篮球比赛后卫打法_篮球赛后卫的基本规则

1.街头篮球后卫打法(高手请进)

2.打篮球时的前锋，中锋，后卫怎样跑位？分别分担的任务是什么？希望打篮球的高手指点一下啊，谢谢了！

3.篮球得分后卫的打法是什么？

4.怎样做好篮球控球后卫？

5.篮球后卫怎么打好?

6.打篮球控球后卫的技术

7.篮球 控球后卫的打法

得分后卫（SG）

得分后卫（Shooting Guard），由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很 好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小 小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有 一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

这样说起来，那么得分后卫的命中率一定要很高 罗？其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还 高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算 是不错了，五成以上已是上上之选。

接着就来看看一些具有代表性的得分后卫吧！霍纳塞克（Jeff Hornacek）可以算是非常典型的得分后卫，他的外线出手又快又稳，射程可近可远，每个角度都能出手，而命中率也一向都有一定的水准。此外他也有切入的能力，必要时在切入后传球破坏防守，各项该有的能力都一备俱全。另外一类则可以斯普雷维尔（Latrell Sprewell） 为代表，其实说起来就是他切入的破坏力要胜过外线的投射。上述关于霍纳塞克的技巧他也都具备，只不过在比重上来说，他就较偏重于切入突破的方面。一个普通 的外线空档，霍纳塞克可能会很有把握地选择外线出手，而斯普雷维尔则可能宁愿往禁区切，选择较接近篮框的出手机会，这就是两者在进攻选择上的差异。说穿 了，斯普雷维尔这种打法，已经算是小前锋化的得分后卫了。放眼当今NBA得分后卫，像米勒（Reggie Miller）、杜马斯（Joe Dumars）、里奇蒙（Mitch Richmond）、安德生（Nick Anderson）等人，其实不难发现，他们的相异性并不大，几乎都是差不多的打法。由此可知得分后卫的特色蛮明显的，不像其它位置经常会有打法迥异的类型。

要选NBA史上最好的得分后卫，我想是唯一不会引起争议的位置了，那就是乔丹（Michael Jordan）。乔丹的NBA生 涯前期，可以说是非常接近小前锋的打法，经常是可以往篮下去取分的，但是到了后期时，他又练就了一身顶尖的外线能力，使他的进攻点更是无懈可击。甚至于他 时而可以当起控球后卫来助攻，时而可以充当前锋抓篮板，其全面性无人能比。他有得分后卫应有的准头与射程，又有小前锋的单打能力，而其命中率又能居高不 下，再加上他的敏捷度，又让他具有极佳的防守功力，最重要的是他那一股摄人的气势和领导气质，更是任何后天的训练所无法可及的。

控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

还是一样，我们先说一下，怎样才算是一个合格 的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够 在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到 最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织队上的攻势，让队上的进攻更为流畅。

那么，我们对于一个控球后卫还有什么要求呢？ 在得分方面，控球员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能 力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会的。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队 友。所以，控球员的出手经常何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也 就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

举例说明一下应该会更清楚。斯托克顿（John Stockton） 是非常典型的控球后卫，他的控球四平八稳，往往能够将球传给场上机会好的队友，做一次篮下或外线的轻松出手。他没有很花俏的传球招式，但却都是很安全地将 球送到队友手上，而且他的外线相当稳，命中率经常都能维持在五成以上。要了解一个称职的控球后卫该做的事，斯托克顿是标准的典范。此外，托玛斯（Isiah Thomas） 则是不太一样的类型，他的运球动作已到了出神入化的境界，而他那富乐感的传球也是令人印象深刻。不过托玛斯是比较偏向于得分欲望高的控球，也因此他的得分 经常在二十分以上，但命中率却不及五成。比较起来，托玛斯已经具有全能球员的特性，算得上是全能型的控球后卫。历史上著名的控球，应以库西（Bob Cousy）及罗勃逊（Oscar Robertson）最让人耳熟能详。此外，在现役球员中，哈达威（Tim Hardaway）、普利斯（Mark Price）等亦都是众人皆知的名将，在此无法一一提出说明。

接下来就是介绍我心目中的最佳控球后卫了，相信大家也已异口同声地念出他的名字：魔术师约翰逊（Earvin "Magic" Johnson）。 其实，就此我曾考虑很久，因为若要提一个真正的控球后卫，斯托克顿应是最佳典范，但最后选了约翰逊，最主要便是因为他得天独厚的领导能力，以及他在场上能 够带动士气的本领。首先，约翰逊的控球、传球能力应是毋庸致疑，虽然他横步运球的动作不甚好看，但球于掌中控制得恰到好处，背后传球、指东杀西更是不用多 说。而在其他方面，无论外线或切入上篮、破坏，亦都让对手伤透脑筋，而唯一美中不足的是，他的命中率稍低了点，刚刚够五成，三分球则更差。但这也多少与他 较强的得分欲望有关。然而，真正让他成为一个伟大控球员的因素，也正是前面所提及的－领导能力。一个控球员能够在场上指挥全队攻守，甚至只要他在场上，就 能让所有队友有赢球的信心，这种在心里上的助益，绝非是几个助攻所能比拟的。简单地说，约翰逊就是能让在场上的队友发挥出超过百分之百战力的人，而非任何 数据所能说明，这也就是约翰逊之所以为魔术师之处。

摘要：本文以参加2003—2004年CBA、NBA联赛的部分中外核心后卫为研究对象，从主要技术方面进行比较研究，以期引起我国篮球界对核心后卫问题的重视，为我国篮球高水平运动队在选材、训练和比赛提供参考。

关键词：篮球 职业联赛 核心后卫 主要技术 比较分析

1、前言

长期以来，由于受高大队员的影响，在我国中锋的状况倍受人们的关注，研究也颇多。近几年来，我国男、女篮涌现出一批高大的年轻队员，在世界大赛上取得了一定的成绩，整个水平有所提高。新组建的国家男篮拥有姚明、薛玉洋和巴特尔等三名2.10m以上的年轻中锋，在身高上不逊于世界任何强队，但在后卫线上却令人担忧。

当今篮球比赛中，对后卫位置技术的要求越来越全面，他们在场上需要沉着冷静，机智果断；要具有良好的观察，判断力，很强篮球意识和组织指挥才能；要具有良好的身体素质；更需要能改善守，技术全面。因此，核心后卫是一支球队在场上的灵魂，是具体战术打法的组织指挥者，是教练员的助手，其水平的高低对整个队伍有举足轻重的作用，纵观整个职业联赛，看到中、外核心后卫差距明显。本文旨在对部分核心后卫的技术统计，进行分析，找出差距，为提高我国核心后卫的水平提供参考。

街头篮球后卫打法(高手请进)

在篮球里，控球后卫主要的打法就是组织进攻和外线远投，这是一名标准控球后卫都应该做到。

组织进攻

在组织进攻中就有传球、挡拆配合、以及快攻；

1、传球

控球后卫的传球主要是给予空位队友，能把球及时的送到跑位空位的队友手中，增加得分的机会；同时在输送球的时候，要考虑错位的队友，尽量造成以大打小的层面。

2、挡拆配合

因为控球后卫身高的缘故，可以跟队友做挡拆，切入罚球线附近吸引包夹传球或中投（在不违背控卫准则的情况下），有时可以反打回挡拆的队友，甚至可以空中接力。

3、快攻

做为一名控球后卫，在发现球队有快攻得分机会，一定要立即发起，带动队友快攻。

外线远投

对于控球后卫来说，身高和身体的缘故，不能像中锋和大前锋一样，可以在内线轻易得分；而外线远投就是最好的方式；精准的外线远投能更加吸引对方的防守，帮助控球后卫更好的帮助队友得分，带动球队。

打篮球时的前锋，中锋，后卫怎样跑位？分别分担的任务是什么？希望打篮球的高手指点一下啊，谢谢了！

1:如果级别没到16没买背2，对方用W贴住了你，你还运球，那球99%会被卡掉，所以看见自己被对方W卡住了，这时候想都别想，直接按S传球，然后跑出来

想摆脱防守,只有2种方式,要么跑空位,要么队友帮你挡拆,跑空位的方式就很多了,如果买了7000积分的跑动传球(SS),可以借助SS的效果,先假装往一个方向跑一定距离,突然反向跑动,拉开距离投篮,这方法要根据对方的注意力是否集中来看取得的反跑效果(贴身防守就别想这招了)

挡拆,要看你队友配合能力怎样,一般新手里面会挡的,很少.

再个就是,一个最常规的得分时刻,那就是抢篮板球之前的那几秒,一般内线都会在内线抢的轰轰烈烈,作为后卫,你要判断出这球,自己队友能否抢到,如果看的出来能抢到,那么你要提前站到空位那里,准备接球投篮,如果抢布道,就要站好防守位,防守对方得分球员出手.

再个就是攻防转换速度要快,这就要凭经验了,打多了,自己能明白的.

在这里,不建议用A过人,因为高手交手,能A出绝对空位的少之又少,现在的水平高的玩家,补防的意识是很强的.

2:提高3分命中,其实很简单,就是少被盖,多空位出手,尽量踩3分线投,距离越近越好,一般都是如此,至于如何拉出空位,刚才已经说过了.

3:作为后卫G,你要知道,得分是你的第2职责,你最重要的职责是助攻,比赛的时候,眼睛不要盯一个位置看,一定要眼观全场,我一般玩的时候,注意力都是分散的,因为我要看各个人的跑位,一出机会马上传空位,到了自己有机会的时候,就出手,尽量不要A,适当的时候A一下,效果也不错,能够加大对方的防守心理负担.

16以后,转SG了,就要注重配合,靠空位得分,时不时的强投一下,2和3都要打,只有这样才能威力全面发挥,你要明白自己是仅次于SF的小SF,能熟练的运用假动作欺骗对手.

4:呵呵,我从来不玩22或者11的,一般都是33,至于怎么11我并没有心得.

至于怎么防F,我想大家都知道,F的进攻是最难防守的,F中投出手速度相当快,16以后,SF的进攻手段更是多的让人头疼,虚实,凌波微步,DD,3步上篮,后仰,2分又特别准(强投也是),PF也是.

所以想成为防守好的G,要多打比赛,至于最简单的防F的方法,那就是看他何时出手了,真正出手的时候,脚一般都会跳起,(定点投篮除外),就在那一时刻盖,否则盖不到,至于DD(花式上篮),盖这就要晚几秒再盖,等他将球用手丢出去的那一下盖就可以了(一般F都会将这招和3步上篮和灌篮结合在一起用,迷惑性强,破这的方法就是,2个人一起防,一个人先盖,防止他走3步或者灌篮,另一个人,就等着,看他是不是DD上篮,然后用刚才的方法盖)

篮球得分后卫的打法是什么？

一、进攻策略基本解析：

1.掩护挡拆:

SG跑到高位帮PG挡拆,PG插内线突破.C中路帮SF挡拆,让SF投篮更顺畅.

如果突破进去不行的话SG在外围等投3分,PF无视(只做跑动掩护).

此战术要求PG的速度,G的3分,的传球,SF的投篮.

2.中锋策应

C跑到高位接应PG的传球,G帮PG掩护,

PG插内线,SF直插内线,C传内线由PG或SF投篮

如内线成死球,可传到外线给SG投3分.

此战术和挡拆需要的一样.

3.整体配合

PG/SF外围互相传球,有机会传给到内线C和PF投篮

或者传给外线SG投三分,PG/SF有机会也可投篮

需要C/PF的进攻能力,SG的3分,SF/PG的传球与投篮能力.

整体进攻:调球队的整体运作协调,对比赛中球员的综合能力要求较高.

4.强打内线

中锋落位后,PG调球进去.或者PF落位,SG跑到中线附近传PF.

由C/PF强打内线,SF无视,只做跑动掩护。

此战术需要PG/SG传球能力,内线的进攻能力

5.外线投篮

PG推进到前场,有空位出手.

空位传给SF或者是传内由C策应,再传给SG投外线.

此战术需要PG,SG,SF的外线投篮能力.内线要注意争抢篮板球.

6.快速进攻:以速度为主,上篮与传球次之。

二、 防守策略基本解析：

1.区域联防:主要有2-3联防,3-2联防,2-1-2联防,1-2-2联防等, 联防时要求球员间配合较好,防守意识、团队意识强,即（防守）配合好。其中2-3联防主要控制控制篮下区域。3-2联防主要控制控制外线区域。2-1-2联防对内有较好中锋，防守较均衡(此战术要求能力较为全面)。

2.盯人：要求球员个人能力突出，是常见的防守战术。包括有紧逼盯人,全(半)场紧逼盯人,内(外)线协防盯人等,内线协防盯人侧重对内线的防守。外线协防盯人侧重对外线的防守。

其实,在平常打球时都以个人单打与快攻为主,防守时几乎也都是盯人,很少有战术之练习,所以很多朋友打球不懂得配合,找好的空位与机会。而使得球赛不是很精采。

常玩篮球的朋友可能知道有这样一些话:控制篮板就能控制球赛。 控制节奏就能控制球场。 完成一次进攻,如果有4人以上接到球,就会是一次精采的进攻。 当一名好的组织后卫,不在於他的得分多少,而在於他的助攻多少。 看一个球队的实力是看它的整体实力。

怎样做好篮球控球后卫？

篮球中得分后卫

在篮球场上是以得分为主要任务，一般担任该位置的球员对体形、体能和心理质素的要求非常高，在速度和爆发力上具有优势；往往是由队伍中得分能力最强的球员担任，球风非常全面。

得分后卫的技术打法：

1、有很好的持球单打能力；

2、要在缝隙中找出空档来投外线，所以出手的速度要快；

3、得分后卫在进攻端考验的是其得分能力，防守端考验则是他的防守功底，有时候得分后卫还要担负起防守对方进攻核心的的责任。

篮球后卫怎么打好?

1、运球技巧

组织后卫基本的职责是把篮球从后场顺利、安全的运到前场，因此要掌握好娴熟的运球和控球技巧，主要是要运用好背后运球、转身运球、胯下运球等技巧，特别是当比赛进入关键时刻，对方进行紧逼防守，或者包夹，这时就要考验组织后卫的控球技术了，要把身体重心压低，用转身或者背后运球甩开防守人员。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。

2、传球技巧

组织后卫另一个重要的职责是传好球，球在组织后卫手里的时间最长，当拿着球时，组织后卫要看好每一个队员的位置，当出现空位后要立即把球传过去，而且力度要正好，过猛过快会让队友接不住；过慢容易被抢断。当距离比较近时，尽量传反弹球；距离比较远，尽量传高空球。此外不要让对方看出你的传球意图，否则很容易被抢断，你可以虚晃一下再传球。比较典型的是空中接力，这就考验了组织后卫的传球能力，要看准时机、传球到位，队友才能顺利的完成空中接力。

3、突破技巧

组织后卫另一个必备技能是突破，当发现空当后，组织后卫应迅速带球突破到禁区，这时有机会投篮就果断的上篮，如果对方高中锋防守跟上了，没把握可以再把球分给外线，由于你的突破吸引了几个防守人员，外线必然有空位了。突破时要有速度、保护好球，避免被他人抢断。

4、广阔的视野

组织后卫要顾前大局，因此有广阔的视野是必须的，但来回的观察容易分散注意力，因此可以用眼睛余光来观察队友，这样也不容易被对手判断出你的传球意图。除了观察自己队友，对手的跑位也要看好，这样能避免传球被抢断。打快攻时就特别考验组织后卫的视野，抢到篮板后要立即长传给前场队友上篮得分。

5、中远投得分技巧

组织后卫有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比你好时，一定要将球交给机会更好的队友。但是如果组织后卫没法顺利传出球，对方防守非常严密，而有空当出现可以投篮时，一定要果断出手，而且命中率要很高。因此组织后卫要有中远投的得分能力，在平常要加强中远投的练习，想提高命中率，除了手感好之外，良好的节奏也很重要的。

6、与队友时刻保持沟通

组织后卫想组织好大家，与队友的沟通必不可少。这样才能把技战术水平发挥的淋漓尽致。沟通的技巧有耳语，即队友在身边经过时，可以快速耳语几句，告诉队友进行传切或者空接等。还有就是肢体语言，比如摸摸头，以此示意队友进行挡拆或者突破分球等。

打篮球控球后卫的技术

一、后卫的运球：

运球时要保持低重心，这样起动时更有爆发力，低重心还能更快地把球传出去，低重心运球也可以把准备投篮的时间缩短到最少。所有运球练习应该要保持强度，这样才能结合实战。运球时一定要抬头观察场上的情况，指挥全队的配合。运球不要太高，最好不要超过膝关节

因为运球越低，

被对手打掉的机会越少，

运球时还要把另一支手抬起来，

这样既可以保

护球，又可以在变向时能够尽快把球接过来。运球练习是后卫的一个非常重要的练习。

1、原地V字型运球练习：运球要围绕自己的身体做前后左右的运球，要计时，一般情况下运30秒，看自己在30秒内能运多少次，每个月测一次，看有多大的提高。体前双手（单手）、体后双手（单手）、体侧单手V字型运球每一项都要计时，看运球速度有多快。

2、原地胯下8字运球练习：分为正向和反向胯下8运球。练习时也要30秒计时，看自己最大限度地运多少次运球。每月测一测。看有否长进。

3、运球虚晃上篮练习：队员持球站立在中线边角一带，快速运球向篮下推进，在接近

防守人的时候，突然虚晃变向运球三步上篮，做的幅度要大一些，这项运球技术的要点是好像要变向，实际上是一个虚晃的动作。

4、运球变速上篮练习：当被对方紧逼时，是否能过人，并不在于运球有多快，而在于

是否能使防守失去平衡，这种变速也能抵消对方速度快的优势。当接近防守人时突然急停，身体似乎要往后退，然后再突然加速上篮，这一停一起，就可以超越对手。

5、后转身虚晃过人上篮练习：好像要后转身，其实没有后转身，利用后转身虚晃摆脱

对手。

6、后转身假动作前传身运球上篮：要点是必须做出后转身，让对手受骗后再用前转身

转回来上篮。

7、后转身过人上篮。

8、胯下连续运球过人上篮练习。

9、身后连续运球过人上篮练习。

10、向前向后加变向运球练习。后卫在比赛中有时会向前运球，有时也会向后运球，

同时还要变向运球。

11、正面变向过人上篮练习。

12、将以上各种运球方式串在一起的综合练习。

二、后卫的突破：

突破对后卫来讲是极端重要的。当对方紧逼时后卫可利用突破将球推进到前场，另外，

在半场阵地进攻时后卫可利用突破调动对方的防守，撕开对方的防线，迫使对方内线补人，造成局部地区的多打少

篮球 控球后卫的打法

运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。

（一）身体姿势

运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

（二）手臂动作

运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。

拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地运球时，拍按球的上方。向前运球时，拍按球的后上方。

（三）球的落点

运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球；而且也要便于技术运用。例如：运球向前推进无防守时，球的落点应控制在身体的侧前方，并根据推进速度保持适当距离。在对手紧逼防守时，应使球远离对手，采用侧对防守的运球方法，将球的落点控制在身体的侧后方，以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。

（四）手脚协调配合

运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致，关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快，拍按球的部位越靠后下方，落点越远，拍按球及反弹起来的力量越大。运球时，手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球，一般拍一次球跑两步。

[编辑本段]运球技术动作方法

（一）高运球

运球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时，所采用的一种运球方法。

运作方法：上体稍前倾，抬头看前方，以肘关节为轴，用手拍按球的后上方，把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。

动作关键：手拍按球的部位正确，手脚协调配合。

（二）低运球

运球时，球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时，常采用这种运球方法保护球和摆脱防守。

动作方法：两膝迅速弯曲，重心降低，抬头看前方，上体前倾，靠近防守队员一侧，用上体和腿保护球。同时，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和摆脱防守，继续前进。

动作关键：两膝弯曲迅速，降低重心，上体前倾；拍按球短促有力，手脚协调配合。

（三）运球急停急起

运球急停急起是运球时利用速度的突然变化来摆脱防守的一种方法。多用在对手防守较紧的情况下，在快速运球中突然停止前进，迫使防守队员被动减速停住，趁其重心不稳时，再突然加速起动运球，摆脱防守。

动作方法；运球急停时，用手快速拍按球的前上方，同时，两脚做跨步急停，并转入低运球，用臂、上体和腿保护球。运球急起时，后脚用力蹬地，同时拍按球的后上方加速超越对手。

动作关键：拍按球部位正确。停得稳，起得快。

（四）体前变向换手运球

体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。

动作方法：以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。先向对手左侧快速运球，当对手向左侧移动堵截时，运球队员突然变向，用右手拍按球的右侧后上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球落在身体的左侧前方反弹，右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转并前倾探肩，换手拍按球的后上方，加速运球突破。

动作关键：拍按球的部位、方向正确，同时要及时跨步、侧身护球和加速超越对手。

（五）运球转身

运球转身是运球队员被防守堵截运球的一侧并且距离较近时，运用后转身改变运球方法，借以突破防守的一种方法。

运作方法：以右手运球为例。运球转身时，侧对防守，在脚在前做中枢脚，将球控制在身体右侧，右手按球的右侧上方，随着后转身右脚蹬地后撤的同时，将球拉向身体后侧方落地反弹，即换左手运球，从对手的右侧突破。

动作关键：转身时要加力运球，以加大球的反弹力，增加手控制球的时间，利于拉引球动作的完成。运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球手臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨步、转身动作紧密结合。

[编辑本段]运球技术的运用

运用运球技术时，应根据场上的具体情况，因时因地机动灵活地进行。一般在下列情况下可以运用运球。

1．快攻中，当前面无防守队员时，可快速运球上篮。

2．二攻一、三攻二时，可运用运球吸引防守，再传球给无人防守的队员进行攻击。

3．当同伴被对方严密防守不能传球时，可以运用运球寻找传球机会或突破上篮。

4．在组织和发动快攻而又无法将球传给快攻队员或接应队员时，可运用运球突破对手的封堵。

5．当对手移动较差或对方每半时犯规总数已达7次、个人犯规4次，可运用运球突破打法，杀伤对手。

6．在阵地进攻中，当对方扩大防区时，可运用运球压缩对手防区，创造中、远距离投篮机会；当进攻位置不好时，可运用运球调整位置，寻找配合机会；当对方采取紧逼防守对，可应用运球突破，打乱对方的防守部署；在采用控制球战术时，可运用运球拖延时间。

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。 怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。传球的几种方法 采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的： 所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。 篮球中有以下几种主要的传球方式： 胸前传球 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。 (双手)击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。 低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。 (双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。(同样要做好随球动作) 如何才能抢断成功 抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。 第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。 第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。 第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。如何控球 控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法: 1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。 2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。 对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球是应该抬头，时刻观察场上情况。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。 快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球