肖杰羽毛球教学_肖杰羽毛球教学45全集网盘

1.初学羽毛球教学步骤及各动作要领，如：小学生刚开始先教什么，然后再教什么？

羽毛球录象下载网址大全（转贴）

好的东西希望拿出来与全国的羽毛球爱好者共同分享，现在将各种类的羽毛球录象下载

网站提供给大家！希望大家的球技越来越好，并对羽毛球的发展做出一点贡献。

1、://.cttbi/sp/乒羽

网站介绍：集合国球与羽毛球于一体的网站，站内提供最新的乒乓球、羽毛球比赛录象

，分会员下载和非会员下载，会员下载需要购买一定的点数。但网内大部分的录象都是

非会员下载。推荐度：★★★★★，下载速度★★★☆☆

2、://yy.aqvtc.net/羽缘在线

网站介绍：综合性比较强，包括论坛、下载、体育用品商店等。站内提供的羽毛球

录象比较独特，有其他一些网站所没有的录象。下载只需要免费注册社区会员即可。推

荐度：★★★★★，下载速度★★★☆☆

3、://zjbadminton.yinsha/ziyuan/（该网站没中文域名）

网站介绍：估计是一个羽毛球俱乐部的成员制作的网站。站内除了有其内部会员的活动

照片外，还有六七部比赛录象下载，该网站非常制作简单却很实用。推荐度：★★★★

★，下载速度★★★☆☆

4、://.txbadminton/浙江桐乡羽毛球网

://.txbadminton/bbs/（网站附属论坛）

网站介绍：综合性也较强。下载中心提供比赛录象和教学录象。提供的录象资料虽然不

是特别多但都比较经典。网站提供的下载线程不多，但能下载的话速度还是不错的。而

且其论坛很好，包括羽毛球文字教程、录象教程、赛事发布等各种分类。推荐度：★★

★★★，下载速度★★★☆☆

5、://.sxmy/bbs/index.asp大傻羽毛球论坛

网站介绍：可能是因为服务器不够大的原因，论坛在“动画谈球”版块中提供的大部分

都是SWF格式（即FLASH文件）的简短片段，但都很经典的，而且是可以下载的。分为女

性动画专栏、近日新动画、精彩类、技巧类、战术类。下载SWF文件的方法：正在播放的

文件上方有“全频欣赏”，右键“目标另存为”或者使用下载软件直接下载即可。推荐度：

★★★★☆，下载速度★★

★★☆

6、://.badmintonvideo/media/web/index.asp羽毛球网

网站介绍：该网站的下载速度是没的说的，绝对是我见过的所以羽毛球录象下载网站中

最快的。网站提供的录象都是以前的，更新的比较慢，有不少很经典，但要在该网站下

载需要点数，获得点数的方法主要有两种，一是购买，价格1元1点，二是帮忙宣传网站

，比如在论坛发帖子等，宣传一次给1点以上，但不是所有的宣传都会给你点数的。具体

获得点数的办法可以看网站的“下载必读”。推荐度：★★★☆☆，下载速度★★★★

★

7、://.yumaoclub/bbs/index.asp健享羽毛球论坛

论坛介绍：健享羽毛球网://.yumaoclub/index.asp是一个俱乐部的网站，

附属论坛提供部分录象下载，但大都是连接到其他网站的，即起到一个汇集作用。感觉

上还可以。具体的可以去看看。推荐度：★★★☆☆，下载速度★★☆☆☆

8、://.czj.uestc.edu.cn/yuming/artile.htm羽学名堂

网站介绍：除了提供一些教学录象下载之外，大部分都是文字教学的。推荐度：★★★

☆☆，下载速度★★☆☆☆

9、://.badmintoncn/中国羽球在线

网站介绍：网站综合性相当强。制作的非常好，是本人在写这文章的时候意外发现的。

网站包括最新羽毛球赛事新闻，国际排名，录象教程，论坛等。而且提供多种羽毛球网

站的连接。网站的附属论坛也很好。具体的我就不多说了，因为我也是刚知道的。推荐

度：★★★★★，下载速度★★★★☆

10、://freehost11.websamba/klymq/快乐羽毛球 宽频在线

网站介绍：据说站长是个真正的高手。网站好像他是自己做的，首页就有在线，也

有在线的教学录像。还介绍了各种羽毛球、球拍、队员等。另外还提供其他运动项目的

竞赛规则。推荐度：★★★☆☆，下载速度★★☆☆☆

以上是羽毛球录象下载的主要网站。另外再提供一些网站，但有些网站只提供新闻

、文字、教程、论坛，网上商城、交换连接等内容，还有一些局域网的网址等，都

是本人从各网站、论坛收集来的，具体那些局域网能不能上我就不知道了，大家可以试

试。“”内的文字表示本人直接从网上引用的文字。

://.bbesports/新蓝天羽网体育用品商店

“清华大学的ftp羽毛球资料下载！

水木清华目前有两个ftp可以下载羽毛球资料。

其一为清华羽球教程下载

166.111.67.124 用户名：bad 密码：smth

主要有国宝献技，肖杰的羽毛球教学、跟我学大羽毛球讲解，狄娜教学片

其二 清华羽球录象下载

166.111.67.21 用户名：bad 密码：smth

主要有许多羽毛球比赛录象，和一些老一辈的运动员如赵剑华，杨阳等的经典比赛

24小时开放，单线程，限速100k，教育网可以达到100k，公共网白天平均5k，晚上11点

以后50k左右。”

“这个网址绝对不错，教学资料、比赛录像、

ftp://202.38.73.138/badminton/

我下的就是四十多K，不过我比较老实，每次只开单线程。

就这样也比较满意了。”

“batigol的ftp

ftp：//61.177.181.90

user：bad

passwd：bad”

“羽毛球混双打法

://redsun.nease.net/yhunshuang.wmv

杀球的一个在线教程，不过我是没有在线看，得用FLASHGET之类的拉下来

://.pe-web.org/badminton/ ... ovie=28&speed=0”

“这是我见到的最丰厚的站点了。

://video.shuttleportal/badvideos/”

“ 名 大小 格式 下载速度

1 学打羽毛球 48.9 M rm

://.czj.uestc.edu.cn/yuming/vcd/MUSIC03.rm

://202.115.18.8/yuming/vcd/MUSIC03.rm

2 realplay:学打羽毛球 54.8 M rm

://.czj.uestc.edu.cn/yuming/vcd/MUSIC04.rm

://202.115.18.8/yuming/vcd/MUSIC04.rm

3 realplay:跟名师学羽毛球 84.6 M rm

://202.115.18.8/yuming/vcd/tech.rm

4 realplay:跟名师学羽毛球 64.1 M rm

://202.115.18.8/yuming/vcd/star2.rm”

参考资料：

初学羽毛球教学步骤及各动作要领，如：小学生刚开始先教什么，然后再教什么？

问题一：怎样打羽毛球 推荐你看

1、肖杰羽毛球教学

2、北京体育大学出版的世界冠军李玲蔚羽毛球教学

你可以到优酷上找。还可以私信给我，我传给你

问题二：怎样拍摄自己打羽毛球的效果最好？ 朋友是训练队的，训练很刻苦，他买的是ZEPP羽毛球传感器，好用的，后期也简单

问题三：怎样打，才能打羽毛球打得远？有教学吗 最好还是去百度搜索一下，直接输入羽毛球教学就行，从初级的姿势学起，掌握正确的发球姿势，多训练小臂力量，自然打的远。还有，你问的是发球还是扣杀或者回球？主要础是看你是否掌握了正确的姿势

问题四：怎样打羽毛球教学 上一个叫爱羽客的网站，有

问题五：各位在自学的情况下是在看哪个羽毛球教学 我打了几年羽毛球了，但是没跟教练学过，动作不规范导致打球一般，我总...

答：不要着急，看完后多加练习，最好找个搭档，一起学习，在打的过程中细心体会，慢慢摸索，不断调整，相信不久你就能有进步。切记不可急于求成，基本功一定要练扎实 了。

网站的话，你可以去看这个“中羽网” badminton/

的话，你可以去搜一些羽毛球教学

我搜了一下 这个还可以 youku/playlist_show/id_254440

问题六：怎样打好反手球――羽毛球高手讲座 羽毛球反手教学点击 1. 如何用上腰腹力量和利用上蹬转力量准备动作，左转，弯腰收腹，向内拧腕，收肘于胸前，此时想象自己要做一个肘击动作，肘部向侧后上方猛顶（身体保持一定的放松），然后把小臂挥出去；2.羽毛球提高的难点----反手球杂谈反手击球，不外分为：正面反手球、侧身反手球、背后反手球和上、下反手球等几种。但不论那一种反手球，其基本要领都是大致相同的。都一定要屈臂弯肘，腰、肩、腕放松自然下垂；击伐时，尽量把球放在侧前方，腰、肩、臂、腕协调上提；同时，转腕发力。腰、肩、臂、腕协调上提：其顺序----直腰、提肩、抬臂、转腕。犹如，抽鞭子一样，由鞭把开始发力，带动鞭身传动到鞭梢，最后由鞭梢正压一击。国家著名羽毛球陈刚教你一招如何练反手球的要领：让我们站在墙根下，离墙根10~15 厘米，背对墙面，做腰、肩、臂、腕协调动作：其顺序----直腰、提肩、转体、抬肘、挥臂、压腕，进行挥拍击球。练习的关键是：协调流畅，前舒后展、发力突然。我试过，受益匪浅：反手球另一个要注意的动作要领，一、球要放击球手的前上方；二挥拍时，转腕、翻拍、压大拇指一气呵成；三、击球的时，球拍面要正对所想击去的方向。3. 关于产生手腕暴发力的诀窍(反手篇) 其实就手腕发力而言，反手与正手是很象的，不过反手更强调手腕暴发力击球。很多业余球友靠抡胳膊发力打正手球还能对付，但到反手就行不通了。可以说反手高远打得好不好是检验是否会正确用腕力的标准。与正手相同的是：手腕暴发力完全由小臂挥动中肘关节锁定小臂突然止动而把放松的手腕依惯性猛然甩出而产生。与正手不同的是：反手击球后手臂没有再向球网方向挥动的动作，因为手腕发力已经完成。曾见很多球友对练反手的一种方法不以为然。即：背对墙而站立，身体离墙10-15 公分，作反手击高远球动作。这些球友问道：离墙这么近，怎么发力呀?可见他们打反手也是主要靠抡胳膊发力，所以打不远。大家不妨空手体会一下手腕发力的动作。1. 胳膊曲肘台起，手在胸前停住，象作扩胸运动的起始动作，手腕放松避免僵硬(击球前的准备)。2. 小臂向身侧快速挥动直到手臂完全伸直，此时小臂的运动会由于肘关节锁定而突然停止但放松的手腕仍会继续自然向前甩动。小臂挥动越快则停得越突然，手腕的甩动越剧烈。这就是手腕暴发力的来源。要注意两点：一是小臂挥动不要过猛，否则易受伤；二是手腕不要刻意用力以免手腕僵硬，反而减低暴发力。作完空手动作后再拿起拍子，作同样动作。你会感到由于拍子的重量，手腕向前甩动的力量大大增强。a). 准备动作，拍柄底部对着来球，曲肘准备发力。b). 小臂挥动发力，由于手臂伸直肘关节锁定而使小臂突然停住。此时放松的手腕由于惯性将拍头猛然甩出(即所谓的鞭击)。一个完整的击球动作需要腿，腰，肩，大臂，小臂，手腕，手指的协调发力。产生手腕暴发力的关键几点细节：1. 反手小臂发力至手臂伸直的过程切忌以肘关节为轴用力，这样很易受伤。正确的发力动作应类似推铅球或拳击中的直拳。这与正手大力扣杀或打高远球的动作不同。若定要模拟的话，反手的发力动作与正手的点杀类似。(正手点杀的范例可看1999 年世锦赛决赛孙俊对陈峰那一场。陈峰善用点杀，尤其第一局4：1 孙俊领先时，陈峰后场起跳一个点杀，干净利落。使孙俊防守失误，虽球在孙俊伸拍可及的范围)正手杀球时的制动也是由手臂完全伸直的瞬间肘关节的锁定而将腰，肩，大臂，小臂的动量最有效地传到拍子上。注意手腕一定要放松。就象甩鞭子时的鞭稍，僵硬的话是甩不响的。2. 打羽球用腕应是“甩腕子”而不是“掰腕子” 业余羽球友的难点就在于手腕正确的用......>>

问题七：适合初学者的羽毛球教程 楼主是初学者 自然要加强基本功的练习

在此推荐循序渐进的的录像给你

同时也是自己学球路上的经验

首先是： 肖杰的《学打羽毛球》 每个技术环节 手上的 脚上的 身体上 的都有详尽的介绍 认真观看可以使得技术在理论层次上大大提高

下载地址：bjyq/...Id=507

之后：李玲蔚 的 羽毛球基础，进阶，提高三个短片

最后：可以看看八一队教练陈伟华的羽毛球教学 该言简意赅 一语中的 作为技术的总结和复习 再好不过

补充： 熊国宝的《国宝献技》 也是不错的 众所周知 熊国宝喻为“世界第一反手 ” 其中对于反手的讲解的确不错！ 之所以放在补充中 是为了不要先学反手 养成依赖 一句话“头顶位置 侧身是王道！”

希望我的回答让你满意！

问题八：羽毛球 怎么提高爆发力,还有再给些超有用的技巧的教学 你可以去练习哑铃操！

还有做俯卧撑！

很有用的！

不过切记！

想获得最大的爆发力的话~

必须在击球前的一刹那做到完全的松弛！

这样才会有最大的爆发力！

问题九：我想学打羽毛球~可是又不知道怎么练~练挥拍都不会，谁能给个最基本的教学看看，越全面越好，10分哦 优酷里搜一下就有了，其中肖杰讲的比较基础，里面还有一些小孩子示范动作

问题十：羽毛球入门如何正确握拍 羽毛球握拍发方式有好几种，因为在面对不同的情形时，是需要换握拍姿势的，这个打多了就知道了，真心想学号羽毛球的话，建议可以网上看下学习一下，平常打的时候多用心一点就好了。下面这幅图是发球是握拍手势。

首先我们所谓的基本动作，是以高远球的挥拍动作为基础动作。而在打球前我们一定要把动作做熟练，习惯成自然，这样在球场打球的时候既不会造成受伤，也觉得动作漂亮。

首先，我们讲握拍。

握拍的时候，不能握的太向前，一般来说握在拍柄的中间略微偏下一点的地方即可。握拍力量不宜太紧或太松，太紧发力发不出，太松嘛可想而知拍子会有飞出去的状况，所以握拍的力量你可以这样来理解：想象你手中抓着一只小鸟，你不能让它飞走也不捏死它，就是这种感觉。当然，五根手指也不能很僵硬，你可以感觉像是在和别人握手一样去握拍，这样的手法是比较正确的。

再是练习挥拍。

我们可以先站在原地练习。左脚在前右脚在后（左撇子相反），两脚距离为一个脚即可。然后先侧身（右撇子向右，左撇子向左），但不要太过或侧身太浅，一般可以为90°左右的侧身。

手臂在挥拍的时候，肩膀和大臂举平，手肘弯曲，与小臂呈大约45°——这个动作可以借鉴扔铅球的动作。

左手也要举起，略微握拳，这是一个类似“瞄准”的动作，当然也是惯性动作。不要靠脸太近，自然的距离就可以。

在开始挥拍的时候，对于初学者来说，球拍最好是从脑袋后方挥出，手臂尽量伸直，这个是关系到你的击球点高低的问题，我们要主动去击球，而不是等球落下才去接。

然后注意自己的拍面，由于握拍的姿势，所以你会发现拍面可能是斜的，会觉得这样根本打不到球或是球会偏跑方向，这点不用担心，球与拍面接触的时间非常的小，所以最主要问题还是你的击球点的高低——尽量打在拍面偏上方的地方。准确的击球点是在右眼的正上方，也可以理解为右耳的上方。（左撇子相反）

挥拍挥出去的同时，腰要带动上半身转回正前方，你的右脚也同时脚后跟慢慢离地，以脚尖踮起为准——这个动作其实是一个力量转变的过程，在你静止的时候，其实所有的力量是压在右脚上的（左撇子相反），而在挥拍的一瞬间，你的力量便从右脚转到了左脚上，但也不能全压在左脚上，右脚不能全部抬起，不然人会向前倾斜造成摔跤。

大致的基本动作要领就是这样，不知道LZ看不看得明白，因为这些东西还是亲身体验或是有人当面直接教学比较好。LZ可以常去球馆找一些动作不错，资格老到的球友们学习，而回家后也可以去网上找一些教学看看。

哦，顺便给LZ一个小提醒，初学的球友在选择球拍的时候，选一些拍杆较软的比较好，因为动作方面可能还没能领悟很多，难免会产生错误的动作，这样很容易在打球的时候使手腕、手肘受伤。那么较软的球拍就可以帮忙减少这一类的问题。等到以后动作开始连贯，打球水平逐渐上升的时候，在根据自身的一些条件和喜好来选购适合自己的球拍