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中学生体育活动_中学生体育活动感悟

tamoadmin 2024-08-23 人已围观

简介1.关于中学生体育锻炼2.体育锻炼对中学生有哪些作用呢?3.中学生应该做哪些运动 为确保活动顺利开展,就需要我们事先制定活动方案,活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面。那么你有了解过活动方案吗?下面是我帮大家整理的体育活动规划方案(精选8篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。 体育活动规划方案1  一、指导思想:  “健康第一”是素质教育的基础。为认真贯彻《学校

1.关于中学生体育锻炼

2.体育锻炼对中学生有哪些作用呢?

3.中学生应该做哪些运动

中学生体育活动_中学生体育活动感悟

 为确保活动顺利开展,就需要我们事先制定活动方案,活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面。那么你有了解过活动方案吗?下面是我帮大家整理的体育活动规划方案(精选8篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。

体育活动规划方案1

 一、指导思想:

 “健康第一”是素质教育的基础。为认真贯彻《学校体育工作条例》和《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》,进一步落实“健康第一”的学校体育工作指导思想,增进学生的身心健康,发展学生的兴趣、爱好和特长,丰富校园文化生活,加强校园精神文明建设,特制订此实施方案。

 二、实施原则:

 每天运动一小时,师生共同做运动。

 三、实施目标:

 1、通过课外体育活动,让学生有更多的时间参与运动,培养体育锻炼的兴趣,养成每天坚持锻炼身体的习惯,促进学生健康成长。培养学生终身体育意识。

 2、让学生掌握一定的体育锻炼方法和运动技能,针对自身情况,选择适合自己的运动项目,自觉参与体育活动,提高学生身体素质。

 3、通过课外体育活动,丰富校园体育文化生活,促进教师与学生、学生与学生之间的和谐关系,增强学生的合作意识、竞争意识以及不怕艰辛、勇于克服困难的坚强意志。

 四、实施措施:

 (1)体育课外活动项目相对指定。

 (2)体育课外活动教学项目多样化。

 (3)不同年级同时上课划分场地,多班级分批次开展活动。

 (4)师生全员参加,共同活动,以年级安排表为准。

 五、工作职责:

 1、体育老师:在体育教研组长领导下,体育老师固定监测指挥班级活动的范围,协调指挥各班级按开展体育课外活动。

 2、班主任:按时到位,参与班级活动,维护活动秩序及安全,辅导学生,加强师生互动交流。

 3、年级组:协调指挥本年级每天课外体育活动的按时开展。

 4、政教处:协调全校师生有序开展课外体育活动,坚持考勤工作。

 六、班级活动组织:

 1、从学校整体考虑,合理分配场地和管理,分阶段分项目实施。(详情见附表)

 2、下午第三节课后(活动时间为35分钟),依据活动安排表的具体要求。由体育委员和班长到体育器材室领取相关器材,由班主任组织学生到指定地点进行体育活动。

 3、每一阶段结束后,学校将酌情进行比赛或汇演。

 4、各班由体育委员负责集合队伍,清查人数;班长负责借还体育器材。

体育活动规划方案2

 目标:

 1、利用皮筋巩固跑、跳、钻爬等动作,学习助跑跨跳,发展动作的协调性和灵敏性。

 2、想出皮筋的不同玩法,让幼儿的合作交往能力和创造能力在活动中得到发展。

 准备:

 皮筋人手一根、音乐、游戏材料(筐4个、雪花片积木若干、圈6个木桩10个)、椅子6把。

 过程:

 一、听音乐做热身运动。

 二、尝试皮筋的不同玩法。

 1、幼儿自由探索,师鼓励办法好的幼儿。

 2、交流玩法:说说你是怎样玩的?

 3、幼儿尝试合作玩,想出皮筋的不同组合花样和玩法。

 4、及时鼓励合作好、花样多的幼儿,引导幼儿模仿好的做法进行集体练习。

 三、利用皮筋学习助跑跨跳

 1、出示一条用皮筋搭成的“水沟”,让幼儿尝试怎么样能轻松的过去。

 2、师示范助跑跨跳,“跑、跑、跑,一条腿跨过去”。

 3、幼儿集体练习。

 4、师创设高低不同的'三种难度,通过闯关的形式集体练习。

 四、游戏:蘑菇

 五、放松动作,结束。

体育活动规划方案3

 一、指导思想:

 为全面贯彻落实全国学校体育工作会议精神和成都市教育局、体育局、团市委《关于开展全国亿万学生阳光体育锻炼的紧急通知》精神,促进和谐校园建设,培养同学们公平竞争、热爱和平、追求发展的精神,养成积极主动的体育锻炼习惯,提高同学们的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质,为学生终身发展打下坚实基础。

 二、组织单位:

 成都华西中学

 三、主题

 “青春 ·运动 · 健康”

 四、启动仪式与活动内容:

 (一)根据市教育局活动安排,结合本校实际于20xx年4月29日进行启动仪式。

 (二)学校阳光体育运动每学年分为三个阶段:

 第一阶段: 3 一 6 月 全校开展以学生“阳光伙伴”、体育励志活动为主体的阳光体育运动,在开足开齐各年级体育课程基础上,带领和鼓励全体学生,开展各种喜闻乐见的体育活动(不拘形式),让学生全身心地投入到每天一小时的体育活动之中。

 1、学校组织全体学生开展午间一小时课外文体活动。

 2、以参加成华区、成都市组织的学生篮球、足球和乒乓球比赛为载体,开展以年级、班级为单位的学生球类、棋类比赛。

 3、4 月中旬——5月中旬组织初中毕业生升学体育考试的迎考和组织工作。

 4、5 月,组织初一、初二、高一、高二年级学生的远足、野外生存训练。

 第二阶段: 7 一 9 月以“绿色奥运”、“人文奥运”、“科技奥运”为主题,青少年学生的体育竞赛或夏令营活动为主要内容,鼓励学生走出教室,沐浴阳光,亲近自然。

 1、8 月组织开展新生学生军训,培养学生良好的身体素质和意志品质。

 2、8 月倡导学生积极参加省市少年宫组织的各种学生暑期社会实践活动。

 第三阶段: 10-12 月以学校迎奥运体育节、运动会为载体,引导全体学生积极参与各项体育活动;努力提升学校体育教育工作水平。

 1、以参加省市区中学生秋季田径运动会为载体,开展广泛性的学生体育锻炼活动。

 2、学校举行以迎奥运为主题,利用摄影、书法、绘画、演讲、体育舞蹈等形式,开展各项主题活动,并运用校园网、宣传窗等渠道广泛及健康知识。

体育活动规划方案4

 一、游戏目标:

 1、练习走斜坡,发展幼儿的平衡能力。

 2、培养幼儿讲卫生、爱劳动的良好行为习惯,并进行初步的环保意识教育。

 二、游戏重点:

 帮助幼儿正确掌握两手侧平举、平稳地在斜坡上走。

 三、游戏准备:

 1、木制斜坡4条。

 2、塑料筛3只;鸭子头饰于幼儿人数相等;塑料玩具鱼、塑料棒、小树模型、废纸团、废纸筒、树叶、饮料罐等若干。

 四、游戏过程:

 1、开始部分:

 (1)老师、幼儿分别扮演鸭妈妈和小鸭的角色,随音乐旋律模仿鸭子走进入场地。

 (2)老师带领幼儿跟着音乐的变化做模仿律动:鸭子捉鱼(弯腰点头)、鸭子蹲、鸭子扑水(跳)。

 2、基本部分:

 (1)老师以游戏的口吻交代游戏的名称及玩法,并示范走斜坡的基本动作要领。

 指导重点:

 A.小鸭捉鱼回来时必须从小路的两边跑回来,并把小鱼放在筛子里。

 B.上下斜坡时要注意重心,两手侧平举。

 (2)幼儿听着音乐走到四条小路的起点分别站好,进行游戏:小鸭捉鱼。

 A.老师指导:鼓励幼儿勇敢走过斜坡,并站在斜坡旁进行保护。

 重点:及时纠正幼儿走斜坡时的动作。

 B.游戏玩过一次后,幼儿再去捉鱼时,发现没有鱼了,只有很多其它的东西(垃圾),老师问:"小鸭子,池塘里发生了事呢?有垃圾,池塘的水会变得怎么样呢?怎样才使池塘变干净?"指导:老师启发幼儿回答。

 重点:初步让幼儿知道要保护环境卫生和热爱劳动。

 C.让小鸭子收拾垃圾,直到把池塘的垃圾捡干净。

 D.垃圾拾完,继续"捉小鱼"的游戏,幼儿游戏2--3次,把小鱼捉完为止。

 重点指导:老师注意控制幼儿上下斜坡的速度,提醒幼儿注意上斜坡时身体稍向前倾。

 3、结束部分:

 (1)小鸭妈妈表扬勇敢参与锻炼的小鸭子,及认真学习本领的、听指挥的小鸭子

 (2)鸭妈妈带领小鸭子听着音乐做小鸭子律动模仿抬着鱼回家。

体育活动规划方案5

 一、指导思想:

 贯彻《中央院关于加强青少年体育增强青少年体质意见》精神,落实阳光体育活动,决定开展大课间活动,以保证每天一小时体育活动锻炼身体的时间,增强学生体质,促学生身心健康、使学生德智体全面发展。

 二、活动目标:

 1、通过大课间体育活动,促进学生健康成长,并形成健康意识和终身体育观,确保“健康第一”思想落到实处。

 2、在大课间体育活动中,让学生有选择地参与、学习、享受体育,激发学生的运动兴趣,发挥学生的学习积极性和潜能。

 3、通过大课间体育活动,促进师生间、学生间的和谐关系,提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

 4、通过大课间体育活动,丰富校园文化生活,营造积极向上的学风。

 5、开展“大课间”活动。开展大课间活动是提高学生健康水平的有力手段,是推进素质教育的重要举措。“大课间”活动器材,一部分由学校提供,更多的则由学生自己动手制作。制作的毽子、沙包、等小器材,既充实了活动内容,又节约了学校经费,挖掘了学生的潜能,提高了学生的动手能力。创建“以班级为试点、班主任配合、学生实践、体育教师指导、学校领导监督完成”的工作机制。

 三、大课间体育活动领导小组:

 组长:

 副组长:

 组员:各班班主任

 四、活动时间:

 周一至周五上午9:40—10:20;

 五、活动结构

 1.准备部分:广播操、手语操。

 2.基本部分:形式多样的活动项目 :跳绳、玩沙包、踢毽子等。

 3.结束部分:活动结束,自由活动。

 六、活动内容

 1、广播操(七彩阳光)

 2、跳绳(如跳短绳、跳长绳等)

 3、投(如投沙包、掷实心球等)

 4、素质练习(如仰卧起坐、立卧撑、俯卧撑等)

 5、游戏(跳飞机、木头人、丢手绢等)

 七、注意事顶

 1、大课间开始一段时间必须由班主任同时到场负责管理,做到必须的技术指导。

 2、加强安全防范管理,各班主任可多加强思想教育,引导学生安全、文明、有序的参加各项活动。使大课间健康的进行,绿色校园,运动课间,让校园运动长久、让生命更加丰。

体育活动规划方案6

 (一)活动内容

 本次活动共设5个团体比赛项目,每个部门工会负责一个项目的实施工作。

 以部门工会为单位参赛,一个部门工会可组多个队参加(每项比赛每人只能参赛1次),每个员工可参加两项团体赛。

 1、集体投篮比赛,由一部门工会负责(比赛规则:取定点投篮的方式,每个队6人,男女各3,每个人投篮5次,统计个人入篮次数,累计每队所有队员投篮总数,以数量多少排名。 )

 2、兄弟姐妹齐心运汽球比赛,由二部门工会负责;(比赛规则:5人一组,有男有女,用身体夹送4个汽球到达目的地,汽球须完好,破、掉一汽球加时间2秒,以用时短长排名先后)

 3、飞镖比赛,由三部门工会负责;(比赛规则:每队4人男女各2,以4人累计中靶的环数高低作为团体排名,个人成绩为单项奖成绩)

 4、你的地盘我做主比赛,由四部门工会负责;(比赛规则:每队4人,2男2女,共四队同时参赛,两队一排面向站立。要求每个人站在一张报纸上,每队由一名队员手抱一个足球或排球,任意的向身边别队队员抛球,球打到别队的哪张报纸上,该地盘被掠夺,纸张被裁判收回。打中哪个队员的脚,也被淘汰,以规定时间内剩下的队员和报纸数决定胜负排名。)

 5、自行车慢骑比赛,由五部门负责(比赛规则: 4人自行车慢骑接力,每队男女各2。由第一人从始点骑到终点后,再由第二人从始点骑到终点,以此类推。比赛完后将4人的时间汇总后,为此队成绩,个人此项成绩为本人单项奖成绩)

 (二)奖项设置

 1、团体奖项:各项比赛设团体一等奖:1名;二等奖:1名;三等奖1名。

 2、个人奖项:自行车慢骑、飞镖比赛分设个人奖(以团体赛中的成绩)第一名:1名;第二名:2名;第三名:3名。

 3、凡参加比赛者均可获纪念奖。

 (三)活动报名

 趣味体育活动举办时间拟定于3月5日(如因天气原因导致不能举行将另行通知),参加5项活动的报名表请于20xx年2月25日下班前向市分公司工会报送。报送时请务必按报名表完整填写,报送地址:乐山工会办李xx站点;同时抄送:乐山工会办杨xx、瞿x。

体育活动规划方案7

 为落实健康第一的思想,体现“快乐伴九年,欢乐一辈子”这一理念,更好的促进学生走向操场、走进大自然、走进阳光,使学生真正做到每天锻炼一小时,我校特此制定韩城小学阳光体育实施方案,即“三个一”:一个必修,一个特色,一个自选。

 一、成立领导小组

 组长:

 副组长:

 成员:

 二、活动内容

 针对我校地域特点、师资水平和学生实际,为使阳光体育活动开展的丰富多彩、扎实有效,我们经问卷调查,得到全校师生的认可和支持,积极开展了“三个一”活动项目:

 一个必修:长跑

 一个特色:呼啦圈

 一个自选:可根据学生自身特点选择自己喜欢的项目,体现多样化,兴趣化,多元化。如:抖空竹、跳绳、滑板、踢毽子等。

 三、活动方法

 1、长跑

 长跑是一项最容易普及的体育项目,它不受场地、时间的限制,具有很强的可操作性,对强身健体有很大的益处。学校规定,学生每天跑:一、二年级跑500米,三年级以上跑1000米,分两个层次完成:上学、放学跑200或500米;学校大课间、课间操跑步300或500米。

 2、呼啦圈

 学生每人一个呼啦圈,做到课间转、回家转。每人必须学会腿部转、腰部转、颈部转、左臂转、右臂转、左腿转、右腿转、双腿转、脚踝转、多圈转等10种转法,每种转法能坚持5-10分钟。

 3、自选项目

 项目选择,每个学生根据自身特点及兴趣爱好自主选择,自备器材。项目一经确定填报活动登记表,交教导处,班主任督促学生每天坚持训练,持之以恒逐渐形成技能。

 4、活动流程

 上午大课间20分钟:做操---------跑步

 下午大课间25分钟:跑步-----转呼啦圈------自选项目

 四、制度及评价

 学校将及时出台阳光体育活动制度和评价方案,真正使阳光体育活动扎实有效的推进。学校设想目前以东西两校为管理平台,主任及体育教师专抓此项工作,班主任为活动具体组织者。每学期搞一次长跑比赛,一次班级特色评比,一次个人特长展示,以此推动阳光体育活动的开展。

体育活动规划方案8

 为了丰富我校女生生活,展现女生活动才能,发展当代女性风,活跃校园体育,更多的增强女生之间的团队精神,发扬女生团结拼搏的友谊精神,经贸系女生部将为本系部女生举办一次充满活力、展现女生个性的以“活跃校园体育,展现女性风”为主题的体育艺术活动。具体方案如下:

 时间安排 :11月9日一12日

 一、阳光伙伴,我来挑战

 报名时间:20xx年11月2日一4日

 报名地点:各班体委处

 活动时间:20xx年11月9日一10日

 比赛规则和评比方法:每队以寝室或自由组合四人为单位,将一个同学的左脚和另一同学的右脚绑在一起,以50米的距离为准一起齐心协力跑向终点,时间最短的队为胜。

 二、寝室跳绳比赛

 报名时间:20xx年11月2日一4日

 报名地点:各班体委处

 活动时间:20xx年11月10日一11日

 比赛规则和评比方法:每两人组成一组,站一排各拿一根跳绳的一端,两人一起跳,两人同时跳过才能算过,时限为一分钟,跳过个数最多的组为胜。

 三、 女子灌篮比赛

 报名时间:20xx年11月2日一4日

 报名地点:各班体委处

 活动时间:20xx年11月11日一12日

 比赛规则和评比方法:为个人为单位,站在一分球线外,在一分钟内将手中的篮球投入篮球筐中,进球数量最多者为胜

 四、校园书画展

 活动主题:“预防甲流,保护环境”

 报名时间:20xx年11月9日一12日

 评比方法:为个人报名(包括作品名称),作品主题以本时段全球甲流为主,有关甲流知识的预防为主,在 活动时间以前将各自的作品准时交到经贸系办公室女生部,在活动时间内学生会干部将进行专门评比,选出一、二、三等奖和优胜奖。

 要求:作品题材新颖,真实,积极向上,有代表意义。

 以上各项比赛学生会均以公平、公正的态度对待,请各参赛人员遵守比赛规则,违者将取消比赛资格。

 备注:以上各环节均会根据“学生手册”给所有参赛并获奖者加适当的操行分,且颁发奖状。

 请各班认真开展广泛的宣传活动,积极参与活动,秀出经贸系女生的风和水平,为系部争光。

关于中学生体育锻炼

个人不太支持的这种做法,因为把太多的精力放在了体育活动上,相应的在学习上的时间就会大量的减少,甚至有可能学习成绩会下降得非常严重,在体育上或许能够获得一些不菲的成绩。

如果我们选择的不是走体育特长生这样的路子,那就不要把太多的时间花费在这上面了。即便是身体锻炼的特别好,也没有机会让高考加分。我们现在整个阶段学习的目的都只是为了高考而已,走过了高考这个独木桥,想怎么花时间就怎么花时间,只要自己觉得未来能够把握得住就行了。

当然也不是说身体不重要,体育锻炼是当然是非常重要的,没有健康,那么我们学习再厉害也没有用处。要是到了20来岁,人没了,这一切都是虚的,所以所有的一切都是在身体健康的基础上进行巩固。

但是身体健康,有了充足的精力,不会让我们的身体往坏的方面发展,这一切都能保证的前提之下,我们就没必要再花更多的时间在体育方面,此时应该想一想应该怎么样去提高自己的文化成绩,让自己的文化分数能够超越更多的人。哪怕是在高考的时候超越别人一分都有可能超越1万人的数量,所以这是一个非常需要我们深入思考的问题。

在体育上我们如果确实非常的有能力,甚至比那些经过专业训练的体育生都更加优秀,在长跑短跑以及其他各种项目上更具优势,那么可以往这个方向发展,否则的话就毫无必要了。

毕竟时间是珍贵的,尤其是对于中学阶段的我们来说,课程如此繁忙紧张。当然劳逸结合也是应该的,在课后稍微锻炼一下,运动一下,放松一下自己的心情,也是让人愉快的一件事。

体育锻炼对中学生有哪些作用呢?

因为你还是在初中,正是身体发育的主要时期,所以我建议以跑步为主(因为你说没有篮球场),然后以力量训练为辅,不能没有,因为肌肉的增长加强体质,提高抵抗力,当然量不能大,不建议负重练习。下面是根据我的一些心得体会给出的:

跑步,连续跑三天后休息一天,刚开始时跑3圈(1200米),15天后加一圈(400米),没有跑道的话,可以去公园或者马路,但要注意安全;速度以你最舒服的节奏进行,全程匀速,不要刚开始快后面慢,这样太消耗体力,具体自己把握,随着体能的提高,可以逐渐加快速度,但不要随便改量,由于每个人的体质不同,所以量的增加和速度的提高也因人而异,原则上以身体感觉舒服为主。因为是在寒,所以跑步前的热身必不可少,手部和头部的保暖要做到,伸展运动也要保证质量,尤其是膝关节和踝关节的活动,本人就曾因为没怎么注意,两个地方都受过伤。穿的宽松些,利于汗的散去,跑完后不要站在通风阴冷的地方,要注意及时的清汗和保暖。

力量训练,由于跑步增强的是下肢的锻炼,所以此训练以上肢为主,引体向上是不错的选择,又助增高,每天做三组,每组做到拉不上去为止,每组之间休息一分钟,如果想做俯卧撑,量同上,也是练三天,休息一天。

尽量选择在下午四点以后跑,身体处于兴奋期,而且空气质量好,早上适宜慢走,不然对心肺的压力大。

以上呢,都是根据我的切身体验想到的,具体的安排还是看你的身体状况,最重要的就是坚持,三天打渔,两天晒网,什么也干不成,如果想与我交流这方面心得,可以加我的QQ:634277415

中学生应该做哪些运动

1、体育锻炼是培养学生良好的思想行为、道德品质和塑造完美个性的重要手段

学校体育教育用其自身的学科优势不失时机地对中学生进行思想品德的教育,从而培养学生良好的道德品质。体育锻炼以它丰富的活动内容吸引广大青少年。而中学生在这一阶段可塑性很强,同时也是中学生人生观、世界观形成的关键时刻。

通过体育活动进行思想品德教育,更适应青少年的年龄特征,特别是结合不同运动项目的特点的要求,能较全面的对中学生的思想品德和个性进行培养。

2、体育锻炼对学生智力水平的提高及促进作用

体育锻炼能促进人体的生长发育和机能的发展。其中包括智育的物质基础——大脑和整个神经系统的生长发育。经常参加体育锻炼不仅使锻炼者的注意、记忆、反应、思维和想象等能力得到提高,还可以使其情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等。

3、体育锻炼可以改善学生的情绪状态

青少年学生在名目繁多的考试和各科作业的压力下会产生各种焦虑反应,忧郁压抑的不良情绪,通过体育锻炼则可以转移学生因此产生的不愉快情绪和过激行为。

体育课存在问题:

1、对体育课不重视,体育课时间被挤占。

体育课承载着提高学生身体素质、锻炼学生意志品质的重任,在当代的素质教育中起着至关重要的作用。然而在当今的教育体制中,学校领导、家长及学生仍受应试教育的影响,过分的追求升学率,认为体育教学对学生升学率的影响不大,因而忽视了体育教学。

2、体育课课程设置单调乏味。

体育课程设置较为统一,不能量体裁衣,根据不同学生的个人兴趣和体质设置相应的课程,这就造成学生对于自己喜爱的体育课程内容往往能积极参与,高质量完成,相反,则消极完成,这样则会使学生有较大的运动负荷,使学生身心疲惫。

3、学校场地缺乏,教学设备落后。

调查统计,大多数小学占地面积较小,场地条件差,不能拥有面积较大的符合国家标准运动场地。小学学校学生人数多,但其教学场地小,使学生体育课的活动范围受到了限制,同时学校的体育器材及设备也较为落后和短缺,这些均限制了小学体育课的教学,影响了其应有的教学效果。

4、 体育教学师资力量薄弱。

由于学校对小学体育课的重视度低,造成师资力量明显不足。同时,体育教师专业素质不高,使得体育课教学手段缺乏创新,不能调动学生的积极性,不能让学生真正的热爱运动,也就不能达到体育教学提高学生体质健康的最终教学目标。

一、对身体的好处

运动有益身体健康这一点谁都知道,但仔细想想,如今孩子的日常生活比从前静态了很多。

打游戏、看电视,屏幕时间支配了孩子的课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子已经不复存在了。对一些孩子来说,即使是校园健身房和体育课都成了他们不感兴趣的事。

所以,有组织的团队运动才能让孩子们好好运动一场。他们能花上一整天来奔跑、运动,这会让他们变得更健康、更有食欲、心情更好,同时也能学得更好。

二、促进脑力发展

有证据表明,重复的动作不仅能提升大脑的整体功能,对于大脑的执行功能的影响尤其大。

执行功能对于孩子的成长至关重要,它包括制定的能力、集中注意力的能力、控制冲动、保持注意力的能力,以及自我管理、规划,最终完成任务的能力。

这听起来是不是正是注意力缺陷多动症的儿童正在应对的问题?没错,在美国,有11%的儿童正受到注意力缺陷的影响,而在过去十年里,这个数字几乎翻了一倍。

这些在注意力方面有缺陷的孩子需要通过一些常规的训练来改善问题,而这些训练提供的好处,团队运动几乎都能提供。

三、挖掘竞争意识

运动,可以使人对自己的身体进行更好的维护,也是使人不断挑战自我、突破自我的过程,既保证人的身体健康,也保证人的生活更为自律,还能为生活增添更多乐趣。

爱孩子的父母都不愿孩子输在起跑线上。其实真正的起跑线是健康、是运动。没有健康,生活会很痛苦,人生之路走起来会过于艰难。而运动,恰好是健康的通行证。

而且当孩子年纪还小的时候,没有形成成熟的价值观,选择体育运动去挖掘孩子的竞争意识,总是比选择学业更简单一些。况且,体育运动更多的是在轻松的氛围中进行,让孩子们进行较量的同时还潜移默化地提高了孩子的身体素质。

四、更积极乐观的心态

都说爱运动的人乐观,天塌下来都不叫事~其实,这来源于长期训练比赛后形成的良好心态,而这种心态,往往是很多人最后成就一番事业的强大动力源!

古希腊著名教育家、哲学家柏拉图说:“一个人从小受的教育把他往哪里引导,能决定他后来往哪里走。”

热爱运动的人,一定会有一颗坚强乐观的心!