3岁宝宝学游泳_3岁宝宝学游泳早不早

1.小宝宝几岁开始学游泳比较好

2.小宝宝几岁可以学游泳

3.3岁游泳学自救合适吗

4.准备送孩子去学游泳，学游泳的最佳时间是几岁？

5.如何教三岁小孩子游泳？

6.孩子几岁学游泳最合适？孩子提前学并不一定会赢在起跑线上

7.宝宝几岁学游泳最合适，宝宝几岁适合学游泳

8.孩子几岁学游泳最合适，带孩子学游泳要注意什么

一、儿童游泳的好处

1、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。

2、孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

3、孩子经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。

4、经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。

5、经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

同时，为了保证宝宝游戏的安全等，要注意什么呢？

二、儿童游泳的注意事项

1、尽管你不必再扶着孩子，但是你或者教练应该在安全距离内时刻注意他的情况。

2、你要有耐心。有时孩子可能非常喜欢在水中玩耍，但有时他可能非常怕下水，这时你千万不要强迫他，应该等他准备好后再下水。

3、泳池中应该有深水区和浅水区的标志，如果能有分割线区分则最好。

4、千万不要临时找人替你照看孩子，即使有救生员在场也不行。

5、一些孩子讨厌把脸浸湿。在这种情况下，你可以在家中让孩子尝试着把头放在喷头下淋水，以逐步习惯。

小宝宝几岁开始学游泳比较好

婴儿游泳到底有哪些好处呢？大致有以下几个方面：

1、促进婴儿全身血液循环

2、增加婴儿肺活量，促进其胸廓发育

3、刺激婴儿大脑神经发育

4、加强婴儿骨骼系统的灵活性与柔韧性

5、促进婴儿良好睡眠

6、提高婴儿机体免疫力和抗寒能力

7、有助于婴儿形成健康快乐的情绪

哪些婴儿不适宜游泳

1、Apgar<8分的新生儿

2、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿

3、胎龄小于32周的早产儿，或出生体重小于2000g的新生儿

4、皮肤破损或有感染的新生儿

注意事项

1、婴儿游泳时，必须有专人全程监护

2、出生10天内的新生儿脐部必须贴防水护脐贴，游泳完毕后要将新生儿防水护脐贴取下，脐部消毒，并用护脐带包扎

3、新生儿游泳圈使用前必须进行安全检测（如泳圈的型号、保险按扣、漏气否等）

4、依据婴儿颈围选用合适的泳圈型号：小号<20cm；中号：21～23cm；大号：24～26cm；加大号：27～29cm；特大号：30～33cm

5、新生儿套好泳圈后，检查保险粘贴是否粘牢，要逐渐且缓慢入水

6 、游泳完毕后要迅速擦干婴儿身上的水迹，注意保温

解读婴儿游泳几大误区

游得越早越好

有人误认为只要孩子一出生，越早下水越好。其实不然。要依据孩子的健康状况而定。一般在24小时或48小时以后，婴儿脐部长好时再下水比较合适，以防止脐部感染，必要时要贴上护脐贴。

游得越久越好

成人要控制婴儿在水中的游泳时间和运动量，并非游得越久越好。毕竟婴儿的活动量有限，游得时间过长，或在水中运动过多，会造成婴儿一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象，一般婴儿游泳的时间控制在15～20分钟比较合适。游泳的频率大约每周1次即可。

在家“克隆”也简单

有的父母认为只要买来一套婴儿游泳的设备（便携泳池、婴儿泳圈等）就可以在家中“克隆”了。实际上并没有那么简单。医疗保健或专业服务机构的护理人员都是经过专业培训的，需具备一定的护理技术和医学常识。另外，游泳的室温（约28℃）和水温（约38℃）都有严格要求。特别提醒父母千万不要在成人浴缸中让宝宝游泳，缸壁过滑，型号过大，容易出现溺水的险情。

婴儿游泳到底有哪些好处呢？

2015-01-19 06:27 出处 宝宝树 浏览 20464 评论 0

婴儿游泳到底有哪些好处呢？大致有以下几个方面：

1、促进婴儿全身血液循环

2、增加婴儿肺活量，促进其胸廓发育

3、刺激婴儿大脑神经发育

4、加强婴儿骨骼系统的灵活性与柔韧性

5、促进婴儿良好睡眠

6、提高婴儿机体免疫力和抗寒能力

7、有助于婴儿形成健康快乐的情绪

哪些婴儿不适宜游泳

1、Apgar<8分的新生儿

2、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿

3、胎龄小于32周的早产儿，或出生体重小于2000g的新生儿

4、皮肤破损或有感染的新生儿

小宝宝几岁可以学游泳

婴幼儿开始学习游泳的年龄通常婴儿在出生两三周的时间就可以进行简单游泳了，一般宝宝出生后再医院以及妇幼保健院都会建议宝宝进行简单的游泳；1-3岁宝宝可以增强训练强度，学习各种游泳技能了。

1、宝宝0-1岁时：可以进行面部着水，憋气训练,漂浮,被动潜水等基础动作。

2、宝宝1-2岁时：可以练习水中行走,呼吸技巧,自主潜水,漂浮游动,水中自救等综合趣味性训练。初步掌握水中呼吸技巧,建立水中安全意识。

3、宝宝2.5-5岁：学习打水，潜水，自由游泳动作。以运动为基础，运用技能和智能结合教育促进思维能力发展，提高思考力,创新力,问题解决能力。

4、宝宝5-6岁：学会专业的游泳泳姿，帮孩子建立起胆识和自信。

特别提醒：婴儿游泳必须由宝妈或者家长陪伴，水温为29-32摄氏度。夏天水温应保持在35℃左右，冬天应保持在37℃左右，春秋两个季节需控制在36℃。婴儿游泳体力消耗较大，建议在运动前30-90分钟让宝宝先饱餐一顿。此外注意调动起宝宝积极的情绪，如果孩子刚睡醒或身体不适暂缓，一定要在宝宝高兴时再进行，要保证宝宝的体力充足，提前或游泳后及时补充蛋白质，糖等。

游泳时间

宝宝游泳时间是在上午10-12点或下午15-18点，如果宝宝进行婴儿游泳的时间固定，运动效果更佳。可以提前下载一些曲调轻松的音乐，在宝宝游泳时播放，为宝宝提供一个更安心的环境，可以缓解宝宝刚下水的紧张感。若是选择在家中进行运动，可以将客厅、阳台作为场地，互动性更强，有助于促进亲子交流，而且无论是拍照还是摄影都很方便。

3岁游泳学自救合适吗

美国研究人员称，小于5岁的儿童原则上都不适于学习游泳。这个结论有3个理由： （1）水中的低重力环境不利于孩子骨骼的成长； （2）幼儿的神经系统尚未完善，学习游泳不安全； （3）游泳的高强度训练也容易损伤幼儿的身体。但他们也承认，目前还没有确切的研究资料表明到底儿童在何时开始游泳最佳。也有一些研究表明，儿童到了4岁左右一般已具备学习游泳的能力，但就神经肌肉的发育程度而言，他们还需要训练人员的特殊指导才能确保安全。 研究人员告诫儿童家长，最好不要将孩子送去参加通过反复把儿童沉入水中等方式来锻炼游泳技能的培训班，因为这种号称首先要培养儿童不惧怕水的心理的训练，只会增加孩子对水的惧怕心理，而导致孩子成人后对水的心理障碍。 据美国小儿科研究院称，目前有500至1000万名美国幼儿及学龄前儿童已接受过某种形式的水上课程训练，在一些地区，年满3岁的儿童就可以报名参加游泳课，但据一些课程的组织者称，3岁左右儿童的游泳课程只不过是为了让他们早日开始与水打交道而已，并不教授特别的技能。为此，研究人员告诫说，儿童家长在选择是否让自己的孩子参加游泳课以及参加何种课程时应当谨慎为好，并且不要对孩子寄予过高的期望，认定他们经过学习以后就一定能成为游泳高手。

准备送孩子去学游泳，学游泳的最佳时间是几岁？

当然可以啦。很小的孩子就可以学会游泳的了。我们都知道婴儿在母亲肚子里是被羊水包裹着的，其实那个时候孩子就已经会游泳的了，很多婴儿在洗澡时候就会用手划水并且像模像样的，但是再大个一些后再泡在水中可能就会有畏惧感。因为在胎儿时期的这个技能并没有记忆在大脑皮层中，并且随着出生后的成长而生疏。孩子三岁左右带他去学游泳我认为是很好的。这时候孩子对水的亲近感还在，也能够听懂大人的指令，学起来会更快。

现在你需要注意的是安全问题。首先孩子还小，在下水练习时应该时刻有会水的大人陪在身边，并且在孩子需要的时候拉一把以防孩子溺水！此外，陪伴的大人在之前应该学会一些溺水急救的知识以防万一。带孩子去的游泳池最好是正规的、卫生的，降低孩子在游泳中感染病菌的可能性。

在游泳前，家长可以先给他讲解一下游泳的基本知识，比如闭气方法、游泳姿势等，同时为孩子备好必要的游泳圈及泳衣。如果孩子是第一次下水，可以先让孩子在儿童泳池或浅水区与他玩水嬉戏。儿童池较浅的话最好是放开游泳圈，从一开始就减少孩子对泳圈的依赖，让他感觉自己其实是不用泳圈就可以游泳的。当孩子已经适应了在水中的感觉后，可以转移到更深一点的泳池中。因为游泳必要的闭气以及姿势必须有足够的水深才能练习。但是家长就必须更加提起警惕注意安全问题了。如果家庭情况允许的话，最好能找一个合适的教练来教。

如何教三岁小孩子游泳？

所有家长都希望孩子快点学习某些技能或培养某些方面的特长才能，所以早点派孩子去学习它，游泳也不例外。孩子几岁学游泳最合适？孩子提前学习并不一定会赢在起跑线上

据美国儿科研究院透露，部分地区3岁儿童可以报名参加游泳课，到2017年为止，美国儿童500万至1000万人，未入学儿童已经接受过某种形式的水上课程训练。但是娜娜认为游泳这种非常专业的运动对孩子们来说学得越快越安全吗？学游泳越快越好吗？不！

刚刚美国满3岁就可以报名第一课程组织者，据说3岁左右的儿童游泳课程只是为了让他们早日开始与水打交道。在国内，在幼儿专卖店或儿童乐园随处可见3岁以下的婴儿游泳池，很多父母也先选择自己的孩子作为“习水性”，不教特别的技能，学习游泳也不是真正的意义。但是4岁就不一样了。很多婴儿到了4岁，父母就给孩子报游泳班。美国儿科研究院呼吁，从2017年开始，父母不应该让4岁以下的儿童早点学习游泳。因为这个年龄段的儿童身体发育状况还不适合接受游泳训练。

科学上说，适合孩子们学习游泳的年龄还需要提高。研究人员表示，5岁以下的儿童原则上不适合学习游泳。神经肌肉的发育程度需要训练人员的特别指导，以确保安全。但是一般游泳老师不能一直在5岁的孩子身边及时照顾他们。除非找一对一的专业教练。研究人员还主张，如果为4岁以下儿童开设游泳训练课，很容易给父母们错误的概念。也就是说，孩子学游泳越快，就能尽快成为这方面的好选手，避免掉进水里的可能性。

但是，目前还没有科学证据表明，为儿童进行早期游泳训练可以使其终身受益。把自己的孩子送到水里等反复锻炼游泳技术的补习班，表面上是培养孩子们不怕水的心理的训练，但他们的幼小心理会产生一定的阴影，成为让他们长大后做出鲁莽行为的诱因。孩子几岁学游泳最合适？孩子提前学习并不一定会赢在起跑线上综上所述，学游泳对孩子们来说不是越快越好。考虑到孩子的身体发育程度，学习游泳的最好时间是5岁以后。

你派孩子学游泳是为了什么？

1.为了掌握生存技能

每年暑都是儿童溺死的高发季节。娜娜小时候的一个春天，掉在冰洞里，差点淹死，那时才5岁。明年暑，家长报了游泳班学游泳，所以掌握游泳等重要生存技能是必不可少的。为此，父母们不需要对孩子的表现过度要求，只要掌握基本的游泳技能就可以了。如果孩子暑没有时间，学基本的蛙泳就可以了。如果你有时间和精力，再学一个自由泳就很符合要求了。基础教育部分的全部学习是为了在危机或必要的时刻保护自己。

为此，让孩子学游泳，6岁以上孩子的身心发育程度不仅达到学习标准，而且自己的危机意识和学习意识会比较强，最重要的是还具备了压力能力。至少让游泳教练憋气反复潜入水中的行为不会感到反感。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，学)但还是要努力找一个比较温和专业的游泳教练。

2.培养兴趣

为了培养孩子的兴趣，其实要学习和练习所有四种游泳姿势。正常顺序为自由形式3354仰泳和蛙泳——蝶泳。对各种游泳姿势的学习通常先学会打腿，再加上手和呼吸。学自由泳仰泳的话，可以在身边学蝶泳，学打腿，学蝶泳的话，可以学陆续出发，转身的动作。这时前三种游泳姿势也要及时修改。为此，让孩子学游泳，8岁以上、6 ~ 7岁的孩子比8岁的孩子集中力、耐心和耐心更好。不仅能对专业游泳知识和训练有耐心，还能有一定的热情。

3.培养专业游泳运动员

要想让子女成为未来中国的菲尔普斯或获得升学加分而排名，让孩子们游泳的阶段性目标必须参加正规比赛。孩子几岁学游泳最合适？孩子提前学习并不一定会赢在起跑线上从4岁开始初学，3个月后结束教学阶段，进入训练阶段。但是如果孩子已经十几岁，俄罗斯游泳名将波波夫13岁就可以接触游泳。同样，成为世界纪录保持者是安排学习、休息和训练时间的关键。很多优秀的孩子都做到了，相信你的孩子也一定能做到。

4.强化身体，锻炼身体

这与开始学习的时间无关。只要觉得有必要就开始，随时开始都不迟。要想让你的孩子运动减肥，不管什么游泳姿势，只要保持一个小时以上的中等强度训练就可以了。同时，父母要和孩子一起养成定时游泳的运动习惯，保持稳定，三天不，两天不晒网。孩子学游泳时一定要注意的事项

1.必须由专业游泳教练或会游泳的家长、老师给予实时保护。要有符合孩子特点的循序渐进的学习，让孩子对游泳感兴趣，才能引导运动的目的。

2.孩子下水前要做好准备活动。比如活动四肢等，要模仿游泳动作。汗流浃背的时候不容易直接进入游泳池。首先要用干毛巾擦汗，毛孔收缩后再进入水箱。用冷水擦身可以适应水的温度。

3.水里的时间不能太长。一旦发现孩子不舒服，立即带孩子上岸，以免发生意外事故。

4.课程结束后，至少要在接下来的4 ~ 6周内每周至少准备一次游泳练习。练习量应该和最后一节课运动量相同或更多。孩子们对水的恐惧心理恢复或游泳课只是为了应对老师完成任务的现象。

5.选择游泳时间及注意事项。

夏天开始学游泳，水温高，孩子们很容易适应。父母可以先带孩子去50-80厘米深的玩偶池塘熟悉水性。孩子在进入游泳池前没有加固食物就喂了他。人下水后，水对人体造成压力，往往在食物进入孩子胃前被水压溢出气管窒息。最好在游泳前30分钟给孩子吃点东西，使他不饿，也不饱。选择泳帽时，选择泳帽绳子不会固定在脖子上。女孩穿背带式游泳衣时不容易把绳子系在脖子上。

教孩子们看游泳池里的标记，以免掉进深潭。孩子感冒痊愈后1 ~ 2周内不能游泳，要观察孩子是否有胸痛症状。孩子突然得了感冒引起的心肌炎，游泳要怕出事。这是孩子们最适合学习游泳的年龄、按目标申请课程和学习游泳的注意事项。各位，请注意父母们！要想让孩子学游泳，最早要五岁，早学也不一定能赢起跑线！希望能给所有可见的家长提供帮助，继续关注“阿里纳竞技场泳装世界”。arena将会拥有更专业的游泳知识！

孩子几岁学游泳最合适？孩子提前学并不一定会赢在起跑线上

要想孩子学游泳，首先要观察孩子是否喜欢玩水。如果答案是否，则不要费心机了。如果3岁的小孩喜欢玩水，最好从这个阶段开始，教他学呼吸。因为，游泳是一项技术性要求很高的运动，要游得好一定要基本功扎实。首先要做旱鸭子训练，即不用到泳池里，而是在和他玩游戏时、洗澡时，教他呼吸的动作；半年后，教他在水中呼吸的要领；4岁开始，在陆上教孩子蛙泳的动作（蛙泳是最容易学会的），手部动作和腿部动作都熟练后，可以带孩子到水里练习。5岁后，到泳池，教他抱着浮板学习腿部动作。之后，报游泳班。基本上，6岁前是一对一。 选择游泳班很重要，必需了解清楚教练的专业水平和责任心。（我亲眼见过一个不负责的教练，叫20多个不足7岁的孩子，在岸上跳进水里，虽然是浅水，但有几个孩子鼻子呛水呛出了血。有个奶奶没常识，看到孩子鼻子里凝固了的血块，以为是鼻屎，用指甲将血块抠出来。） 如果教孩子游泳，是为了让他强身健体的，我建议：教他将蛙泳学好即可（蛙泳是对身体只有好处、没有坏处的运动）；如果希望孩子成为游泳健将，则最好到省队请教练看看孩子的肌肉骨骼的生长情况，是否符合游泳运动员的选材标准。

宝宝几岁学游泳最合适，宝宝几岁适合学游泳

每一位家长，都希望孩子越早学会某种技能或培养某方面特长才艺，于是早早的就送孩子学这个学那个，游泳也不例外。

据美国小儿科研究院称，在一些地区，年满3岁的儿童就可以报名参加游泳课，截止2017年， 500—1000万名 美国幼儿及学龄前儿童已接受过某种形式的水上课程训练。可是，娜娜认为，游泳这一极具专业性的运动，对于孩子来说，真的越早学越安全吗？

据刚才美国 满3岁 就可报名第一些课程组织者称，3岁左右儿童的游泳课程只不过是为了让他们早日开始与水打交道而已。纵观国内，很多婴幼儿专卖店或者儿童乐园中，3岁以下的宝宝游泳池随处可见，很多家长也会选择自己的孩子先“习水性”， 并不教授特别的技能 ，也算不算真正意义的学习游泳。

但是4岁就不一样了，很多宝宝一 过4岁 ，家长们就给孩子报游泳班。美国小儿科研究院在2017年就一直呼吁，父母不应该让那些4岁以下儿童过早地开始学习游泳，因为这一年龄段的儿童身体发育情况还不适合接受游泳训练。

从科学上讲，孩子学游泳的适宜年龄还需提高。研究人员称， 小于5岁 的儿童原则上都不适于学习游泳，就神经肌肉的发育程度而言，他们还需要训练人员的特殊指导才能确保安全，然而，一般的游泳老师并不能每时每刻都在你5岁孩子的身边及时照料，除非你找一对一专业教练。

研究人员还声称，那些 针对4岁以下儿童 开设有游泳训练课容易给家长们造成一个错误的概念，即孩子越早学习游泳，他们就越能够早日成为这方面的好手，从而避免发生溺水的可能性。

但是，目前尚无任何科学证据表明针对儿童的早期游泳训练能够让他们终生受益。将自己的孩子送去参加通过 反复把儿童沉入水中 等方式来锻炼游泳技能的培训班，表面上是培养儿童不惧怕水的心理的训练，但对他们幼小的心理会造成一定的阴影，从而在 长大成为使他们做出鲁莽行动的诱因 。

综上所述，学游泳对孩子而言，并非越早越好，如果考虑到孩子的身体发育程度， 最好的学游泳时期是5岁后 。

1.为了习得一种求生技能

每年暑都是儿童溺亡的高发期。娜娜小时候的一个春天就掉在冰洞里差点溺亡，那时才5岁。来年的暑，就被家长报了游泳班学游泳，所以掌握游泳这样重要的 求生技能 还是十分必要滴。

出于这个目的，家长们无需对孩子的成果有过多要求， 只要掌握基本的游泳技能即可 。如果孩子的暑没时间，学会基本的蛙泳即可。如果有时间精力，多学一个自由泳就比较符合要求。整个基础教学部分的学习就是为了在危机或必要时刻保护好自己。

出于这个目的让孩子学游泳的话，建议在6岁以上 ，除了孩子的身心发展程度达到学习标准外，他（她）自己的危机意识、学习意识都会比较强，最重要的是抗压能力也具备，最起码在游泳教练让练憋气反复让他们潜入水中的行为不太会反感。但还是应该尽量找比较温和、专业的游泳教练教学。

2.培养兴趣爱好

如果是为了培养孩子的兴趣爱好的话，其实，四种泳姿都要学会并练好。 正常的顺序是自由泳——仰泳和蛙泳——蝶泳 。

各种泳姿的学习一般都是先学打腿然后加上手和呼吸。学习自由泳仰泳同时就可以捎带学习蝶泳打腿了，学习蝶泳同时就可以陆续学习出发以及转身动作。这时也应该及时对前三种泳姿进行修改了。

出于这个目的让孩子学游泳的话，建议在8岁以上 ，相较6-7岁的孩子，8岁孩子的专注度、耐心的恒心都比较好，对于专业的游泳知识以及训练能坚持下去，同时还能抱有一定的热情。

3.培养专业的游泳运动员

如果你想让你的孩子成为未来中国的菲尔普斯，或是为了升学加分而取得名次，那么让孩子游泳的阶段性目标，就一定是要 参加正规比赛 。

4岁开始初学，3个月完成教学阶段就进入训练阶段 。不过如果孩子已经十几岁了也还可以，俄罗斯游泳名将 波波夫13岁 才接触游泳，照样成为世界纪录保持者，关键是安排好学习、休息和训练的时间。很多优秀的孩子都做到了，相信你的宝贝也一定能行。

4.增强体魄并锻炼身体

这个无所谓开始学习的时间，只要觉得有必要时就开始，任何时候开始都不晚。如果想让你的孩子健身减肥，不管哪种泳姿，只要 保持一个小时以上的中强度 训练即可。

同时，家长们还应该陪孩子养成定时游泳的运动习惯，持之以恒，避免三天打鱼，两天晒网。

1.必须有 专业的游泳教练或会游泳的家长、老师给予实时保护 ，要有一个适合孩子特点的循序渐进的 学习，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的 。

2.孩子 在下水前要做好准备活动 ，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，孩子在大汗淋漓时不易马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待 毛孔收缩后再入水池中。用冷水擦身，以便适应水的温度。

3.在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸，以免意外事故的发生。

4.学完课程至少要在接下来的4 -6周内每周都安排至少1次游泳练习 ，练习的量应该同最后一次课运动量同等甚至更多，以防孩子对水的恐惧心理复原或游泳课上只是为了应付老师完成任务的现象。

5.选择游泳的时间段及注意事项：

以上就是关于儿童学习游泳的最适宜年龄、分不同目标如何报班学习以及学习游泳的注意事项。

各位家长们注意啦！ 要想让孩子学游泳，最早也要5岁后，学得早了也并不一定会赢在起跑线上！

希望对每一位看到的家长都有帮助，继续关注“阿瑞娜arena泳装世界”，会get更多专业游泳知识喔！

部分文字参考：

快乐游泳.知识普及孩子几岁开始学游泳最合适？

孩子几岁学游泳最合适，带孩子学游泳要注意什么

游泳对于强身健体有非常多的益处，被很多专家称为是最好的运动，而且会游泳在落水的时候还能自救，是一项十分重要的生存技能，所以非常多的家长会让自己的孩子学游泳。对于小孩学游泳方面，家长有很多需要懂得的，好比宝宝几岁学游泳最合适，宝宝几岁适合学游泳？

宝宝几岁学游泳最合适

每个孩子的生长发育情况不同，其最佳学游泳的年龄也会有不同，不过大部分小孩学游泳的合适年龄是5到8岁，而且最好不要在4岁之前学游泳。4岁之前的小孩就发育来说还不适合游泳训练，而已经4岁的小孩虽然具备基本的学习游泳的能力，但肌肉神经发育还不是很完全，所以5岁、6岁后学习会更好。

目前国内的儿童游泳培训班要求的年龄都是超过6岁，因为6岁的小孩在理解能力、表达能力、反应能力上基本及格，7岁8岁的话这方面能力会更好，这个阶段学习游泳能更好地理解专业教练的话，学起来会更快。

但是足月出生的婴儿出生之后48小时以内没什么问题就可以游水了，由于新生儿肚脐容易出现感染，建议4-6周后再去游泳。0至2岁的时候就可以带宝宝玩水，提前习惯熟悉水里的环境；2-5岁时可以带着宝宝练习憋气、挥臂、蹬腿等游泳基础动作。

婴幼儿游泳频率、时长和最佳时间

未满1岁的婴儿，建议一周1-2次，一次5~10分钟；1~3岁的婴儿，建议一周1~2次，一次大约10~20分钟。满3周岁以后可以逐步增多次数以及时长，譬如3岁到4岁，每周2次，一次大约20~30分钟；一周2-3次，一次30-45分钟左右；通常5、6周岁是学游泳的合适年龄，刚开始学游泳时长建议控制在1小时左右，每周3次左右；习惯游泳之后时长可以增加到每次1.5~2小时，每周大概3次。

有关婴幼儿游泳的最佳时间，因为婴幼儿个体差别比较大，因此没有统一的最佳时间。不过为了防止消化不良，通常建议在喂食后1小时左右再游泳。另外，建议在精神状态好时游泳，通常来说上午10点和下午4点是婴幼儿精神状态比较好的时候，因此这两个时间点算是大部分婴幼儿一天里比较适合的游泳时间。

炎炎夏日到来，带孩子消暑玩乐亲近水池或去海边的机会大增，再加上这几年不论是婴儿、宝宝游泳越趋流行，你是否也开始思考，要不要让孩子去学游泳了？人家都说从小开始学游泳比较好，不是吗？只是你的心中还有这些疑惑?.

1

孩子几岁学游泳最合适

美国红十字会认为孩子可从六个月起学习游泳，美国儿科学会则认为至少一岁比较成熟，欧美国家约从四个月可以开始练习，英国甚至有组织从宝宝九周就开始收，但大多数人仍然建议至少等到六个月。总之不管他们有没有学习游泳，当孩子在玩水时，一定要有人全程盯着他。

每个孩子的发展不同，有些孩子可能要到四岁

而且每个孩子的发展不同，有些人可能要到四岁左右，才合适开始学习游泳，当家长的你，可以观察孩子的个性与他的身体发展来评判，当然，你也可以和孩子的儿科医生讨论或是请教专业的游泳教练。

2

学习游泳是否真可以完全避免溺水意外

根据美国国家儿童安全策略表示，溺水是造成一岁到十四岁儿童意外死亡的第二名原因，又根据美国儿科学会（American Academy of Pediatrics /AAP）的部分研究表示，让一岁到四岁的孩子学习游泳，可降低他们溺水的可能。也因此，让孩子学习游泳，可有效降低他们发生溺水的意外，虽然如此，避免孩子在水中发生意外，学会游泳可不是唯一的救药，家长或成人在旁的全程关注，仍是最重要的。

3

带孩子学游泳要注意什么

当你开始带孩子去水边玩，或决定要给他上游泳课，一些基本安全，在最初就该告知。

身为家长的你，让孩子接触水池前，务必先替孩子建立重要的戏水观念与守则：

1、禁止在水池边奔跑

2、水池边没有人的状况下，绝对不行接近水池

3、在水中时，更不可以把另个孩子压在水里

4、如果要跳水，一定要让脚先着地。

你若认为孩子还小，还不太会说话或表达，但其实孩子理解语言的能力，可是比我们想的还要好上许多，因此如何建构这些戏水、水边的安全概念，都是得从他接触水池、游泳池时就得开始，千万不能忽视。

4

孩子学游泳的好处有哪些

1.游泳是在水中，运动伤害较小

对孩子的身体来说，较不会造成严重的运动伤害。游泳不像其他在陆地上的运动，会让双脚承受身体的重量。

2.游泳可以帮助全身性的伸展

游泳会运用到身体各个部位与肌肉群，对于身体的强化与肌肉骨骼发展，必然是有帮助的。

3.提早学游泳可以帮助脑部与神经发展

甚至有人认为孩子提早学游泳，可帮助他们的脑部与神经系统发展。

使你想让孩子早点学习游泳，那么一般三岁前的游泳课程都会要求家长一起参加，而这能帮助你和孩子建立良好的亲子关系，甚至你也可以趁机运动以及放松，是一举数得的亲子活动喔！