国际足联与《法国足球》正式达成协议，将“世界足球先生奖项”与“欧洲金球奖（欧洲足球先生）”合并，并更名为“FIFA金球奖”。

国际足联布拉特确认，这个决定至少会维持到下届世界杯。据悉，2010年度“FIFA金球奖”的颁奖仪式将于2011年1月10日在瑞士苏黎世举行。

“欧洲金球奖”是由《法国足球》杂志自1956年开始评选的奖项，1994年以前，该奖项评选对象局限为欧洲球员，1995年之后扩大为在欧洲效力的球员，2007年则扩大为全球所有球员。评委方面，《法国足球》邀请整个欧洲的权威媒体参与投票，所以一般看重的是球员在短时间内的发挥。

而国际足联从1991年才开始评选“世界足球先生”，但由于其“官办”的特殊背景，一经问世就被视为球员个人最高荣誉。不过，由于该奖项的投票者是各国家队的主教练和队长，所以存在过于看重名气的倾向。

正是由于评委主体的差别，所以两大奖项经常会出现矛盾。比如，2001年的“欧洲金球奖”得主欧文，在国际足联那里仅仅排名第五，至于“世界足球先生”菲戈，更是在《法国足球》的评选中仅位居第八。不过近几年，由于获奖者表现太过突出，两大奖项的得主开始连续重叠。

据了解，合并后的“FIFA金球奖”将由208个国家队主帅、208个国家队队长和208个全世界媒体共同投票产生，前两个范围的选票由国际足联收集，后一个由《法国足球》杂志收集，各占1/3份额。这也就是说，“FIFA金球奖”共有624个评委参加。

世界足球先生、欧洲金球奖意味着什么？当然是无穷无尽的广告代言收入和高到吓人的转会费。梅西和卡卡就是好例子。

在广告界，卡卡充满朝气的外表，健康良好的个人形象以及其天才的发展潜力，让众多老的新的品牌和产品的广告商们“怦然心动”。阿迪达斯的运动鞋、阿玛尼的休闲装、警察牌金丝眼镜……这些广告商每年给他增加了1000多万美元的广告收入，其中阿迪达斯的赞助费约为200万美元，Barilla的赞助费为200万美元，Ringo的赞助费为200万美元，RageSoftware的赞助费为100万美元，SantanderBan的赞助费为100万美元，的赞助费为100万美元等等。

梅西同样如此。上赛季初，巴塞罗那就和他续签了一份合同。按照这份合同，梅西每年的税后收入高达1000万欧元，这使他成为收入最高的职业球星。签下这份合同后，梅西的收入提高了300万之多。与此相应的是，合同规定的梅西解约金高达2.5亿欧元，这是个无法想象的数字!

如果说金球奖对他的工资收入的影响显得滞后，那么对梅西的商业广告的影响却是很直接的。关注到梅西潜力的不仅仅是足球圈，百事可乐、万事达和阿迪达斯、PES足球游戏、欧洲航空、sabadell银行和米勒拉斯手表(梅西牌手表)等众多国际品牌已开始在梅西身上投资，甚至连阿根廷女性内衣品牌，都选他代言。据统计，过去一年梅西的广告及商业活动收入高达1600万欧元。

和梅西、卡卡相比，今年四大热门人选的商业价值似乎只是“毛毛雨”。拉姆和弗兰自不必说，场上位置、俱乐部和国家队成绩注定了他们成不了赚钱机器。而哈维似乎也不怎么样，2008年，状态神勇的哈维带领西班牙国家队夺得，但据西班牙媒体透露，MVP的年薪只有750万欧元左右。尽管当时哈维希望能得到与梅西、亨利同一层次的俱乐部顶薪。但巴萨高层认为，哈维的商业价值不及上述二人，因此球队只能给他次级薪资待遇。

斯内德的处境同样好不到哪去，没有俊朗的外表，球技上也达不到齐达内的高度，荷兰人看上去永远只会兢兢业业地传球射门，曾经有球迷戏言：“即使斯内德率队拿到了世界杯，他的身价最多也不过5000万欧元。在商业开发潜力上，他不会有卡卡和梅西的一半。”

这固然是句玩笑话，但却揭示了一个苍白的现实：2010年度世界足球先生大奖，注定是一届没有星味的堂会。

来自新闻搜索，希望能有些参考的价值的！谢谢的！

女性特质有哪些

如果你是JAY-Z的头号粉丝，就知道他粉宇舶已经很多年了，早在11年的时候，Jay-Z与Kanye West发行的单曲 《Otis》 中，就唱到了宇舶表： “Truth: new watch alert, Hublot’s Or the big face Rollie I got two of those” ，就连MV戴的也是宇舶表，这真不是广告植入，而是出自两位巨星的真爱。

Jay-Z&Kanye West

在女明星的高级担当 （点击回顾） 中，我们也分享过宇舶表，章子怡和刘涛都是它的真爱粉。

我们在选择腕表的同时，腕表也在选择它的 佩带 者，而宇舶表，作为 制表界的年轻新贵 ，它1980年才创立，没有百年的 历史 ，也没有王室贵族加持，却凭借着独具特色的设计和创新在制表界赢得了一席之地。

宇舶表曾一度被认为是高端奢华的运动腕表，毕竟它的“代言人”不是 科比韦德这样的篮球巨星 ，就是吸金能力最强的 不败拳王弗洛伊德·梅威瑟 和世界上跑得最快的 田径飞人尤塞恩·博尔特 。

现在，宇舶表不仅仅是世界杯和的 官方计时表 ，还是各大豪门联赛的合作伙伴。

经典融合系列欧洲足球锦标赛限量版计时码表

2020年本来又是一届，因为疫情的原因被延期到了明年的6月。如果大家有机会去欧洲观看比赛，应该能在比赛现场看见那熟悉的计时牌，那是宇舶表为足球大赛特别设计制作的 Big Bang腕表型计时牌 。

在今年的云上表展中，我们并没有看见宇舶表的踪影，那是因为LVMH集团的四大腕表品牌都在 LVMH钟表周 进行了发布，而且未来LVMH钟表周很有可能会成为常态化的年度钟表发布活动，跻身最重要的全球钟表活动之一。

2020迪拜LVMH钟表周新品

宇舶表Big Bang MP-11 绿色SAXEM腕表

LVMH集团旗下的四大腕表品牌，BVLGARI宝格丽是腕表、珠宝盒包包都做，其它三个则专门制表，T Heuer泰格豪雅是可触及的豪华，ZENITH真力时是传统经典的豪华，而HUBLOT宇舶表是 难以触及的豪华 。

宇舶表Big Bang 5天动力陀飞轮魔力金腕表

显然，HUBLOT宇舶表是起步最高的，通用机芯的入门型号起步价至少是5万以上，而使用了 资产 机芯UNICO的主力型号，起步价则是13万起跳了。

借着宇舶在LVMH钟表周发布的新品，我们就来聊聊为什么它值这个价钱吧

THE

FIRST.

融合的艺术

制表的材料只有你想不到，没有它做不到

今年是Big Bang系列诞生的15周年，宇舶表竟为这个系列配备了全新设计的一体式金属表链！

Big Bang Integral 一体式腕表

金属链带腕表 或许在各大腕表品牌中很常见，但宇舶还真是第一次见，以后也不知道还会不会再有，所以绝对是稀有表款了。

Big Bang Integral 一体式全黑腕表

参考价：RMB 169,300

可即便是金属链带，也是极少会用于制表的 轻量化钛金属 （限量500枚）和调整了金属比例后 更红润的“王金” （限量200枚）。

Big Bang Integral 一体式全黑腕表

HUBLOT宇舶表从来都不是建立在传统上的Old Watch，进入一个已经沉迷于数百年制表业传统的行业，宇舶表唯有通过各种这个行业从未见过的创新材料，创造出大胆而独特的腕表。

世界上第一款橡胶表带 就来自宇舶表，在1980年的巴塞尔钟表展上发布后接下来的一年，它让宇舶表产生了200万美元的销售额，直到今天，橡胶表带几乎是所有运动表的代名词

现在很火的陶瓷表圈和碳纤维表盘，宇舶表在2005年发布首款Big Bang系列腕表时就已经用到，搭配橡胶表带，还一并拿下了当年 GPHG最佳设计腕表大奖 。

现在，陶瓷也算不上是新材料了，但能制作 色彩斑斓陶瓷表壳 的品牌却是不多的，而且一个颜色它还要调配出多种色调

今年新发布的腕表中又出现了一款红色陶瓷的腕表，是2018年新研制的 高 科技 亮红色陶瓷材质 ，红得很正，按官方的说法是很有魔力的颜色。

Big Bang MP-11 红力腕表

参考价：RMB 569,500

亮红色的表壳与黑色的橡胶表带形成强烈的撞色，很适合大胆而富有个性的玩家，此款限量100枚。

而且这枚宇舶表还搭载了7个发条盒，这是宇舶标志性的功能MP-11，意味着它拥有 长达14天的超长待机 ，所以它既是颜值担当，也同样是实力派。

黄金是制表业常常会用到的材料，可宇舶表却很少拿来用，除了前面提到过的“王金”，它还将金与陶瓷结合，直接创造了一种 与陶瓷般耐磨的18K金 ，宇舶称它为 “魔力金” 。

再说人造蓝宝石，被用作表镜也有50年了，但是用 蓝宝石来做表壳 ，还任性地调配出七原色，恐怕也只有宇舶了。

新发布的**蓝宝石款依旧保持了它 “极致剔透” 的视觉效果，就挺适合夏天的，看起来很清爽舒服，感觉戴上它后，能年轻好几岁呢，那种活力四射的欢乐你一定懂。

Big Bang 灵魂**蓝宝石腕表

参考价：RMB 808,500

经典融合系列也有新的惊喜，在腕表的表盘上生生“长出了”整个宇宙都 罕见的黄金晶体 ，而它长出来的过程，你一定要一字一句地看完。

经典融合黄金晶体腕表

参考价：RMB 154,600

首先，制表工匠会将24k黄金加热到熔点，产生黄金的粒子流，是类似于 金子蒸汽 的一种状态，这些金原子会向上飘，当它触达到低温表面时会重新凝结成晶体。

制表大师在从这些黄金晶体中挑选出能用的进行组合（这个比例通常不会超过2成），接着再徒手将这些黄金晶体放置在黑色表盘上，这整个过程都是在 真空环境 下操作的。

THE

SECOND.

艺术家联名

与各领域的艺术大师玩跨界，宇舶是认真的

宇舶表自问世以来，就没有传统的羁绊，它本就留着 新时代的血液 ，所以玩起跨界来一点也不马虎，除了运动领域，宇舶还深入到跑车、明星、慈善等大大小小的领域中做跨界合作，要知道，在任何一个领域的顶流都是艺术大师的存在。

钢琴家郎朗佩戴Hublot

Big Bang Unico Rainbow King Gold

收藏家Laurent Picciotto 就是这样一位充满的大师，他同时热爱着名表和电吉他，这个世界上，能够将电吉他、宇舶、摇滚、狂野这些元素都融合起来的应该也只有他了。

所以当他想要将手表与电吉他融合在一起时，就有了经典的Fusion Wild Customs： 一款骨子里带着狂野摇滚精神的腕表 。

这枚腕表中的很多功能和材料都是宇舶的专利： 与陶瓷一样耐刮的魔法金、彩色陶瓷、蓝宝石晶体，还有自制的Unico机芯、Meca-10和陀飞轮 。

去年推出的BIG BANG SANG BLEU II 刺青腕表，在今年再度融入了 Sang Bleu刺青工作室创始人Maxime Plescia-Buchi 的设计灵感，几何线条和空间结构沉陷于蓝色表盘上，很容易让人联想到蓝色的刺青墨水。

BIG BANG SANG BLEU II 刺青限量腕表

值得一提的是，除了大表盘的王金和钛金属男士款外，还有尺寸较小的款式，可供女士佩戴。

BIG BANG SANG BLEU II 刺青

王金密镶钻石限量腕表

参考价：RMB 154,600

之前章子怡以评委身份现身多伦多国际**节，佩戴的也是一款 波普艺术腕表 ，整个表盘就像画家的调色版一样斑斓美妙，而且看似彩色的鳄鱼皮表带，实则内衬是蓝色的天然橡胶，佩戴感极好。

两年前，宇舶就曾发布过一款智能腕表，今年，它再次进入 智能腕表领域 ，推出了一款延续BIG BANG所有标志性设计的智能腕表：BIG BANG e 。

BIG BANG e智能腕表

与BIG BANG e智能腕表同步发布的还有 8款内置表盘 ，创作灵感全都来自于 叙事艺术家Marc Ferrero的艺术作品 ，表盘每隔三个小时就会自动切换一次，每过24个小时，8款表盘将依次展示。

这还不足够，每逢整点，表盘均会出现持续5秒钟的动画，将艺术真正 的 融入到了每一天的时光中。

前几天，BIG BANG e智能腕表黑色陶瓷款已经在 中国的官方微信首发 了，限量15枚，发售价可谓是相当感人。

BIG BANG e智能腕表黑色陶瓷款

参考价：RMB 37,900

宇舶对艺术的爱你根本无法想象，国际上多项艺术盛会它都鼎力支持，还连续三年支持 AAC艺术中国巅峰之夜 年度影响力评选，优秀的艺术作品还有机会与宇舶的臻品腕表联合展览。

THE

THIRD.

自制机芯

宇舶从来都是有颜值的实力派

现在，你们大约能够深刻体会到宇舶的融合艺术了吧，可它不仅仅在颜值上让人心动，在 复杂功能的研发 上也从未落后过。

不是每一个百年名表都拥有 自制机芯 的能力，而宇舶有。

宇舶在日内瓦的湖边设立了自己的表厂，专注生产宇舶表和各类自制机芯，包括著名的 Unico计时机芯 、动力储存长达十天的 Meca-10 、 陀飞轮 、 三问报时机芯 ，还有凭借着长达50天的动力储存打破世界纪录的 MP-05 La Ferrari 。

MP-05 La Ferrari

基本上BIG BANG系列腕表都搭载了自产的Unico机芯，这个机芯可不简单，它包含了很多领先技术，包括模块化擒纵、硅擒纵叉、硅擒纵轮，并具备飞返功能，听不懂没关系，你只要知道，这些都是 复杂功能腕表中才会有的前沿技术 就好。

Big Bang 灵魂彩虹腕表

参考价：RMB 618,700

如果想要兼得宇舶的装饰性艺术表壳和自产机芯，可以考虑入手BIG BANG系列或Ferrari GT系列。

四十岁戴什么表？

女性特质有哪些

女性特质有哪些？在现实生活中，每个人都有着自己的特质，而新时代女性的特质有很多。我已经为大家搜集和整理好了女性特质有哪些的相关信息，一起来了解一下吧。

女性特质有哪些1

1、独立：思想独立、人格独立，至少要做到经济独立。鲁迅早就说过，娜拉出走之后，为不做傀儡起见，经济权是最要紧的。

2、宽容：我也许不赞成你的观点，但我会尊重你表达的权利。女人也是讲道理的。

3、务实：“如你想要的是空谈，问男人；如你想有些作为，问女人。”夫人证明了女人不但可以做到男人做的事，还可以完成一些男人都无法做到的事。

4、有自己的世界观：比如说，不会被“干得好不如嫁得好”这样的言论裹挟，嫁得好又不是衡量自己是否幸福的唯一标准。

5、彪悍：当然是指内心的彪悍。被称为“哥”或“爷”，在她们看来是一种赞美：比如春哥，比如范爷，是对气场和内心同样强大的女性的尊称。

6、要女王范儿，不要公主病：不发嗲、不装可爱、不装柔弱，远离睫毛、厚、美瞳、黑丝、泡泡袖公主裙，更不会每天用美颜相机嘟嘴自拍。

7、敢于自黑，杨幂甚至在婚礼当天发调侃自己的脚臭，出来混，没有点自黑精神哪儿成啊。

8、高情商：田朴珺自爆是男闺蜜，女友吴君如这样回应：不用理会什么闺蜜或龟蜜，反正我知道他的心（和财产）归me！

9、不担心变老：相比于担心变老、变丑，有些女性更担心自己跟不上时代，配不上自己如今的年龄。多几条皱纹并不会损害你的美，就是要有这样的自信。

10、让自己变得有趣：说过，嫁给是因为他有趣。男人固然要有趣才好，其实对女性来说亦然。人生短暂，有趣太重要了！

11、不把结婚当做唯一归宿：世界上所有的女人都结婚了，所以你必须结婚吗？未必。大家都说“祝你幸福”，所以你也必须幸福吗？也未必！就算稍有些不幸也没什么啊，人生又不一定非得快乐。

12、不排斥女追男：刚刚过去的情人节晚上，厦门一女性在**院当众向男友求婚。女的激动得泪流满面，男的却一脸苦逼相，大概不能接受自己是被求婚的那个。有草食男，就有肉食女，颤抖吧，小绵羊！

13、不纠缠：绝交，不出恶声，分手时干脆利落地离开，是新女性的一种自我修养。

14、戴男式手表：要么不戴手表，要戴，就戴大表盘的男式手表，44mm左右，表面越简洁越好。就像亦舒笔下的都会女郎，从来都是戴男式手表、穿白衬衣配卡其裤的。

15、开悍马：对女性来说，“你开车甚至比大部分男人开得好”绝对是一种赞美。男人都希望女人开Mini：Cooper、甲壳虫，好掌控一点；但是开大切甚至是悍马的女人，男人就觉得hold不住了。

16、至少有一双高跟鞋：哪怕很少穿，每个女人的鞋柜里都有那么一两双美得可以当的高跟鞋。就像《性与城市》里的凯莉所说：“站在高跟鞋上，我可以看到全世界。”

17、会列清单：开列待做事宜清单，不仅可以让工作、生活有条理，还可以治疗拖延症：把清单做长一点，这样在完成最不想做的事之前，可以做其他事。除了减少内疚感，还可以让你显得很高效。

18、会换灯泡修马桶：谁说换灯泡修马桶这些是男人的？家里常备工具箱，这些突发状况都不成问题。不过，你的男人可能会因此觉得自己失去了用武之地。

19、会做旅行：规划线路、查当地资讯、订机票、订酒店，可以把一次出行当成一个项目来执行。你的统筹能力就这样得到了不断的锻炼。

20、会记账：当然不是记记流水账而已，而是懂得将收支情况细化，分门别类。而且，最重要的是，能够坚持下来。

21、会做菜：至少会做几道拿得出手的菜，罗宋汤、大盘鸡、手抓饭什么的，番茄炒蛋不算。

22、有各种打折卡：至少要有这几种打折卡：**院的、的、服装店的、发廊的、超市的。这表示，你是会花钱的。

23、至少有一种爱好：养宠物、种花花草草、写写画画、拍照、观鸟、远足，这些爱好都可以有。实在没有，睡觉也算一种爱好，不过不提倡。

24、至少热爱一项体育运动：总理默克尔是铁杆足球迷，、期间都曾亲自到场观战，这让她和其他男性有了共同话题。或者你可以淡淡地说：“我喜欢F1。”

25、至少有一种减压方式：焦虑的时候，有人拼命刷淘宝，有人则埋头刷马桶拖地板。嗯，后者是个好习惯，既不花钱，又把给做了。

26、至少懂一门外语：如今，至少懂一门外语不仅是职场必备技能，也成了上网必备技能。不懂外语，尤其是英语，在网络上会失掉不少乐趣。

27、至少出过一次国：这个世界上有不同的国家，形形的文化，不同的人，有条件的话，应该见识一下，并且学会尊重这种不同。

28、至少疯狂过一次：蹦极，，去南北极，登珠峰或随便哪座高峰，环游世界，太空游，去做无国界医生……人的一生至少应该疯狂一次，就像日本人石田裕辅说的那样，不去会死！

29、保持阅读习惯：阅读，是从现实世界进入另一个世界的最简便的方式。读什么都成，说明书、地图、词典、菜谱，等等。

30、记录生活：台湾作家丘彦明有几本记事簿：一本记每日杂事，一本是园艺记录，一本是食谱，一本是兼做随笔的读书笔记，一本速写簿，甚至还有一本专门记录丈夫说出的好玩句子。你也可以的，用微信都行。

31、自己带小孩：即便之前对维多利亚·贝克汉姆有多少非议，但看到她单手抱着小七，还能脚蹬高跟鞋像名模一样出场，也会肃然起敬。

32、必须有闺蜜，男的也行：作家柏邦妮和绿妖是闺蜜。22岁时，邦妮，绿妖给她发了一条：“老舍人品纯善，所以为人天真，但是内心有智慧，所以知道人性并不天真。”这就是闺蜜，无条件提供治愈。

33、不持有的生活：不持有，断、舍、离，都是日本人提出来的概念，认为现代人拥有的物质太多，反而挤压了生活空间，所以，欲望需要节制，多余的物件需要清除（再淘宝就剁手！）。

34、永远有梦：“即使是九十八岁/我也还要/还要做梦/还要想乘上那天边的`云”，这是日本百岁老人98岁时写的诗，其处女诗集在99岁那年出版。98岁也还要、还要做梦的人生，才是精彩的人生

女性特质有哪些2

优秀的女人都具备这5种特质

1、够独立

所有优秀的女人都有一个共性，就是够独立。独立，不是简单意义上的一个人生活，而是身与心的全面独立。独立的女人，既可以上得了厅堂，又可以下得了厨房，在生活，工作，感情等方面都能够一个人做得很好。独立不是孤独，并不是说独立的女人就不合群，她既能适应得了群居生活，也能适应得了独居生活，对环境的适应能力很强。尤其在感情方面，她能够做到拿得起放得下，因为不依赖男人，她也能活得很好。

2、够坚强

女人只要足够独立，就足够坚强。坚强不是与生俱来的，而是经历了一个人的凄苦，工作的折磨，感情的磨练之后，练就的一种硬本领。女人坚强的背后，都有数不清的伤疤，不过在优秀的女人看来，这些伤疤是让她继续坚强下去的勋章。但凡你认为比较优秀的女人，你很少能看到她脆弱的一面，不是她隐藏的好，而是她由不得自己脆弱。

3、够爽快

所有优秀的女人都很爽快，工作上雷厉风行，做决定时很果断，从不会拖泥带水。和她合得来的朋友，不管是男是女，她会深交，合不来的朋友，她不会逗留。优秀的女人都很在乎自己的时间和经历，不会浪费时间在无用的社交和聚会上，她不管是对人还是对事，都会预先考虑价值和意义。能够一直三思而后行，所以她才能越来越爽快。

4、不矫情

所有矫情的女人都算不上优秀，因为女人一旦矫情就会衍生出很多事，不光生活会受影响，身体和精神上都会受影响，大多时候还伴随着眼泪，这些矫情的举动，在优秀的女人看来是很愚蠢的。她不会浪费时间在一段无价值的感情上，也不会为一个不值得的男人哭泣，更不会守着自己的伤疤黯然神伤，她遇到问题会想着怎么解决，而不是踌躇不前。

5、不粘人

不管是爱情还是友情，不粘人的女人才会更受欢迎。一个女人在友情方面太粘人，你的朋友可能一开始会宠着你，不过时间久了，他们总会有厌烦的时候。而且更要命的是，如果你太粘人，一旦朋友不给你粘他的机会，你会感觉很受伤。爱情也是同样的道理，男人虽然宠你，惯你，但他们这样做是想让你更好的爱他，而你却只懂得粘人，那时间久了也好不了。优秀的女人就从来不会这样，就像上面所说的几点一样，她够独立，够坚强，不矫情，能够和人好好相处，但不会粘着对方。

女性特质有哪些3

男人讨厌哪些女性特质

邋遢的女性

你和这类女高潮生活在一起你就等着天天有打扫不完的卫生吧，若你还有洁癖，那你碰到她就是倒了八辈子血霉了。她不喜欢洗头洗澡，以为太麻烦，她喜欢化妆但不记得及时补妆，最后放工了你会发现她睫毛已经掉了一半她还没发现。反正，这类女性若是和你出席公共场合只会给你丢脸。

爱装娇弱的女性

她仿佛就是现实版林黛玉，整天说这里痛那里痛的，她仿佛是天使下凡，见不得人间的不如意，天天做不了家务活，也听不惯你偶然的粗话。仿佛上个厕所也需要专人扶着，说不定你不扶人家就摔倒了。简单说，她随着你就是要你照顾她，从心理到身体。除非你有被依靠癖，不然要像养小孩一样养她。

醋坛子女性

这种女性见不得自己的男人和异性有任何的接触，哪怕是工作上的工作伙伴都是不可以的。若是一旦打翻了她的醋坛子，那么接下来就有你受得了。她的举动必定会让你瞠目结舌。而这类女性的威力之猛，是一般男人所难以承受的。由于有她在身边，你走在路上眼睛就别想往两边看，和任何女往都必须经过她同意，反之，她的醋坛子会活活淹死你。

唾弃男人的女性

在这类女性眼中，男人都是出轨的主儿，仿佛她阅人无数，说到男人恨不得给对方两巴掌才解恨。张口闭口都是男人的不对，这类女性在男人眼中属于很难缠的一类，仿佛自己为这个家付出了再多她都会以为你就是硬挨的。

这会让再好的男人都受不了的。这类女性你别寄看她百依百顺，只有你做牛做马才有可能取悦她。除非你有呼之即来挥之即往的"优点"，否则还是赶紧逃之夭夭吧。

周恩来的作文

二十岁的男生，可能会被DW、CK、卡西欧吸引；三十岁的男人可能会为天梭、美度、阿玛尼交出钱包；但四十岁的男人，眼里看见的就只有万国、浪琴、欧米茄这些大牌！

与虚荣无关，只因四十岁的男人早已阅尽花花世界的纸醉金迷，最后能入得了眼的，非得是与自身实力、财力、涵养相匹配的经典名表。

至于耀眼与否，不用在意，经历了年岁的男人，本身就如一坛酱香型茅台。深厚，且唇齿留香，拥有令人沉醉于成熟魅力中的能力。

这样的男人，本身就足以耀眼，要戴的表，自然只需要是低调有品味的“经典”款。比如以下八款。

万国IWC飞行员系列 IW377717 机械男表

价格：44,000.00

单从万国这一个牌子来说，本身就自带成熟男人的气质，年轻的男性会嫌弃它太“老气”。但就因为这种沉稳冷静不张扬的氛围，万国才配得上40岁的低调与强大。

这一款飞行员计时腕表“小王子”特别版，算得上是万国的经典款，它的一炮而红，就在于表背的小王子logo。

万国官方与小王子的联名原因说是为了匹配飞行员这一主题，但发条鱼却更想理解为，是为了保留男人心中的那一点“趣味”。毕竟再成熟的男人心中都有一个长不大的孩子，万国可能是最懂男人的手表品牌！

表背有小王子，表内有79320型计时机芯，腕表可记录长达12小时的分段及累计计时时间。软铁内壳可抵受外部磁场的影响。夜蓝色表盘是其显著标志，拥有高性能腕表的典型品质：精准性、功能性与可靠性。

这款防水达6巴的飞行员腕表搭配精钢表链，手腕间的钢练由此展现。

库尔沃是唯一拥有拉丁灵魂的瑞士奢华腕表，这款腕表品牌的风格充满了温暖的怀旧气息，拥有着非常独特的拉丁情怀，同时续写拉丁风情的制表美学。

时尚 且充满复古气息的腕表品牌，这种制表风格在很多腕表品牌中是比较少见的存在，可以说是一个非常独特的腕表品牌。

作为库尔沃目前的热门系列，Prominente名流系列 1012.1CHM可以说将库尔沃的古巴风韵展现得淋漓尽致，Prominente是雪茄中大号的叫法，具有浓郁的香味。

这款库尔沃系列是以“Prominente”作为命名，用长方形的表盘突显出优雅感。烟草色皮带和淡奶油色表盘是该系列的一大亮点，彰显欧洲复古气息。

这款腕表机芯用的是库尔沃自主研发的5103机芯，代表着130余年的成熟制表技术，夸张的阿拉伯文刻度搭配柳叶型指针使整只表极具优雅气质。

表盒同样也是库尔沃手表的一大亮点，盒内还含有温度计、湿度计等装置，是一个名副其实的雪茄盒，这样的设计让人眼前一亮。

欧米茄Omega 海马系列 231.13.39.22.03.001 机械男表

价格 50,184.00

“能欧不浪、一劳永逸”是不少表友的选表标准，自1957年推出以来，海马系列就成为了欧米茄最受欢迎的系列之一。这款海马用大面积的蓝色契合海洋主题，表盘竖形纹修饰，夜光时标刻度非常醒目，保证读时准确。

38.5mm的表盘非常精致小巧，其三点钟位置的日期和星期显示呈水平分布，蓝底白字，清晰易读。搭载Cal.8601自动上链机芯，拥有持久的超卓精准度和稳定性能。蓝色鳄鱼皮表带贴合手腕佩戴舒适！

真力时ZenithELPRIMERO系列24.2041.400/01.R576 男士自动机械表

价格 55,120.00

这款真力时腕表留给我印象最深的就是它的“熊猫盘”了，使用黑白两色作为表盘的颜色，和国宝大熊猫很像，因为被称为“熊猫盘”。用黑色陶瓷铝材质来制造表壳和银色表盘形成“熊猫盘”。

条形时标搭配条形指针，给人一种儒雅的绅士感。内部搭载的则是真力时的EL PRIMERO 400B机芯，还是经典的高频设计以及导柱轮计时，这也成就了腕表经典的三眼计时盘。

积家JAEGER LECOULTREMaster control系列Q1368420 机械男表

价格 55,350.00

积家的月相表总是可以吸引到无数表友的注意，而这款超薄大师系列的月相表简约大气的表盘，给人以简简单单脚踏实地的感觉。同时拥有大三针、日期显示和月相功能，经典优雅的款式却不失传统制表工艺的韵味。

用镀铑时标，细长优雅的蓝色秒针，更突显了积家沉稳丰富的品质和内涵。精美的月相盘藏于日历圈内，白色的表盘以高低不一的弧度延伸在月相窗内，仿佛是幽蓝夜空上的浮云，而月亮在其中若隐若现。内部搭载积家925/1型机芯，这款自动上链机芯由253枚零件组成，能提供43小时的动力储存。

东方星Orient Star

大师系列 哥特金典 RE-AW0003S00B

万表价：5,590

东方星哥特金典和万国的葡萄牙系列 IW371480 从设计上是有点相似的。

从身份来讲呢，又和冠蓝狮是有点像的。

两者同属日系大牌旗下的高端品牌，东方星从1951年就问世，在中国市场受到众多表迷的喜爱，这个品牌，有戴表习惯的父辈应该都知道。

设计走的是简约商务感，做工上精雕细琢，表壳的闪耀光泽和蓝宝石防眩光表镜让东方星的品质感满分，不到6千的价格，看上去有万元的品质感。戴上手，品相佳、质感佳、适合完美主义的朋友戴。

四十不惑了，对于戴什么表其实也没有太大的讲究了，上不戴表，可能感觉也很好，如果真想戴表的话，就挑一个适合自己经济条件的手表戴戴就行了。

1、不戴表也很好

不戴表也是一个相当好的选择。现在手表已经不是必需品了，原来很多人戴表是因为刚需，需要看时间的。但是到了现在，实际上很多人是不戴表的，出门拿个手机，想看时间了，就看一下手机就好了，这样就很好的解决了看时间的问题。

而且，有时候不戴表可能更舒服一些。一个是手腕没有拘束了，可能更舒服一些。第二是避免相互比较。有时候戴着手表，有些人会比来比去的，可能比的心情就不好了，干脆不戴表，这样可能反而更舒服一些。第三，不惹人注意。不戴手表，也不说明自己过的不好，而戴个贵的手表，可能引人嫉恨，也不见得就是好事情。第四，更经济。不戴表，可能只需要买一块手表就好了，而经常戴表的，可能会磨损，这样就可能会经常买手表，可能很多人光买表就花掉了好多钱。

因此，40岁了，不戴表，也很好，这个可能也是很多人的选择了。

2、想戴，就适合自己经济条件的表就好了

40岁了，如果想戴表，那么就买适合自己经济条件的手表就好了。现在戴表，也是看自己的喜好和经济条件了，如果是讲究一些，可能买一些几万元的名表就很好了，如果不太讲究，那么戴一快电子表也很好，有些新潮的可以戴智能手表也不错。

比如李嘉诚，拥有财富数千亿人民币，但是就戴一块电子表。因此，手表也不代表什么，只要自己喜欢，买一些自己能够承受的了的表就可以了，而且一般手表也是消费品和消耗品，可能也没有必要买太贵的。

因此，40岁了，如果想戴表，那么就买适合自己经济条件的手表就好了。

3、结论

综上所述，四十不惑了，对于戴什么表可能也没有太大的讲究了，不戴表，感觉上也很好，如果真想戴表的话，就挑一个适合自己经济条件的手表戴戴就行了。

戴什么表跟年龄无关，和腰包有关！工薪阶层选择天梭美度浪琴，老板可以选劳力士卡地亚，土豪直接罗杰杜彼理查德米勒，同意的举手

表，是男人不多的饰品之一。四十岁戴什么表没有一定之规，主要看这个男人财富、地位、艺术品位。在当代，表的记时性被弱化，实用性降低，更多的是炫，炫什么？商家给你提供了多层次的选择。国际一流品牌除工艺精良，艺术品质也独一无二，价格昂贵。劳力士表是表界最为奇特的存在，它有最大的二手表市场，在东南亚甚至还有劳力士租赁市场，一个重要的原因就是变现快。因此非常受中小老板欢迎。华人男性好面子，经常选择超出实力的表面性消费，因此劳力士是成功人士或期盼成功的人士的首选。官员因表落网的太多，杯弓蛇影、草木皆兵，还是低调奢华比较好，如爱跛....普通人选择广泛，丰俭由人。四十岁，是人生最佳状态，什么表能激发你对生活的热爱就选什么表！

唉，四十岁什么表都不戴。主要原因还是没钱，你说戴个贵点的吧，买不起；戴个便宜点的吧，还被别人看不起，干脆什么都不戴。

如果没什么钱，还非要带块表，四十岁，我的建议就买块华为的电子表吧，几千块，还比较潮，比几万块的表便宜，还不会丢面子。

劳。 条件好的继续往前

差一点的起码浪琴

不然就别带 40岁 半辈子都过去了还带不上一两万的表

买串珠子盘也比带块几千的表强

在中国就算花了真表的钱买到的都可能是和广州的复刻表有关，所以干脆就戴拼多多十五元的表，看时间，没有繁琐的功能，随心换，丢了不心疼，那些靠表提升的故事都是表商想出来的，要饭的戴块劳力士都认为是的，马云戴块10元地摊电子表都觉得是 时尚 潮流。

人的价值决定价格，人的永远是自己骗自己，连都是的，更何况是表呢？

40岁正常不做生意的话，欧米茄闭着眼买吧，不会错，别买太小众的表，因为不保值，40岁还在上升期，欧米茄属于进可攻退可守的选择，即使再换也不会亏太多钱。

俺70后，四十多岁了。

现在戴的是“小米手环”，戴了好几年了。比较轻便，能看时间日期。

再戴机械表感觉不习惯了。

有钱带好的、没钱就带个普通的；因人而异、没必要去攀比、自己喜欢就好啦

简朴

全心全意为人民服务，忠诚地做一个无私奉献的“人民公仆”，是我们***人的唯一宗旨。周恩来的一生，为了他挚爱的人民，为了他眷恋的祖国，为了他信仰的共产主义事业，毫无保留地奉献了自己的一切。周恩来是真正的人民公仆的楷模，他直到逝世前，胸前仍然佩戴着“为人民服务”的纪念章。毫不利己、专门利人、全心全意为人民服务，是他毕生的座右铭。看看周恩来的衣食住行用，我们会有非常深刻的感受。

周恩来的“衣”

1941年春到 1943年夏，为实现国共合作抗日，周恩来作为中央的全权代表，留在灯红酒绿的重庆，继续同国民党谈判。当时，他还兼任国民党军队政治部的中将部长，又是国民党军队参政会的参政员，每月薪水几百元，加之写文章的稿费，收入很可观。但是，周恩来总是勤俭节约，每月薪水只用去很少一点，剩下的全部交了党费。他有一条藏青色哔叽裤子，穿了多年，磨得光光的，就因为裤子上还没有打补丁，所以，只有出席会议或会客时才舍得穿它。有一回，工作人员发现这条裤子边磨毛了，便劝他买条新的，可他执意不肯。一位同志说：国民党官员们都是穿的崭新的高级毛料衣服，您经常和他们打交道，穿得太破也说不过去呀。周恩来立刻严肃地说：我们是***、八路军，怎么能和他们比呢？他们的钱是剥削劳动人民得来的，我们是为人民利益工作的，怎么能增加人民的负担呢？要比，和解放区的同志比，他们穿着粗布衣裳在前线流血流汗，我们在这里的条件好多了，穿得干干净净就行了。就这样，周恩来那条裤子的裤脚破了三次，缝了三次，裤子越缝越短，周恩来都照常穿着它迎宾会客。

1951年周恩来做的一套睡衣和睡裤，颜色都褪光了，穿破了就补，再破再补，一直穿到他逝世。一条浴巾用了20多年，正反补了14块补丁，住院时，还把它当枕巾。一顶帽子都破了，他还舍不得扔掉。一双夏天穿的黄颜色的皮凉鞋，一双春、秋、冬穿的黑皮鞋，穿了20多年，修补过多次，由于没有多余的皮鞋可换，工作人员几次给他换鞋底，都是利用他睡觉的时间修理的。周恩来穿的袜子，都是织补了又织补。一个补袜板，还是时期用的，从西柏坡带到北京，一直留着织补袜子用。

有一次在沈阳接待外宾，周恩来幽默地说：“今天该穿那套‘礼服’啦。”工作人员拿出来一看，上衣后腰上有一处是刮破后又用线织补上的。这位同志十分感动地说：“总理，您这套‘礼服’早该换换啦！”周恩来笑着说：“这就满好的啦。织补的那块有点痕迹也不要紧，别人看着也没关系，丢掉艰苦奋斗的传统才难看呢！”又说：“穿补丁衣服照样可以接待外宾。”

周恩来的“食”

建国以后，在里经常召开院工作会议，出席者都是部长以上的干部，有时因为时间较长。需要准备工作餐。周恩来规定：工作餐即家常便饭，四菜一汤。主食一般是大米饭、馒头；副食都是普通蔬菜和豆腐、粉条之类。一次晚餐也是这样的饭菜，贺龙元帅望了一眼每张桌子上的饭菜，风趣地对周总理说：“国家经济好转了，这饭桌上怎么没有体现出大好形势来呀。”周恩来笑着说：“大好形势是靠大家奋斗得来的。将来国家富强了，也不能丢掉艰苦朴素的传统啊。”有时在周总理家里开会，就餐时常常是周总理自己掏钱，自己的一份工资开销完了，就用邓颖超的钱，吃完以后，周恩来就补一句：“这次是邓大姐请客。”在周恩来家里吃这种合餐，还常常用一种“盆菜”，即一大盆菜里放上多种原料搅在一起，味道很浓，花样也多，也很省事。周恩来常常说这种盆菜营养很好，经济实惠。

周恩来吃的饭菜很简单。通常是两个普通的菜，一个汤，每周吃两顿粗粮。困难时期，周恩来提出领导干部必须带头节俭，有几样东西不能吃：鱼、肉、蛋，肉制品也不行。他说，在党中央带头，我在院带头。一次，管理员偷偷买了点香肠，切成碎末拌在咸菜里，周恩来发现后，马上叫邓颖超到厨房里去查看，并说服大家不要买了，还把剩下的香肠分给工作人员。周总理语重心长地对管生活的同志说：“现在全国人民都在憋着一口气战胜困难，你给我弄好的吃，我怎么能咽得下去呢？”他还常常到食堂排队买窝窝头和菜汤，和同志们一起吃饭。

周恩来外出工作，老百姓吃啥，他就吃啥。1961年 5月，周总理到河北省武安县进行调查。5月3日，他一到伯延村，就同公社、大小队干部和群众进行谈话，询问庄稼长势和群众生活。中午12时多了，他坚持要去视察群众食堂。在食堂里，周总理看到锅里还有剩下的玉米面糊糊，就对炊事员王三贵说：“在你们这吃饭行吗？”王三贵一听周总理要吃饭，看了看锅里的糊糊，为难地说：“这……”周总理和蔼地说：“这就可以嘛！群众能吃的我就能吃。”王三贵看总理真要吃，就拿起碗来准备给总理盛饭。这时在总理身边的工作人员把碗要过去，从口袋里掏出手绢准备给总理擦碗。总理说：“这没关系。”又把碗接过来送给了炊事员。总理高兴地喝完了玉米糊糊。在四天的视察中，总理坚持和群众同吃一锅饭。

1964年春，周恩来出国访问后回到成都，第一餐饭是四菜一汤，周恩来一看，就说：菜多了，吃不完浪费，要注意节约，吩咐服务员端一个下去，晚餐再热上来吃。有一天夜里，工作人员看他工作到深夜还未睡，就做了一小碗银耳羹端上来，周总理一面感谢，一面说：“这个价太高，我不吃，以后不要搞了。”服务员说以后不搞了，这一回请总理吃了吧。结果，周总理还是未吃。

13年9月 16日下午，周恩来来到杭州西泠印社的楼外楼就餐，他请姜师傅做一个醋鱼，并对姜师傅说：“有醋鱼就可以了，这是你们的名菜，再搞两个菜就行了，不要搞多了，我们就这几个人，搞多了，吃不完，浪费。”姜师傅随即到厨房安排去了。用餐时，周总理向随同人员讲他过去来过楼外楼的情况，并称赞楼外楼的醋鱼味道鲜美，做法很好。当干菜肉、霉千层上桌时，周总理高兴地说：“这是家乡菜，你们大家多吃一点。”饭后，周总理叫秘书结帐，而自己一边服药片，一边批阅文件。秘书结完帐后，周恩来问付了多少钱，当知道菜馆只收了10元多一些钱时，就对姜师傅说：“那么便宜，那不行。”他向秘书交待，再去加钱，要按全价付足。这时姜师傅表示再收5元。周总理又说：“不够的，不要骗小孩那样，你收不足钱，我就不走了。”姜师傅只得又收下了 10元钱。可是过了一个多小时，杭州机场来了电话，说是周总理上机前留下10元钱，补付今天午饭钱。原来周恩来上飞机前唯恐楼外楼菜馆没有收足钱，又拿出10元钱，托省接待处同志转交。这样，周恩来三次共交了30多元钱。于是，楼外楼菜馆只好将周总理午餐用的饭菜按市价—一计算，用料除鱼、虾、鸡价格较高外，其余干菜、豆芽、霉千层等都是极普通的，算完细帐，总共才19元多一点。菜馆于17日给周总理详细地写了一个报告，并附上菜价清单，把多收的钱请有关部门的同志转交给周总理办公室。

周恩来的“住”

周恩来从西柏坡进北京城以后，一直住在西花厅。那是一座老式旧平房，年久失修，墙上的砖有不少斑痕，墙皮老旧出现了碱印；柱子上的油漆大部分脱落，有的柱根已要糟朽；地面是大方砖，每到夏天就泛潮；窗户裂着大缝，冬天还要用纸糊窗缝；天花板也很陈旧；厕所不在卧室，上厕所还要走一段路。由于房屋潮湿，周总理常闹腿病。有关部门几次要给周总理修房，均遭到周总理的拒绝。他说：“这个条件，比起延安的窑洞好多了。我们经济还很困难，又在抗美援朝，怎么能为我花这个钱？”

周恩来的“行”

周恩来的专车是红旗牌。在我国的解放牌汽车生产出来之后，周总理指示要自力更生尽快研制出我国自己生产的轿车。红旗牌轿车刚研制出来，他就将这种车定为自己的专车。他说：“我喜欢坐国产车。”当工作人员劝他说：“这种车刚研制出来……等产品完全定型后再说。”周总理笑着说：“我是试用，不保险才试用，保险了还谈什么试用？我坐上了可以促进他们改进，促进我们的民族工业发展。我坐了红旗车，就是为他们做广告。”后来，国家又进口了一批高级奔驰车，有关部门想给周总理换一辆奔驰车，周总理严肃地说：“那个奔驰车谁喜欢谁坐去，我不喜欢，我就坐红旗车。”

周恩来的“用”

周恩来办公室的陈设十分简陋，室内只有写字台、小会议室桌各一个和几把椅子，连沙发都没有。周总理不允许给他购置办公用品。两只落地台灯是的工人用铁管子、洋铁皮做的。两个笔筒，一个是价钱最便宜的普通玻璃杯，另一个是山水玻璃笔筒，破碎后，里外用橡皮膏粘合继续使用。

周恩来戴的手表是上海牌。自从我国自己能生产手表起，周总理就买了一块上海牌手表戴着。有一次，这快手表坏了，送去修理，有的同志看到周总理戴这样一块普普通通的上海牌手表，怀着对周总理崇敬的心情，给他送来了一块外国新型表。但是周恩来微笑着摇摇头，退了回去。