游泳用鼻夹好还是不用好_学游泳用鼻夹好还是不用好

1.游泳中到底该不该用鼻夹？

2.关于游泳时戴鼻夹的问题

3.学仰泳和水下翻身蹬壁戴鼻夹是不是更好？

4.游泳的时候除了用鼻夹怎么做才能减轻鼻子进水的紧张感？

花样游泳运动员戴鼻夹有什么用

　花样游泳运动员戴鼻夹有什么用，游泳是一项技能，在关键的时候还是能发挥很大的作用的，但现在也有很多的人是旱鸭子，在游泳方面一窍不通，但只要好好学习还是能学会的，那么以下是关于花样游泳运动员戴鼻夹有什么用。

花样游泳运动员戴鼻夹有什么用1

　 鼻夹有什么用

　能够很好的防止运动员鼻子进进水，因为运动员经常在水中做倒立的姿势。

　倒立的时候非常容易被灌进水，从而直接引发呛水的危险，训练和比赛都会带上。

　 鼻夹掉了怎么办

　比赛前掉了会有备用鼻夹，但是比赛过程中掉了就只能靠运动员自己克服了。

　有的运动员可以将鼻子自己闭合，不过大部分运动员做不到，还有甚至呛水的。

　花样游泳运动员在比赛过程中鼻夹掉了，是非常影响成绩的，因为大部分情况下都会有呛水危险。

花样游泳运动员戴鼻夹有什么用2

　 游泳鼻夹戴还是不戴好？

　在这些装备中，对于初学者来说，鼻夹必不可少。游泳时，身体激起的水波常会把水冲入鼻孔，发生呛水、咳嗽。鼻夹主要能起到用嘴吸气，而不用鼻吸气的作用，防止水进入鼻孔，避免呛水。

　专家建议初学游泳者最好都使用鼻夹，而已经学会游泳的人，应逐渐将鼻夹去掉，自觉地用嘴吸气，这样即使游泳时间长了，也不会难受，鼻夹主要适合练习转身者及水中有氧舞蹈者使用。

　目前使用较多的鼻夹，鼻夹杆大多用回弹性很好的PC材料，鼻夹垫用超柔软的硅胶制成，都比较舒适、牢固、经久耐用。有的人游泳时不喜欢戴鼻夹，因为它常常会将鼻子夹得很疼，其实只要根据鼻梁高低选择鼻夹大小，就能减少不适感。戴鼻夹的时间不宜过长，最好不要超过两小时。

　 但鼻夹是否真的那么有用？医生如何看待呢？

　 游泳时戴鼻夹易损伤鼻粘膜致感染疾病

　专家认为，在游泳的时候戴鼻夹的主要目的是防止水倒灌入鼻腔，造成呛水和鼻腔不适，因此如果短时间潜水或初学者，可以考虑适度戴鼻夹。但如果在游泳过程中一直戴着，鼻夹不但不能帮助人们，反而有可能损害鼻腔内部的鼻粘膜。

　而鼻腔内部一旦出现创口，游泳池中的细菌和病菌就非常容易从创口侵入人体，可能造成鼻炎、鼻窦炎等炎症的发生。因此在游泳的过程中，能不戴鼻夹就不要戴鼻夹。

　 游完泳后良好清洗鼻腔有助防病

　游完泳以后最重要的一个过程就是净身。随着各大城市泳池水质不合格的消息遭到持续曝光，泳池的水质对人体健康的损伤也遭到曝光，如果人们一定要去游泳

　那么游泳过后的清洗过程非常重要，良好清洗附着于身上的细菌和病菌能够有效防病。专家认为，大家在清洗的时候不但要把身体表面清洗干净，也要注意用清洁的温水清洗鼻腔内部，减少细菌和病菌附着于鼻腔内部的可能，尤其是鼻腔内有创口或者患有鼻腔炎症的患者，更应该注意在泳后清洁鼻腔。

　 从专业角度来看，这种鼻夹对鼻子的危害有三大点：

　首先，鼻部皮肤含较多的汗腺和皮脂腺，以鼻尖和鼻翼含皮脂腺最多，是粉刺、痤疮、疖肿及酒糟鼻的好发部位。美鼻夹紧贴压迫鼻部皮肤，时间过久或局部抵抗力低时，易于引起这些部位的病变。有的女孩使用美鼻夹后，鼻头变得又红又大，还留有印痕。

　其次，青春期少女鼻部正在发育，美鼻夹压迫鼻梁或鼻尖的骨质，会影响血液循环，导致鼻骨及软骨发育不良，甚至畸形。

　再次，对于原有急慢性或过敏性鼻炎、鼻窦炎的人，持续压迫鼻尖、鼻翼，还可诱发或加重原有的鼻部疾病。

　为了鼻子的健康，最好少用鼻夹。游泳过后，应注意用干净的温水清洗鼻腔，以达到清洁防病的效果。

花样游泳运动员戴鼻夹有什么用3

　 自由泳需要鼻夹吗？

　1，对于初学者来说建议最好使用鼻夹，对于初学者在游泳的时候水容易倒灌入鼻腔，造成呛水和鼻腔的不适应，所以对于短时间潜水或者是初学者来说，可以考虑适度带

　2，对于经常游泳的人就不需要戴鼻夹，因为经常游泳的人适应了这个感觉，如果游泳一直戴鼻夹不但不能帮助人们，反而有可能损坏鼻腔内的鼻粘膜，而鼻腔内的部的黏膜会造成损坏，使其会造成感染。

　3，对于小于十六岁的`小孩在自由泳时也是不建议的戴鼻夹的鼻子还没有发育完成，长时间戴鼻夹会造成鼻子的变形。

　4，尽量在游泳的时候不戴鼻夹就不戴不要养成戴鼻夹的习惯，原来带着鼻夹所以在换气的时候就不考虑鼻子的控制， 就一定需要考虑鼻子的控制

　 游泳鼻夹的作用是

　当游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，尤其是初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。

　还能起到用嘴吸气，而不用鼻吸气的作用，防止水进入鼻孔，避免呛水。已经学会游泳的人，应逐渐将鼻夹去掉，自觉地用嘴吸气，这样即使游泳时间长了，也不会难受。

　

扩展资料：

　鼻夹的重要性：

　无论训练还是比赛，花游选手必须戴鼻夹。因为，游泳时一般鼻孔冲下，进水机会不大，但花游是在水中跳芭蕾，鼻孔经常冲上，水会涌进来呛到。

　据了解，国产鼻夹其实是一根钢丝和一截自行车的气门芯做成的。由于用料简单又很实用，并且可以重复使用，现已销往全世界，每个才几毛钱。不过现在比赛时，为了美观，姑娘们有时也会用一次成型的硅胶鼻夹，每个超过2美元，不过，在水里泡久了容易坏。

游泳中到底该不该用鼻夹？

尽量不要。有学游泳者应当学会习惯水中的鼻子呼气和水面上的用口吸气，这对以后的练习有好处。初学者不习惯这样的呼吸模式，常常会导致水倒流进鼻孔。建议最好尽快适应这种呼吸模式，带鼻夹会影响您技能的发挥，自然接触能给您带来更多乐趣。当然，如果难以习惯，稍戴是对身体没有很大危害的。

关于游泳时戴鼻夹的问题

现在游泳的人越来越多，游泳装备也越来越齐全，从泳衣、泳帽、泳圈到耳塞、鼻夹。不论是刚学游泳的人还是经常参加游泳的活动者，都要准备这些用具，才能更安全地活动。

在这些装备中，对于初学者来说，鼻夹必不可少。游泳时，身体激起的水波常会把水冲入鼻孔，发生呛水、咳嗽。鼻夹主要能起到用嘴吸气，而不用鼻吸气的作用，防止水进入鼻孔，避免呛水。专家建议初学游泳者最好都使用鼻夹，而已经学会游泳的人，应逐渐将鼻夹去掉，自觉地用嘴吸气，这样即使游泳时间长了，也不会难受。除此之外，鼻夹主要适合练习转身者及水中有氧舞蹈者使用。

目前使用较多的鼻夹，鼻夹杆大多用回弹性很好的PC材料，鼻夹垫用超柔软的硅胶制成，都比较舒适、牢固、经久耐用。有的人游泳时不喜欢戴鼻夹，因为它常常会将鼻子夹得很疼，其实只要根据鼻梁高低选择鼻夹大小，就能减少不适感。戴鼻夹的时间不宜过长，最好不要超过两小时。但鼻夹是否真的那么有用？医生如何看待呢？游泳时戴鼻夹易损伤鼻粘膜致感染疾病中山大学附属第一医院耳鼻喉科主任李添应认为，在游泳的时候戴鼻夹的主要目的是防止水倒灌入鼻腔，造成呛水和鼻腔不适，因此如果短时间潜水或初学者，可以考虑适度戴鼻夹。但如果在游泳过程中一直戴着，鼻夹不但不能帮助人们，反而有可能损害鼻腔内部的鼻粘膜。而鼻腔内部一旦出现创口，游泳池中的细菌和病菌就非常容易从创口侵入人体，可能造成鼻炎、鼻窦炎等炎症的发生。因此在游泳的过程中，能不戴鼻夹就不要戴鼻夹。

游完泳后良好清洗鼻腔有助防病游完泳以后最重要的一个过程就是净身。随着各大城市泳池水质不合格的消息遭到持续曝光，泳池的水质对人体健康的损伤也遭到曝光，如果人们一定要去游泳，那么游泳过后的清洗过程非常重要，良好清洗附着于身上的细菌和病菌能够有效防病。李主任认为，大家在清洗的时候不但要把身体表面清洗干净，也要注意用清洁的温水清洗鼻腔内部，减少细菌和病菌附着于鼻腔内部的可能，尤其是鼻腔内有创口或者患有鼻腔炎症的患者，更应该注意在泳后清洁鼻腔。网传“美鼻夹”可使鼻子变得坚挺不可信有一款“美鼻夹”在网上热销，产品自称能够通过矫正软骨形状，可使塌扁的鼻子软骨变得细长、坚挺，令不少因鼻部缺陷自卑或追求完美的爱美女性怦然心动，纷纷解囊一试。整形外科专家钱云良教授认为，从理论上来说，16岁成年后，鼻子已发育完全固定，通过美鼻夹来增高鼻梁高度不太可能。除非是一天24小时都戴着，才可能促使软组织变形。但如果只是戴戴停停，基本上不会有效果。

而从专业角度来看，这种美鼻夹对鼻子的危害有三大点：首先，鼻部皮肤含较多的汗腺和皮脂腺，以鼻尖和鼻翼含皮脂腺最多，是粉刺、痤疮、疖肿及酒糟鼻的好发部位。美鼻夹紧贴压迫鼻部皮肤，时间过久或局部抵抗力低时，易于引起这些部位的病变。有的女孩使用美鼻夹后，鼻头变得又红又大，还留有印痕。其次，青春期少女鼻部正在发育，美鼻夹压迫鼻梁或鼻尖的骨质，会影响血液循环，导致鼻骨及软骨发育不良，甚至畸形。再次，对于原有急慢性或过敏性鼻炎、鼻窦炎的人，持续压迫鼻尖、鼻翼，还可诱发或加重原有的鼻部疾病。因此，游泳切不可相信这种在网上打广告的产品，为了鼻子的健康，也最好少用鼻夹。游泳过后，应注意用干净的温水清洗鼻腔，以达到清洁防病的效果。

学仰泳和水下翻身蹬壁戴鼻夹是不是更好？

你的症状是鼻夹依赖症,这也是为什么很多人建议刚开始游泳的时候尽量不要带鼻夹的原因.

这个和游泳练习中的改变习惯动作一样,需要更多的练习.但你的这个练习可能更艰苦,因为这个练习不可避免的要出现呛水---鼻子呛水,很难受的,你需要有心理准备.

你原来带着鼻夹,所以在换气的时候完全不考虑鼻子的控制,但现在没有鼻夹,你就一定需要考虑鼻子的控制.

建议你花一段时间,在这段时间内你使用你最熟悉的泳姿,在练习时完全不要考虑姿势方面的问题,把你所有的注意力全部放在鼻子上.你要做到摈住呼吸,口鼻同时呼气,口鼻同时吸气,再摈住呼吸这样周而复始的练习,你甚至可以在家的时候单作这个练习.然后在水中练习.一定要找到这个摈住呼吸的感觉!

等你找到了这个感觉,你就可以摆脱鼻夹,自由自在的在水中游泳了.需要注意的是,带着鼻夹,你在水中完全不考虑鼻子,但一旦摘掉鼻夹,你需要照顾鼻子了,在水中,尽最大可能避免鼻孔朝上,需要维持鼻孔朝下,否则非常容易进水.

至于你说的翻转,你一样可以通过单独练习来改善.如果可以,你可以利用泳池中的分道线:越过分道线,然后上身向前弯曲,腿迅速回收,使身体做空翻动作.在这个过程中,可以用手来控制漂浮,也就是手上打,使上身的深度深一些!

但你要更加注意,你已经习惯了鼻夹,在没有习惯之前,要不你继续用鼻夹,要不你就等习惯了没有鼻夹之后再练习这个动作.

祝你成功!

游泳的时候除了用鼻夹怎么做才能减轻鼻子进水的紧张感？

我认为想学游泳首先就要掌握水下呼气！！想学好游泳当然不能带鼻夹！带鼻夹不会影响速度和效率，但是会让你的呼吸很不正常，呼吸不正常会让你游的越来越累。应该是水下用鼻子呼气，在水上的时候用嘴吸气的。你想想如果鼻子被堵住的话用嘴呼气很费劲的~不信你捏住鼻子试试看~~

建议不要用鼻夹，掌握“水下用鼻子吐气，出水用口吸气”的呼吸方法并反复练习，熟悉了就好，呛几口水很正常，不用害怕，越怕越呛。自己之前是游泳队的，我们那时训练就是先从练呼吸开始。你可以手抓着池边练，这样可以缓解紧张感，等这种呼吸方式练熟了就可以在游泳的时候用啦，这时候因为比较熟练了也会减少紧张感。而且一开始可以在浅水区练，如果真的呛着难受就站起来呗，没在怕的哈～一开始可能会不习惯，觉得气闷，但一定要坚持用正确的方法，慢慢就会好起来的。呼吸对于游泳还是很重要的，很多人虽然姿势力量等等都不错，但呼吸没调整好会有很多束缚，比如长距离游不了。希望你可以体会到游泳的乐趣和畅快感。