中长跑田径钉鞋_中长跑钉鞋可以跑百米嘛

1.田径钉鞋要怎么选

2.m9和D10怎么选中长跑

3.800米中长跑，穿钉鞋好不好（长钉）

安踏：这款安踏碎钉足球鞋鞋底X型园钉菱极排布提升球鞋反应能力，稳定性更优异，让穿着者轻松变向过人；鞋面使用全新皮质防撞保护设计，提供360°保护，让踢球、射门具有更大的爆发力。

李宁此款TF足球鞋：用防滑耐磨橡胶大底，圆柱鞋钉增强运动时的抓地力，不规则侧钉增加启动能力及控制力；专用运动软皮鞋面，包裹性强，轻盈舒适；鞋楦加宽、鞋舌加长，更适合亚洲足型。

钉鞋注意事项

在钉鞋的功能上区分，常见的钉鞋也是分为跑鞋与跳鞋的。顾名思义跑鞋是更适合跑步运动的鞋子，而跳鞋则是更适合跳远运动的鞋子。

跑鞋和跳鞋的区别也是非常明显的，一般短跑运动员的跑鞋都是五颗钉子或者岂可钉子，基本都是长钉。因为在短跑中需要更好的抓力，这样的鞋子有着不错的助跑效果。

田径钉鞋要怎么选

当然可以，钉鞋抓地力好又轻。但是前提是这鞋子你要适应，不要新买的，或者问别人借的，我有一次问别人借了钉鞋去区里比1500，半程脚就磨破了。中长跑的话，你也可以考虑马拉松鞋，很轻，我第一次去比赛老师没让我买钉鞋，让我买马拉松鞋。虽然抓地力没有钉鞋那么大，但是超轻舒适性比钉鞋好，中长跑相比短跑队抓地力的要求不是非常高，祝你好运

m9和D10怎么选中长跑

选钉鞋首先看你的专项是什么？其次还要看你的力量情况？一般短跨运动员力量较大选钉鞋要选长钉五颗的或七颗的（100米、110米栏、200米、400米），中长跑运动员选钉鞋要选短钉（800米、1500米），最好是七颗训练要用钢钉结实、耐用，比赛用铁钉软舒服。

鞋底海绵除了前脚掌有钉部分都有，足弓出薄，脚跟处厚。刚开始训练要选短钉，等力量上来再改用长钉。 钉鞋有跳鞋和跑鞋,长钉和短钉.

钉子是自己配的.建议用短铁钉.铁钉比较软.力量不是很足不要换长钉.

100米短跑的话一定要选一双挤脚的鞋,比如你43的脚,最好买41的鞋,这样能充分用上力量.

800米中长跑，穿钉鞋好不好（长钉）

中长跑选择D10。D10鞋底轻薄，但后底较厚，对中长距离跑非常友好。耐克m9钉鞋适用于百米短跑，这款钉鞋在百米跑的过程可以提供不错的减震以及提速效果，跑百米时也能对脚部能起到一定的保护作用。

D10鞋优势

niketeamhustled10搭载标志性的豹掌大底和前掌AirSole气垫，配置相对普通，但脚感依旧十分出色。鞋身由织物与皮革共同打造，带来轻盈穿着体验的同时，也拥有着不俗的包裹表现。纯白配色搭配灵巧的低帮造型，非常契合夏日的清爽调性。

在整体设计上用了更时尚的设计，同时也向经典的AU14致敬。鞋款在承袭后者的流畅法拉利超跑廓形基础上，以鹿皮材质构筑鞋身主体，搭配前足面冲孔设计，出色质感与透气属性兼具。

nike是一个十分注重进步、不断推陈出新的运动品牌，为了跑鞋能更贴合当代跑者的需求，从鞋身到鞋底的各个部位，几乎都研发了相对应的科技。D10男女款透气耐磨田径中长跑钉鞋。

第一，如果是塑胶跑道，不管是什么距离的跑，都应该穿钉鞋；

第二，如果是煤渣跑道，1500－3000米以下的距离的跑的项目适合穿钉鞋，其他长距离跑不适合穿钉鞋。

关于长钉和短钉的问题，长钉是煤渣跑道用的鞋钉，而短钉是在塑胶跑道上用的鞋钉（塑胶跑道必须用短钉）。