广东马拉松2022时间表_广东马拉松2022时间表格

1.中山马拉松2022年几时举行

广马2023报名时间为5月中旬。

广州马拉松赛创办于2012年，从2014年起，广州马拉松赛连续五年收获中国田协金牌赛事，2018年荣膺国际田联金标赛事称号，正式晋升国内“双金”赛事、2018-2020年连续三年蝉联国际田联金标赛事、入选“奔跑中国”马拉松系列活动、成为中国马拉松大满贯创始成员赛事、获评中国马拉松最具传播影响力赛事，是国内发展最迅猛、最具成长性的马拉松赛事。

比赛线路：

天河体育中心南广场（起点）—天河路—体育东路—冼村路—临江大道（东行）—临江大道琶洲大桥前（折返）—临江大道（西行）—猎德大道—花城大道隧道上方折返—猎德大桥—磨碟沙隧道—阅江路（东行）—阅江路广交会展馆路段（折返）—阅江路（西行）—磨碟沙隧道—滨江东路—滨江路折返—滨江路—艺苑路—艺洲路—滨江路（西行）—洪德路（南行）—人民桥—沿江路（东行）—大通路（东行）—谭月街—晴波路—海心沙—海心沙一号桥—临江大道—花城广场（终点）。

广州马拉松赛报名直通标准：

1、广马忠实跑者：连续每届参加广州马拉松赛的跑者（不论项目）如报名参赛，免抽签直接获得参赛资格；

2、广马精英跑者：参加历届广马（2012-2022年任何一届广马），马拉松或半程马拉松成绩达到以下要求的跑者，如报名参赛，免抽签直接获得参赛资格。

长跑的益处

1、健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能：科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7-8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。

2、健身长跑有利于防病治病：健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。

3、健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快：这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。

中山马拉松2022年几时举行

有参赛物料如号码布、雨衣等。

“2022深圳南山半程马拉松”于2022年12月18日正式开跑，承办组了解到当天是可能会下雨，在常见的参赛物料中增加了雨衣，据参赛选手在访中说到参赛物料包括号码布、参赛指南、雨衣、纸巾、湿纸巾、免洗洗手液、酒精消毒片、能量胶等。

深圳，简称“深”，别称鹏城，是广东省副省级市、单列市、超大城市，院批复确定的中国经济特区、全国性经济中心城市和国际化城市。

2022年11月27日。根据查询中山马拉松相关资料显示，中山马拉松2022年11月27日举行，为确保赛事安全、顺利举办，根据《中华人民共和国道路交通安全法》等有关规定，市公安局决定于2022年11月26日至11月27日对我市部分道路取临时交通管制措施。