坚持打羽毛球的感悟_坚持打羽毛球的感悟作文

坚持打羽毛球的感悟_坚持打羽毛球的感悟作文

       坚持打羽毛球的感悟是一个非常复杂和重要的话题，需要深入研究和思考。我将尽力为您提供相关的信息和建议。

1.经常打羽毛球的好处400字

2.为什么喜欢打羽毛球的作文

3.羽毛球正能量句子

4.打羽毛球优秀作文

5.训练羽毛球的感想作文

6.为什么说，再忙我也要去打羽毛球？

经常打羽毛球的好处400字

       打羽毛球对身体的好处

       1、保护视力：有充足的时间直视远方，可以让眼睛得到放松与休息，有利于促进眼部组织的血液循环。

       2、改善颈椎和肩部：工作和学习对颈椎和肩部都会造成很大负担，打羽毛球要求背部挺直放松，可以很大改善颈椎和肩部的不适。

       3、改善身材：打过一段羽毛球之后，体重可能并没有减轻，但是身材却明显改善了，尤其是腰部。

       4、帮助瘦身：羽毛球对身体的消耗也很大，是可以达到瘦身效果的。

       打羽毛球对人际交往的好处

       1、增强友谊：通过参加羽毛球比赛，切磋球技，以球会友，可以建立起深厚的友谊。

       2、健康社交：在与球友打球交流的过程中，获得身心的舒展，释放掉工作、学习中的压力，获得身心的健康。

为什么喜欢打羽毛球的作文

       羽毛球是项艰苦的'运动，这不我就体验了一下！

       　前几天，我爱上了羽毛球，打羽毛球“后感”。便拿着球和拍子去和倪东一起玩。

       　我们在一片草地上“开战”了。我发球，我把羽毛球网上一丢右手紧握球拍，使劲往前一甩球飞了过去。倪东一见迅速往后退了几步，轻轻一跳“啪”一生声就给我回了过来。球飞速向我飞来，我赶紧举起球拍甩了过去 ，谁知球却在快接近我时速度慢了下来，我打了个空。这一回合我输了。

       　我们又来了一局，还是我发球。我把球往上一抛手又一甩，球又飞速飞过去了。倪东又是一样轻轻一跳，把球接住了，球又回了过来，打羽毛球“后感”。这次我可不会上当了，当球快飞到我身边时，我使足了斤把球往上打出去了。“啊！”我叫。球却还没过网。这是倪东走过来说：“我们站在地上，虽然感觉不到有风，但是在高空风却很大，所以你的球会被你打的很近。”我们不知又打了多少回合，天已经黑了。我们回家了，我吃过晚饭，甜蜜的进入了梦乡。

       　第二天我醒来，已经是8点多了。我准备起床。却全身疼痛的要命。我问妈妈：“妈妈，我怎么全身疼痛啊？”妈妈回答说：“告诉你啊，因为你很长时间没有运动，这猛一运动就回全身酸痛！”

       　现在我知道了，人体和运动是密切相关的！一定要坚持运动哦，你可千万别放弃。

羽毛球正能量句子

       羽毛球运动点燃我内心的激情，让我感到存在、自由、幸福，这是最大的原因。

       一、羽毛球运动的特点：

       （一）是一种全身运动

       无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

       （二）可调节运动量

       羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。

       （三）简便性

       1.不受场地的限制。羽毛球活动对设备的基本要求比较简单，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。正规比赛场地面积仅65-80平方米，长13.40米，宽6米(双打)或5.18米(单打)，平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。在风不大的情况下，可以在户外进行活动，只要把球网架起来，就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线，双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行，也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。当它作为户外运动时，还可使锻炼者吸入新鲜空气，受到阳光照射，改善人体的血液循环和新陈代谢，同时感受大自然的美丽，在运动中怡心健体。

       2.集体、个人皆宜。羽毛球运动既可单兵作战(两人对练)，又可集体会战(双打联系或三人对三人对练)。单人对练时，联系者可以随心所欲地打出任何弧线、任何远度、任何力量、速度当任何落点的球来；集体会战则可以使联系者养成协调配合的习惯，培养集体主意精神。

       3.不受年龄、性别的限制。羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重，拼尽全力扑救任何来球，尽情散发自己的青春气息；年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼身体、延年益寿的功效，既活动了身体，又娱乐了心情。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。

       二、羽毛球运动的益处：

       （一）娱乐性和欣赏性

       羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体的变化，努力地去把球击到对方的场地。每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。

       由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。如猛虎下山的上网技术，蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时似高屋建瓴、势如破竹，防守时的绵绵细雨、固若金汤。一切都在展示着羽毛球运动的力与美，使观赏者像吟读一首动人诗，如浏览一幅悦目的画，令人心旷神怡，流连往返。

       （二）锻炼性

       1.增强体质。羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。扣杀需要力量；在双方对拉回合的过程中，为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力；在扑救球时(多半是被动情况)又需要有很好的灵敏和柔韧；双打中又需要极快的反应与判断能力。因此，经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进 健康、抗病防衰、调节精神的作用。

       2.培养意志

       羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。羽毛球比赛经常遇到这类情况，即运动员出现了"极点"∶喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。这种现象不是一方出现，在势均力敌的情况下往往是双方先后都会出现，甚至几乎是同时出现(如一个球打了很多回合)，这时就看谁能再坚持一下，胜利往往存在于再坚持一下之中。即使不在比赛中，这项活动也需要较强的意志，否则你将不会很好地完成该项练习，使练习中应该产生的愉悦、趣味及锻炼价值荡然无存。

       3.陶冶心理

       羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷。同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使练习者的心理素质得到很好的的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的形态，正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。

打羽毛球优秀作文

        羽毛球正能量句子

        羽毛球正能量句子，句子是语言运用的基本单位，它由词、词组(短语)构成，能表达一个完整的意思，如告诉别人一件事情，提出一个问题，表示要求或者制止，表示某种感慨，表示对一段话的延续或省略，以下是关于羽毛球正能量句子。

羽毛球正能量句子1

        1、要发挥最大潜能，冲破自己体力的极限。

        2、要懂得秘密休息----如捡球时，尽量放松自己。只在比赛击球的那一刹那，才要尽量的紧张。

        3、呼气比吸气更重要、呼出再吸进新鲜空气、

        4、弯腰捡球时，尽量吐气、

        5、凭腰力打球，用力更多，要用腕力、

        6、站在球后，姿势与打法易于变化、而且出手令对方难预料、

        7、开球，高远球，网边球，杀球，练久了，变化多，使人看不出、

       

        8、比赛必须尽力求胜，即使十五比零，也不可放松、

        9、尽力训练，全部休息，慢慢增强，以求突破、

        10、随时回防，不可脚懒、

        11、发球姿势，架子先拿好;要打那种球，再临时变化、

        12、击球前准备姿势，要习惯于一样，使对方无法判断你将打出什么球、

        13、短球很要紧!*名手对它也为难、

        14、尽量多用正手拍、

        15、反拍球，要尽量用腕力，不靠臂力，球才有劲、

        16、最危险时，只要把球送过去，也是好的、

        17、对打，平球，有两个死角、

        18、抬起一只脚，身倾后方击球最要不得----击球无力，不能迅速回防，予敌可乘之机，会闪腰，姿势也难看、

        19、当一个正式球员，如有坏手法，坏习惯，务要访师访友，多得明教，痛下决心，迅速改正、千万因循不得、

羽毛球正能量句子2

        羽毛球的励志语句

        1、球伴技术好，你赢的可能*就大(好的工作拍档令你省心省事)、

        2、不管你多棒，一定有人比你更棒(永远别骄傲)、

        3、不管你多差，一定有人比你更差(也永远别泄气)、

        4、你有时赢，有时输，赢的感觉比较好，输的时候很不爽(不可能永远顺心的?!)。

        5、别相信任何说他打球目的不是想赢的人(有胜负的事情，就要全力整胜)、

        6、一个人不能玩(需要帮忙的时候不要羞于启齿)、

        7、有些规则很奇怪(比如为什么有发球线?为什么单双得分要分左右半场发球?)，但如果要玩，就得遵守这些规则(只有适应社会，不可能社会来适应你。因此，少发怀才不遇的破牢骚)、

        8、面对误判，要尽快忘记不快，放眼以后(祥林嫂的结局是秀逗)。

        9、风吹歪你的球，也吹歪对手的球(认输，别找借口)、

        10、抱怨，发火，不能改变既有的事实和得分(省点力气卷土重来)、

        11、做一个好的球伴比找一个好的.球伴重要(同时适合于天下所有夫妻和情侣)、

        12、输球后不管感觉多窝囊，都别忘了和对方握个手，笑一下(有时候虚伪一点很有用)、

        打羽毛球的感悟句子

        1、紧要关头，先吸口气，慢下来，再决定下个球怎么打(关键时刻头脑要清楚。卤莽的代价是输)、

        2、多集中注意力，少开口，球会打得比较好(唧唧歪歪的唐僧没有动*动*的悟空管用，打起架来甚至比不上猪八戒)、

        3、准备动作很重要(不要仓促行事)、

        4、攻击是最好的防守、洞烛先机比全凭反应要好(被动会挨打，先下手为强)、

        5、在赢的时候别改变打法(尽量让客户跟着你的思路转转转)、

        6、落后的时候要耐心，别犯不必要的错误(把损失减少到最少限度)、

        7、不管怎样，这只是一场游戏，谁输谁赢，明天太阳照样从东方升起来(愿赌服输，不把输赢看得太重要)、

        8、搞清优先次序、有时候打球并不是最重要的事(事情分主次)、

        9、会用力气没有会用控制重要(追mm要用心理攻势，动蛮力的必败)、

        10、为了赢球而失掉朋友很不值得(朋友是最重要的!)、

       

        11、当对手无谓失误的时候，即使你不愿意给他一个鼓励的表情，至少请不要露出嘲讽的笑容---除非你从来不会失误(五十步不要笑百步)、

        12、多数人对你做的事既不了解，也没兴趣、如果你对他们期望过高，一定会大大失望(走自己的路，不管别人怎么说)。

        13、清楚知道球场边缘在哪里、不要傻傻地去接出界的球(不做或少做没效率的事情)

        14、如果不是很有把握，别叫"outside"、对方不会了解或欣赏你的好心，但这并不重要(不要瞎起劲)、

        15、别小气，开一筒自己的新球(不能老是蹭别人饭，总得买几次单吧?)、

        16、运气固然重要，但运气只能帮你赢一分，不能赢一场(实力才能决定一切)、

        17、要赢球，就得面对你的对手(直面挑战，别退缩)、

        18、有时尽了最大努力还是不够(活到老学到老，多多充电没错)、、

        19、要么赢，要么输、没有平手这套(韩国和日本未必愿意合办世界杯)、

        20、球打完就下场，没有人能永远霸着球场(好事不能独占)、

羽毛球正能量句子3

        1、我悄悄的来，又悄悄的走，挥一挥球拍，不留一个活口

        2、没有不透风的墙，没有不过网的球

        3、爱是费尽心力地杀球，然后再百转千回地垫网而过!

        4、球技就像内裤，看不见但很重要。

        5、当“羽球拍拍”的短裤失去松紧带后，才懂得什麽叫做依赖。

        6、球不听话，所以我们“打球”。

        7、海阔凭鱼跃，羽球任你打。

        8、我跟耶稣祈求踏实稳定的生活，他想了想说，咱们还是先谈谈“羽球拍拍”的事吧…

        9、趁着年轻，能打打羽毛球就打打吧，没几年了。

       

        10、人贵在言而有信——我说打球就打球!

        11、羽球拍拍，拍拍中的战斗机，噢耶!

        12、思想有多远，高远球你就给我打多远!

        13、做人一定要做一个蹦蹦跳跳打羽毛球的人。

        14、我打我的羽毛球，你过你的奈何桥。

        15、羽毛球比赛虽然结束了，但，打死我也不认输，你们还没使美人计呢!

训练羽毛球的感想作文

       　无论是身处学校还是步入社会，大家都经常接触到作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是我帮大家整理的打羽毛球优秀作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

打羽毛球优秀作文1

       　一个人的特长的发挥，不能靠别人的发现，而是要靠自己的努力表现。一种特长的培养，不是靠誓旦旦，登临山去发现，而是靠脚踏实地地，一点一滴做起。

       　我喜欢打羽毛球，这是我的爱好，也是我的特长。很小的时候，我便爱看别人打羽毛球。每当有人打羽毛球时，我都会在一旁看得津津有味，有时还会觉得身临其中。一次体育课上，老师让每一个同学都说出自己的爱好和特长，其他同学有的说唱歌，有的说跳舞，说得滔滔不绝！而我，什么都不会！终于轮到我了。我的脸如烈火一样红，一般烫，心跳得厉害。我慢慢走出来，头脑一片混乱……“老师，她会打羽毛球！”不知谁喊了一声。老师便温和地问了我一声，我便毫不犹豫地应了。后来老师告诉我，我的球技不错，她还鼓励我多打，多练，我的信心就更大了。我生平第一次感受到，打羽毛球居然会是我的特长！我终于有了自己的闪光点了。

       　我爱上了打羽毛球，我决定永远将这一特长保留。我决心为“她”而疯狂。

       　每当一有体育课或活动课，我便叫上我的伙伴们一起打羽毛球。

       　每当有校运会或比赛时，我便会第一个自告奋勇地去报名参加。

       　每当放假，我都会拉上我的父母或家人去痛痛快快地打上一顿。

       　了解自己的特长，我很自豪，也很开心。

       　如绿叶依附树木，如阳光眷念湖面，我爱做运动，尤爱打羽毛球。打羽毛球便是我生命的天堂。

打羽毛球优秀作文2

       　在体育运动中，我有一个特别的爱好：打羽毛球。从星期一到星期五，白天上课，晚上做作业，没有自主的时间是理所当然的了，可到了星期天，那就是我的运动时间了。

       　每到星期六，我按爸爸妈妈的要求，快速地做完家庭作业，星期日，我就可以尽情地打羽毛球了。

       　星期天一到，我早早的起了床，迅速的穿衣洗漱，叠好被子后，就去灿灿家。我们带上羽毛球拍和羽毛球，一起把李靖和李可找来了。他们都是我们的好邻居，也是打羽毛球的好伙伴。

       　我们聚集在灿灿家门前的一块空地上开始打羽毛球，先由我给大家讲比赛规则：“我们今天是一对一打，一共分成两队，你们男生一队，我们女生一队，打五个球后换人。”说完，我们便进入了激烈的“战斗。”

       　首先，由我和李靖交战。他平时总爱小瞧人，今天，我就要让他瞧瞧我的厉害。一开始，李靖见我漫不经心地挥舞着球拍，就猛地给我来了个“倒钩球”，我立刻将球拍使劲一挥，李靖的球被我挡了回去，他气急败坏，马上使出他的绝招“挥天动地”，给我来了个下马威，我毫不服输，赶紧给他来了个“飘”球，他又用一个“反攻”球，把我的球给打了回来，我气极了，立刻反击。球一会儿在天空上悠闲地飘着，好似“龙飞凤舞”。一会儿急冲冲地向前飞着，好比一颗银色的流星，在浩瀚的天空上划过一条条美丽的弧线……终于，功夫不负有心人，我竭尽全力，使出所有的招数，奋力拼搏，终于把他“打”得落花流水。

       　下一场继续由我和李可比。我俩的“战斗”也十分激烈，但最终因我体力不支，还是败下阵来。

       　这场激烈的比赛一直战到我们都累得满头大汗，气喘吁吁，才各自回家进午餐。

打羽毛球优秀作文3

       　课余时，我爱打羽毛球，因为羽毛球能让人锻炼身体，也能让人感到轻松和愉快。

       　记得有一次，我做完作业，突然有一种想打羽毛球的冲动，硬缠着妈妈下楼和我打羽毛球，妈妈没办法，只好放下

       　手中的活跟我下楼了。

       　到了楼下，我和妈妈选好位置，比赛就算开始了。我先定了定神，然后将羽毛球轻轻抛起，再用拍子

       　使劲打过去，妈妈两眼紧盯着飞过来的球，用拍子轻轻一挡，球在空中划过一道弧线又向我这边飞过来。我

       　时刻也不敢放松警惕，反手一击，球又被高高地抛向空中，只见球在空中忽左忽右，忽上忽下，时而像流星，时而向像在空中飞舞的演员，时而又像杂技演员直线下落，妈妈对这突然而来的变化并不惊慌，很镇定地身子向前一倾，拍子向上一铲，眼看就要落地的球却被她救活了。就这样我们打了几个回合仍不分胜负。我在心里暗暗发誓：一定要坚持住，不能输给妈妈。就在这时，树上传来几声鸟叫，妈妈的注意力好像被分散了，我趁此机会，猛地一个快速扣球，妈妈果然招架不住，等她反应过来已经晚矣，球已经稳稳地躺在地上睡大觉了。最终我战胜了妈妈赢了这场球，妈妈也很为我高兴。

       　小小的羽毛球不仅让我的课余生活多姿多彩使我拥有了强健的体魄，而且还磨练了我的意志，我真喜欢它呀！

打羽毛球优秀作文4

       　新年到了，人们在过年的期间少不了吃喝玩乐。而我在吃喝玩乐的同时，还少不了运动。我最喜欢的运动是打羽毛球。

       　在一个阳光明媚的上午，我觉得我的手很冷，整个身体都在不停地打颤。我想去运动运动，便想起了打羽毛球。我便拿出羽毛球和羽毛球拍，叫阿姨一起在门口打羽毛球。我和阿姨都做好了准备，一场激烈的羽毛球赛即将开始。

       　首先由我发球。我右手紧紧握住球拍，左手把球往上一扔，接着，球准备往下落时，用右手握住的球拍以迅雷不及掩耳盗铃之势猛地向阿姨的方向拍去，先给阿姨一个下马威，本以为阿姨防不住我这一招。谁知，阿姨只是轻轻一挑，就把球给挑过来了。我抖了抖身子，抖擞了精神，心想：“咦，怎么搞的？平时我发这种球，别人都会接不住的，怎么阿姨接住了呢？”我一计不成又来一计。我再给阿姨来一个这种球。球向离线的箭一样向阿姨的方向飞去；像从炮膛里发射出来的炮弹一样向嫂子的方向飞去。

       　阿姨还是挑过来了。我一见，火冒三丈，便不停地发猛球，阿姨还是一个个接了过来，打了几个猛球后，我已累得气喘吁吁。阿姨也改变了打法，羽毛球像一个个炮弹一样呼啸着向我飞来，我打回去，再打回去，再打回去。几个球下来，我已变得手无足簎，只能勉强招架了。

       　“嘿！我打回去！我再打回去！啊！没接住！”这个球我没接住，阿姨得了一分。这个球对于旁观的姐姐来说是精彩的，对于我和阿姨来说是劳累的'。接着，我和阿姨继续打了下去。从门前传来了一阵阵喊声：“嘿！我接！我再接！”“倻！”“这个球打得不错！”“我防，我再防！”……最后，我以8比10败给了阿姨。

       　这真是一场激烈而又精彩的羽毛球比赛呀！

打羽毛球优秀作文5

       　星期天晚上七点多，我写完作业后，便缠着妈妈出去玩儿。

       　正要出门时，我的心里忽然想到了玩羽毛球，我跑过去拿起羽毛球一挑，那球一不小心就掉到了脸上，我慌忙拿开对着妈妈笑道：“这羽毛球掉在脸上可真疼呀！”

       　我们娘俩出门骑上车，来到了广场。我急忙打开羽毛球的袋子，把球拿出来，又把袋子放到了一边，开始打起羽毛球了。

       　我和妈妈各拿了一把球拍，正对着拉开了距离，还没有开始打，我这心里就开始发慌了，心想：“这么多天没打了，我会不会忘记怎么打了呢？”我觉得自己好像有一点不会打，所以我就让妈妈先发球。

       　只见妈妈把球向上一扔然后打了过来，我就看懂了，后来妈妈把球打到我这里了，我一接，又打到了妈妈那里，并且我还打的有点远了，情急之下妈妈竟然没接住，我笑着说：“不知道我有这么厉害吧！这可是我的绝招。”

       　“哈哈哈哈哈哈……”等我笑够了，接着由我来发球。第一次，我把球向上一抛，却没有看好时机，自己都没有打着球。

       　第二次，一不小心打歪了，哎！这可真是没有那么容易打呀！

       　第三次，我深吸了一口气，终于把球打给了妈妈，妈妈还夸我很棒！打的很好呢！

       　到了晚上八点半，妈妈催着我赶快回家，因为明天还得上课呢！我只能依依不舍的回到了家，晚上做梦还梦到我正在打羽毛球，虽然今天玩的很累，但是我感觉到很开心。

打羽毛球优秀作文6

       　嘿嘿，告诉你们一个好消息，爸爸给我报了羽毛球培训班，每个星期天下午没事，可以去学羽毛球啦！

       　下午一点钟，我和爸爸绕圈问人找到了白象羽毛球馆。羽毛球馆很大，地面也很滑，旁边还有小商店，休息的地方，我坐在休息室里，舒服地享受着周围的好时光，那里有个公司在羽毛球比赛呢。

       　上课了，郑老师先教我们学做几个热身运动，慢跑了一圈，可真累。然后，郑老师教我们怎么发球：“首先，握住羽毛球拍，拿着羽毛球，当发球时，要握紧羽毛球和球拍。好了，我们先来练习一下吧！”

       　我握紧羽毛球，紧接着“备球”的一声，我们立即将球放下，等球扔到膝盖这里时，赶紧用球拍将球打向网门。真棒啊！第一球就打进了！接着，我们就这样来回练习，中间还要钻着“狗洞”。

       　就这样练了好长时间，终于，郑老师说可以双方投打了。我选了个小胖墩，跟他斗了起来。我这个小瘦子跟那个小胖子到底谁会赢呢？嘿嘿，待会儿有好戏看了。

       　PK！我和这个小胖子开始PK了。“哗”，我用一招‘火龙展翅’就顺利完成了任务。小胖子不亏是小胖子，打个球也慢慢吞吞的，我与他斗了十回，全是我赢，而且还有一次，我一不小心将球砸到他头上，逗得我哈哈大笑。

       　我们晕乎乎地打着，“啪啪”几声打破了我们的欢笑声，原来是集合了。我们收拾好羽毛球，慌慌张张地跑回集合。

       　终于，老师说下课了，呆在苦笼子里的“小鸟”们一哄而散，爸爸放下报纸，说：“有没有进步？走吧！”我点点头。

       　羽毛球可真好玩！还可以锻炼身体呢！

打羽毛球优秀作文7

       　俗话说：“生命在于运动。”这天，我和爸爸就要一决高下，争当家里的“羽王”。

       　比赛刚刚开始，我趁爸爸毫无准备之时，就发起了猛攻，想打他个措手不及，可爸爸却机智敏捷地给力我个“反击”，就是这一球让爸爸旗开得胜。又一轮开始了，我决定“先发制人”，并且左右开弓，忽前忽后，把爸爸调的满场跑，狠狠地消耗着他的体力。趁着他气喘吁吁时，我狠狠地发了一个扣球，球像箭一样射向爸爸的肚子，随着“啪”的一声，这轮比赛完美的结束了，我便做了一个胜利的手势，手舞足蹈地来到爸爸面前，这会儿，爸爸的心里可真是羡慕嫉妒呀！可我也不能掉以轻心，虽然已经筋疲力尽，但最后扣人心弦的决胜之战也要全力以赴。

       　决胜之战开始了，我和爸爸立刻拉开阵势，准备一决胜负，我就大显身手，充分利用“声东击西”的战术，只见我的球忽而跑到左边，忽而飞到右边，一会落到爸爸身后，一会擦网而过，轻轻地落到爸爸身前。爸爸左冲右突，前封后档，羽毛球“嗖嗖”的飞来飞去。爸爸不愧是沙场老将，越战越勇，而且很快就识破了我的“诡计”，便一个又一个猛烈地扣球，大得我气喘吁吁，头晕目眩，只有招架之力，没有还手之力。只见最后一个球向我飞来，而我却无力回天，只能眼睁睁地看着球落地。这局比赛我输得惨不忍睹，最终以2:1的结果告终。此时爸爸的脸上乐开了花，可我却十分沮丧，爸爸对我说：“失败乃成功之母，只要每天坚持锻炼，我相信你的技术会有很大提高的。”这句话给我很大的动力，让我信心加倍。

       　我会坚持每天锻炼，使自己增强体魄，也让自己打羽毛球的技术提高。

打羽毛球优秀作文8

       　大家一定有假期里最难忘的是吧？呵呵……我也不例外哦。

       　在一个风和日丽的下午，我和哥哥决定下楼打羽毛球。我哼着歌来到了楼下，哥哥找了一块空地，便马上开始了我和哥哥的羽毛球赛。

       　第一场：哥哥发球。哥哥首先就发了个“大力球”给我，羽毛球正朝我这边飞来，“啊！”我尖叫着。哥哥边笑边捂着肚子，“有什么好笑的？”我反驳说。“你是打球还是在摆造型啊？哈哈……”我不好意思地放下球拍，重新调好姿势，并不甘示弱地说：“好！这局算你赢，下一局我不会再放过你的！”哥哥也抢说：“好啊！放马过来吧！”马上就进入了下一场。

       　第二场：我发球。“呀……嘿……”我心想：这次我赢定了，等着瞧吧！哥哥来了个：“后翻仰接”，羽毛球即刻往我这飞来了，我突然惊住了，这时的羽毛球是低球，我该怎么打呢？我灵机一动，来了个“海底捞球”，哥哥没先反应过来，所以，这一局我赢了。我兴奋极了。哥哥淡定地说：“好戏还在后头哩！别高兴的太早了。”是啊，下盘可是决胜负的时候了。

       　决胜负局：哥哥发球。哥哥又使用了“大力球”，“喯……”我费了九牛二虎之力才把哥哥的“大力球”打了回去，我心想：哥哥打羽毛球果然是名不虚传啊！就这样，哥哥打过来，我又打了过去，哥哥无论发的是什么球，我都能接到，而我无论怎样打过去，哥哥都能接到……过了大约20分钟，胜负还是没有出来，哥哥连忙说了一句：“妹妹，要不这样吧，我们就算打平吧，爷爷奶奶还等着我们回家吃饭呢。你觉得怎样？”我爽快的答应了。

       　回家后，我把打羽毛球的经过都给爷爷奶奶讲述了一遍，爷爷奶奶都拍掌夸我和哥哥呢！呵呵……

打羽毛球优秀作文9

       　今天中午午睡后，妈妈带着我和姐姐来到体育馆打羽毛球，哇，羽毛球馆人真多，只有一个位了，妈妈赶紧叫我和姐姐先去打，她买好票就过去。

       　我和姐姐一人拿一个球拍，我还拿了一个球，我俩以迅雷不及掩耳之势的速度冲了过去，我趁姐姐还没怎么注意的时候，就发了一个近球给她，哪知姐姐反应好快，姐姐一个箭步就把球给接住了，还给我回了一个高球。“嗨，真是的，没难倒她，这下反难倒我了。”我自言自语。我仰着头，盯着球，迅速地往后退了几步，再用力一挥拍，只听“啪”的一声，一个非常漂亮的球过去了。就这样我们这一个球一直打了七八个来回，当打到第九个球时，姐姐打给我的球太远了，我实在是有点累了，不想再拼命地去接她这个球，所以只好让它坠落地面，没想到，姐姐高兴地直拍手，还咧着嘴笑，她这一高兴，把我惹“火”了，我捡起球，不慌不忙地在位置上站好，心里在暗暗下决心并盘算着：我一定要赢她！

       　我现在可不象刚才那么急，趁姐姐不注意的时候发球，我先问姐姐准备好了没有，我按照非常标准的发球姿势给姐姐发了一个远球，然后又给她一个近球，姐姐傻眼了，没接到，她只能眼看着球落地了，一比一平。“耶!”，我好开心！就这样，我们打了几十个回合，大汗淋漓，不分胜负。

       　然后，我们又打了一会乒乓球，这个时候已是下午五点多了，妈妈说我们也玩得差不多了，要回家了！于是我们一路开开心心地回家了!

       

打羽毛球优秀作文10

       　今天，我又能和姐姐一家一起打羽毛球了，我真开心。

       　我们决定打比赛，我和姑妈一组、姐姐和姑父一组。比赛开始了我们队先发球。姑妈先发了一个后场球，姐姐奋力打了回来，但正好打在了我的面前，我轻轻一拨，球落在了网前。姑父眼疾手快把球救了过来，但还是打在我的面前。这次我太得意了，重重一扣，结果球下网了。姑父队1：0领先。就这样打着打着，结果第一局我们队以24：26输掉了。 我和姑妈讨论了一下，第一局之所以成为姑父和姐姐的手下败将，是因为我和姑妈配合不够默契，所以输掉的。我们改变了一下战术，改成了左前右后的阵型，准备再一决胜负。

       　第二局，我们一开局以15：3领先，真有点做梦的感觉。结果，稍一松懈，就被他们追成了19：20。最后的关键一球，我暗下决心、势在必得。于是，我改变战术，发了一个短球，让他们很别扭，回球质量不高。我一个扣球，球重重的落在对方场内，我们得分了，第二局我们以21：19取胜！

       　第三局是决胜局，双方都拼尽了全力，比分交替上升，打成了55：56。关键时刻，我发了一个长球，姐姐毫不示弱也打了一个长球，后场的姑妈突然放了一个短球，姑父措手不及打了一个擦网球，球虽然变了方向，但还是被我奋力救起。这时姐姐那方出现了配合不默契－－姑父往后退姐姐往前冲，但球已经落地了。“耶，我们赢了！”我大声地喊着。

       　时间过得真快，转眼间打羽毛球的时间结束了，我依依不舍的离开了体育馆，希望下一次的羽毛球时光赶快到来！

打羽毛球优秀作文11

       　打羽毛球是我无法割舍的体育项目。一天不打我就手痒痒。整天无精打采的，像开败的花一样。

       　我对我的很羽毛球。每次打完后。我就会看看羽毛球有没有脏，上面的线有没有错乱，线有没有断。一直把羽毛球当做我的心肝宝贝。正是因为这样。我的一副羽毛球拍用了将近两年了。

       　我喜欢打羽毛球，它也是我生活中不可缺少的一部分。有一次，我和妈妈在公园里打羽毛球。上次我们的记录是12个来回。这次一定要破纪录。9个、10个，快破纪录了，我和妈妈都聚精会神地打。刚刚还是风平浪静，突然起了风。风就像一个调皮的孩子，贪婪的玩着羽毛球。当我们打第12个的时候，被风一吹，羽毛球吹到了一边。我非常生气，就差一点要破纪录了。我不服气，也不肯罢休。我说：“今天不破记录，就不回家。”我坐在一旁，等着风停。风见我们不和它玩了，也就无奈地走了。我和妈妈又开始打羽毛球，终于破记录了，我们欣喜诺狂。打了几个小时，就高高兴兴地回家了。虽然打了几个小时，但我并不觉得累。因为我们破了纪录是16个回合。我相信下次我还会破纪录。打羽毛球的技术也会更上一层楼。这也是因为我每天打的缘故。（除了大雨和大风的天气）。

       　一天不打我就会不开心，垂头丧气的。打羽毛球也可以锻炼身体。考验你是否心灵手巧，坚持不懈。打羽毛球要用心，不能三心二意的，更不能偶尔打一下。要天天打，还要一心一意的用心打才行。

       　我爱打羽毛球，每天打羽毛球。我的生活才会多姿多彩。

打羽毛球优秀作文12

       　在课余时间里你喜欢做什么，打乒乓球还是看书？我呢，喜欢打羽毛球。

       　一天晚上，爸爸妈妈吃完饭，他们说：“去打羽毛球嘞！”到了公园，那时候我还不会打羽毛球，爸爸一步一步地教我打。他说：“打羽毛球时不准分心，要看着球，它飞到哪里你就要看到哪里。”我记住了爸爸说的话。接下来爸爸便开始教我打球。首先先教我开球，我一手拿着羽毛球，一手拿着球拍，爸爸说：“羽毛球要在球拍上面。”爸爸抓住我的手，叫我放球。我放了球后爸爸抓住我的手一打，羽毛球飞到对面了。我练了一次不行，爸爸说：“再多练几次就可以了。”我练啊练，到了最后我终于学会了开球。

       　后来爸爸教我怎么接球，他说，“记得我刚才说的那句话没有！”我对爸爸说：“记得！”然后爸爸开球打过来，我看着球飞过来，一跳，然后一打，球打到爸爸那里，爸爸看见我能接到球了，说我真棒！

       　从我学会打球后，天天晚上都和爸爸一起去公园打球。有一天，我想和爸爸PK一下，让妈妈当评分员。比赛开始了，爸爸开球打过来，我看到球准备落地时用力一抛，然后跳上去一打，球打到爸爸那里，爸爸接不到球。妈妈看见了说：“1比0”。我听到了高兴地说：“太好了，第一场我胜利了！”爸爸很不服气，他说再比一次。打着打着，第二场又是我胜利了，爸爸还是不服气，他又说再比一次，就这样，最后都是我胜利了，爸爸认输了。

       　我喜欢打羽毛球，打羽毛球给我带来快乐和健康。

打羽毛球优秀作文13

       　今天阳光明媚，晴空万里。我和我的弟弟起床去外面打羽毛球。

       　我们画了一条线，我说：“谁用羽毛球拍一打羽毛球，没有过这条线就输一局。”我先猜拳，我赢了，我先打。我一打，羽毛球拍的网子像跳跳床似的，羽毛球像一个小人，一跳，又高又远。风一吹，羽毛球在枝繁叶茂的大树旁旋转着，像一只银白色的蝴蝶在天上翩翩起舞。羽毛球该落地时我小弟的动作很灵敏，他一下子把羽毛球给打了回去。虽然我的动作迟钝，但是我不会输给他的。

       　我不会打时，我左手拿着羽毛球，右手拿着羽毛球拍，一打没打着，有时甚至打时都会摔一跤。我打羽毛球动作特别滑稽。

       　我和弟弟打羽毛球是我太疏忽了，没有认真的打羽毛球，只是在听知了唱优美的歌，看鸟儿尽情地狂舞。我的弟弟打了一个扣球，我刚看见，可是太晚了。

       　我找我老爸来打羽毛球，我老爸可是打羽毛球高手，我，我的弟弟和我老妈，都不是我爸的对手。虽然我打羽毛球的技术不好，但是我玩了很久打羽毛球就熟练了。我正好让老爸看我的羽毛球有没有长进。

       　老爸让我几下，像是考验我打羽毛球认不认真。老爸一打羽毛球，我仰头望天，认真地盯着羽毛球落在哪。羽毛球落在了树旁，我一打，打了过去，我非常的高兴。我打时分神了点，老爸严肃的说：“打羽毛球要认真。”我听了老爸的话，全神贯注地打了起来。

       　通过打羽毛球，老爸能说出许多深奥的道理。我也学会了一个道理，我说的这个道理是：做什么事都要认真，不要粗心大意，粗心大意的人做什么是都不会成功的。不仅是打羽毛球，乒乓球，篮球，足球也不例外。学习也一样，我往后要认真学习，比以前得分多。

打羽毛球优秀作文14

       　不知不觉到了十月，晚上锻炼的人渐渐地多了起来，天天没有闲工夫的爸爸也难得放两天假，晚上吃完饭后就想出去走走。在我的强烈要求之下，终于和我出去玩羽毛球了。外面的风不大，打羽毛球正合适，“真是天助我也”我暗自庆幸。

       　到了楼下，我们各就各位。也许是太激动了，已经忘了是我在拿着球，直道爸爸让我快点发球时，我才想起来。

       　我潦潦草草、匆匆忙忙地发了球，没想到，没有打中，我再打，还是没有打中。没想到，就短短几个月的时间没有玩羽毛球，就不会玩了。“可算是把球发出去了！”我轻轻地叹了口气。话音未落，羽毛球又飞回了我的脚边。我只好接着打。这次比上一次好得多，一会儿，我就找回了打羽毛球的灵感。我们打得顺利了，你一拍，我一拍，玩得多高兴呀！玩了好长时间，我玩得很高兴，但爸爸好像是已经力不从心——不想玩了。他把羽毛球拍竖着握在右手里，来回走来走去，真像是一个守门的士兵。“你越这样我就越跟你玩！”我自言自语、小声地说。我为了实际行动，就给爸爸打了一个特高的球，还大声喊：“接招吧，小心让你晕倒呀！”没想到，球不算是太高，但打得很远。爸爸哈哈大笑，“就这球还想让我晕呀，我接住它不费吹灰之力！”爸爸嘀咕着。没想到，他一走神，球从爸爸的肩膀擦肩而过。爸爸想挽回这个失误，就“哈”的一声跳向羽毛球，想在羽毛球落地之前接住它，虽然得逞。可差点坐在了地上。这可逗得我哈哈大笑。

       　天渐渐黑了，我和爸爸玩得很尽兴，收拾了羽毛球拍，高高兴兴地回家了。

打羽毛球优秀作文15

       　我常听人说：“要想身体健康，必须多锻炼。”这句话给我留下了深刻我印象，我常看到别人打羽毛球，便也求爸爸教我，爸爸说：“只要你肯学，我一定教你”。

       　第二天清早，我就迫不急待地扯着爸爸的衣角，要求爸爸去教我打羽毛球。到了楼下，第一个学的就是发球。爸爸说：“发球一要注意力集中，二要看准了再发球，只要记住这二点慢慢的边学边练那就不难了”。我开始发球，可是一连几次我都失败，我便有些不耐烦了，不想学，我像是一个泄了气的皮球，无精打彩地蹲在地上。这个时候爸爸笑着对我说：“你还记得失败乃是成功之母这句名言吗”？爸爸的话一下子鼓励了我，经过一番的苦练，真的是验证了这句名言，我发球成功了，我欢呼雀跃。下面是学习打球了，发球学会了打球自然就容易得多。发球、打球都得靠手腕的力气，于是我便学着爸爸的样子打球，不一会儿我也会了，便和爸爸交手，第一场就被打得落花流水，一连几次都屡屡战败了。我这才知道功夫没有练到家，俗话说：“功夫练得深，铁棒磨成针”不论时间多久，只要有心去学，不能一心二用，功夫便到家了。于是我重新练，经过一段时间的练习，终于把爸爸打退场了，我一蹦三尺高。

       　我渐渐的喜欢上打羽毛球，因为它使我明白了做事不能急于求成，我相信通过这项活动它能使我更前进。

为什么说，再忙我也要去打羽毛球？

       　羽毛球训练，它已经是我人生中不可缺少的项目了。

开始

       　一开始，老师选中我去打羽毛球的时候，我已经高兴到了极点，因为羽毛球是一项能强身健体的'运动，而恰好我又喜欢有挑战性的运动。

练习中

       　练习一年多的时候，老师和我过了两手。老师把球发了过来，我看好时机，摆好姿势，来了个“大漠射雕”，只听“砰”的一声，球犹如“UFO” 火速飞了过去。正当我心里暗暗得意的时候，老师却不费吹灰之力把球挑到了后场，老师打了我一个“措手不及”，我不知如何是好，当我反应我到底该把球往哪儿打的时候，发现球已经掉到了地上。这次我领教到了老师那厉害的“神功”。

现在的力量

       　经过三年的“魔鬼训练”，我已经能独自单挡一面了，我学会了吊球、步伐、打球等多种技能，我还打赢过老师呢！看来这几年没有白练。

收 获

       　虽然打羽毛球是一件很苦的事儿，但是， 可以“一举三得”哟：一、不用交学费和买球拍；二、每过两个星期能拿到十二元小费；三、最重要的还是能锻炼我们的毅力、注意力和力量。

小 结

       　经过几年的羽毛球训练，我的感想是：只要坚持不懈为理想奋斗，有目标才能取得最终的胜利！

谈谈对羽毛球运动的认识？1500字左右！

       “没有时间打羽毛球的人，早晚会腾出时间来生病！所以，就算再忙，我们也要打羽毛球！”

        ——鲁迅（没有这么说过）

        打羽毛球与不打羽毛球的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；但在每年看来差距将非常明显！坚持打羽毛球，在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要打羽毛球！

       打羽毛球和读书一样是最美的。三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”同样地，你打爆的球磨损的拍也不会欺骗你，他们将沉淀在你的精气神中，改变你的容颜，你的改变谁都可以感受到。

       不懂的技术就去问，问完了就懂了。技术不好尽管去问球馆里的前辈，不必在乎被人瞧不起，时间久了自然水平就上去了。人活着脸皮就要厚点，这也不好意思，那也不好意思，那你怎么好意思活着？出错了、出糗了一笑而过，有什么好怕的？当你对这个世界好意思的时候，成长才会与日俱增。不断试错才能换来不断的成功，关注公众号：界内 体育 ，每天跟着学技巧，提升自己的羽毛球技术。

       最怕一个人摆出一副苦样。你对自己都没信心，别人怎么会对你有信心？工作不顺可以宣泄，感情不顺就顺其自然。对外表不满，你可以从其他方面努力。生活不顺，可以看书静心。总能找到对自己负责的办法，最没用就是摆出我最惨的样子，实在不行让自己放松几天，看场**，去球馆打羽毛球，这样总会吧！清醒时做事，糊涂时打球，大怒时睡觉，独处时思考——保卫心灵的有效方法。

       请不要说：等我有时间了，就能打羽毛球了。等我赚够钱了，就能孝敬父母了。等我有空了，就能陪你了。等我发达了，就能行善了。等到我们有钱了， 健康 已经没了。等到我们赚够钱了，父母已经等不及了。等到我们真正有空了，爱人已经离开了。等到发达了，心态已经变了。打羽毛球、孝敬爸妈、陪伴爱人，任何时候都可以！不必等！

       打羽毛球重在自强不息，暴力扣杀只是表面，更重要的是锻炼人的灵敏度、判断力、承受力、自信心以及一种坚韧不拔的人生态度。羽毛球，是你一生的朋友，也是你一辈子的财富！生活和工作中别逢人就低头，别逢人就诉苦，旁人终归是旁人，没几个人真把你的伤当自己的痛处。有些人以为你无坚不摧，那就随他们，别人不知道的，你没必要反驳给他听。自己选的就向前走，再苦再累也别停下。这一生认真努力工作，坚持打羽毛球，心安理得生活。

       朋友圈不再是心灵鸡汤、不再是哪个食物好吃，哪个地方好玩，更多的是你得奖的照片，也许是一把球拍、一个球包都会让你开心一整天。有时喝多了，还会跟球友一块聊聊曾经：那场比赛我把你杀得屁滚尿流；那场比赛我用生命在打球，赢回了现在的老婆；还记得球场上的装X哥吗？见一次打一次，吓得他都不敢来了。在一阵阵的欢声笑语中结束了一天的疲备，回到家洗洗澡倒头就睡，这种开心的生活，真是过一天少一天啊！

       小羽老师觉得，真的是说出了我们球友的心声啊，还等什么？赶快拎起球拍打球去吧！您在打羽毛球的时候有什么心德、技术的也好、伤病的也好、快乐的也好，难过的也好，欢迎在留言区留下您的足迹。如果觉得文章不错，可以点点右下角的“在看”或分享到朋友圈，小羽老师想看看，有多少球友赞同呢？

       经过大量现实案例证明，每周打上三至五次羽毛球（每次只需30分钟），就能比一般人长寿3-6年，如若已经坚持了10-20年羽毛球运动，外貌看起来都会比同龄的少10岁以上，而且还会使人显得更加年轻有活力！

       你一旦爱上了羽毛球这项运动，无论是哪种打法（进攻型，防守型，控球型），打羽毛球的益处就会随着时间慢慢呈现出来，同时体内发生一系列变化，例如心率加快、流经肌肉组织的血液增多、热量开始燃烧为身体供能以及心情顿时舒爽起来，万一隔时间长不打，就会浑身不舒服，不愉快！自然而然就会规律性坚持羽毛球这项运动，爱上这项运动！

       [随着打羽毛球的进行]：

       1、肺功能越来越强壮：

       当你在进行羽毛球运动的时候，肺脏会收到大脑的指示，给肌肉提供更多的氧气，加快呼吸的节奏和深呼吸幅度。打羽毛球的兴致愈加高涨，随着血液中内啡肽数量的猛增，心情变得越来越high，大大激发了健身的积极性。

       2、赘肉开始消融：

       当你在进行羽毛球运动的时候，身上的脂肪会燃烧起来提供大量的能量，因此肥肉会慢慢消失，需要警惕的是，刚开始学羽毛球的时候，不能操之过急，要适量，慢慢提升运动量，因为有氧运动的强度越大，氧气的利用率就越高，燃烧脂肪的能力就越强。

       [打一小时羽毛球]：

       能有效地防治感冒、流感之类的疾病：

       运动能提升免疫球蛋白水平，这种化学物质具有增强免疫功能和预防感染的效果，据研究表明，那些能让人出汗的运动，都可以让人体免疫功能在24小时之内保持勃勃生机，羽毛球就是一种这样的运动！

       好了，关于“坚持打羽毛球的感悟”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“坚持打羽毛球的感悟”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的工作中更好地运用所学知识。